Je commence lundi 15 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-06-2009 à 10:10
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	tralala (93) répond	Posté le 30-06-2009 à 10:33
Allez, motivée ce midi ce sera galette de rattrapage, car mon copain nous a ramené boursin, baguette et vin hier. Et j'ai également branché la wii pour 30 mn de cardio !! Motivée, on va les avoir ces satanés kilos ! Bonne journée :)

	tralala (93) répond	Posté le 30-06-2009 à 09:56
Bonjour les filles Chère cannelle, je suis désolée. J'espère que ça va aller. Les filles en ont déjà dit beaucoup, alors je te transmets simplement mes encouragements pour traverser cette épreuves. Et bienvenue à toa tacida Désolée, ce sera tout pour moi ce matin, j'ai pas le moral, je me sens fatiguée. Bonne journée les filles

	tacida (26) répond	Posté le 30-06-2009 à 09:33
je commence lundi 15juin je suis en 3 semaines cela ne se passe pas trop mal!!!je reçois les alertes mail mais je ne peux toujours pas ouvrir vos mails ni repondre en tout etpour tout je n'ai vu que mon premier mail au secours malgre les promesses de maigrir c'est un peu le desert . . .j'espere avoir de vos nouvelles la bande du 15 juin bonne jounee Tacida

	pat (34) répond	Posté le 30-06-2009 à 09:28
Bonjour les filles, Je voudrai d'abord adresser mes sincères condoléances à Cannelle, je rejoins Murailes et Mamie Elise sur ce qu'elles disent à propos de parler aux gens qui nous sont proches même à distance. Merci Clairounette pour tes renseignements pour nager en piscine, je vais aujourd'hui m'acheter des palmes pour ma piscine. En tout cas, nager c'est le seul truc que je ferai aujourd'hui vu l'excessive chaleur qui règne dans l'Hérault en ce moment, 39° hier et autant ce jour apparemment ! J'ai test le rôti façon Orloff hier soir,et c'était très bon. 2 choses pourtant : pensez à mettre suffisament d'eau au fond du plat sous peine de vous retrouver avec un plat brûlé comme moi et 2ème chose, la sauce au fromage blanc est à mon avis, superflue elle n'apporte rien au plat en terme de saveur, le rôti est meilleur sans, j'aurai préféré manger le fromage blanc en dessert. Bonne journée à toutes.

	fleur (51) répond	Posté le 30-06-2009 à 09:08
oui moi aussi j'ai une nouvelle balance parce que l'ancienne elle m'annonce -2 apres +2 kgs avec la nouvelle je recommence au poids du depart alors je pense que chaque balance est differente le principal est de voir la difference a la fin de la semaine oui grosse suprise de me retrouver à mon poids de depart alors je recommence avec cette nouvelle balance courage A +

	Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond	Posté le 30-06-2009 à 08:48
Chère Cannelle. . .je t'envoie mes réellement sincères condoléances. . .. Je partage totalement l'avis de Mamie Elise: je pense que l'on peut parler directement à ceux que nous connaissions (non, non, je ne parle pas de fantômes, d'esprits. . .) La parole est un puissant médicament . . .et elle peut être une arme débilitante. . . S'il te plait, n'hésite pas à lui parler, à lui dire ce que tu as sur le coeur. . . sur le corps. . . Libère toi peu à peu de cette culpabilité qui à mon avis , n'a pas lieu d'être. . . Nous faisons tous et toutes AU MIEUX , tout le temps, et si nous nous retrouvions devant la même situation en n'ayant uniquement les mêmes indications. . . nous ferions les mêmes choix. . . donc. . . c'étaient les bons. . . Pas de culpabilité. . . dans ce cas, elle me parait stérile et juste là pour que tu puisses te charger encore et encore. . . En venant suivre la méthode JMC, et plus encore, en venant sur le forum, tu as choisis de ne plus être isolée, de ne plus être seule pour porter tes charges, et surtout, TU AS DECIDE de "perdre" ces charges. . . Ne remet pas des "lourdeurs" psychologiques à la place. . . Vis ta tristesse, ton chagrin nécessaire, et repars sur le chemin de la joie. . . Bisous ma Cannelle

	koala 1m52 60 kg 50 kg visés (5 kg400 perdus) (67) répond	Posté le 30-06-2009 à 08:30
bonjour à toutes Pour canelle, je conpatis avec ta souffrance ; je suis certaine qu'elle va s'atténuer avec le temps ; pour certain c'est plus long, pour d'autres plus court, mais la vie reprend le dessus. J'ai traversé cette épreuve aussi avec ma soeur, et à présent je me dis qu'elle est plus sereine et plus libre. pour esteloup, je te conseille d'utiliser le lien "contatct" et de signaler ton souci. bonne journée à vous :)

	Mamie Elise, 155 cm :54,5 -2,5 perdus- 49 kg vises (Espartignac, 19) répond	Posté le 29-06-2009 à 23:18
Bonsoir Cannelle. Tu me rends toute triste, mais tu sais on ne fait pas toujours ce que l'on veut dans la vie. . .. Tu sais ce qu'il faut c'est penser tres fort a ton frere et le jour de son enterrement tu t'isole et tu parles comme si il etait devant toi, tu lui expliques la raison pour laquelle tu ne peux assister a son enterrement et tu verras que tu te sentiras soulagee, c'est comme si tu te confessais devant lui. . . Je sais que ce sera quelque chose que tu n'oublieras pas. Tu vois je vais te dire quelque chose. . . ma Maman est decede il y a quelques annees, elle etait dans une maison de retraite loin de chez nous, elle etait grabataire et quand elle est decedeee elle avait la gangrene dans les jambes donc vite en cercueil et je ne l'ai pas vue morte et maintenant je comprends les personnes qui quand elle ont "perdu" quelqu'un mais n'ont pas vu son corps ont du mal a faire le deuil, c'est le cas pour moi. . .. mais je pense tres souvent a elle et mentalement je lui parle. Et cela me fait du bien. Prends courage Cannelle c'est un moment tres difficile que tu vas passer mais la vie continue. . .. pense aussi a toi, a ta famille. Tu vois je me confie a toi, je ne parle pas de cela a n'importe qui mais tu m'as fait de la peine en te lisant. . .. Sois forte. . . bisous

	lml42 (saint-etienne, 42) répond	Posté le 29-06-2009 à 22:33
un petit coucou a toutes non non je n'ai pas abandonnée juste sur bookée depuis le 15/06 j'ai perdu 2,8kg la première semaine et 300g la seconde et cette semaine c'est un peu plus dur car pleins d'invitation programmées espère que vous tenez toute le coup bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz a plus

	Numa (75) répond	Posté le 29-06-2009 à 22:31
Coucou Cannelle, les difficultés s'accumulent pour toi, et je pense très fort à toi dans ces moments. Je ne fais pas plus long car il est toujours délicat de parler de choses très personnelles mais le coeur y est, sois en sûre. Plein de courage et de soutien à toi!

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