Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mireille (57) répond	Posté le 19-07-2009 à 11:57
Grenouillette surtout ne culpabilises pas tu es passée par tant de sensations pour ce mariage qu'une petite compensation s'imposait. TU AS BIEN FAIT. La vie n'est pas que devoir elle est aussi joie et plaisir. Grosses bises à toi et ta maman.

	mireille (57) répond	Posté le 19-07-2009 à 11:54
Pas mal otamalou , avec un peu d'exercice à haute voix , cela marche. C'est très amusant. En plus les neurones s'activent tout à fait ce qu'il me faut en ce moment. Grosses bises à tous.

	LEA (33) répond	Posté le 19-07-2009 à 11:21
Bonjour à tous Pas beaucoup de temps pour vous écrire mais j'essaye de vous lire.Entre aller/retour sur MAZE une à deux fois par mois. Ménage, mettre dans les cartons pour vider la maison et tous les soucis liés au décès de mon beau-père. Le travail, la maison et les enfants pas facile. heureusement WE 14 juillet randonnées en ARIEGE, très beau temps et région très belle. Départ demain pour les vancances (Alsace) dur dur pour le régime. Mais bon on vas faire attention. Cette semaine - 800 gr c'est peu mais un peu plus dans le baleineau et hop!!! Bon je vous souhaite un bon dimanche à tous je vais préparer les valises. NON LA VALISE se sont les premières vacances que nous passons tout les deux je n'ai pas l'habitude. Bisous à tous

	grenouillette (37) répond	Posté le 19-07-2009 à 11:13
Bonjour tout le monde ! Le mariage c'est super bien passé ! L'animation de la messe je m'en suis sortie, mais comme je suis très sensible au moment de la bénédiction des alliances, j'ai pleuré, j'avais l'air fin ! Mais bon, personne a vu, car j'étais derrière le pilier, ahahha ! Par contre, j'ai joué à la gourmande, j'ai vraiment dépassé l'écart ! Surtout au niveau gâteau ! Et pour tout cloturé, maman hier soir avait été chercher des petits croissants et ce matin, hummmm, bon j'en ai mangé qu'un ! Voilà, le gros écart, il est arrivé comme zorro ! Mais tanpis, je me suis fais plaisir et aujourd'hui, je me reprends ! Minlinha t'es venue à Ikéa ? Mince alors, j'aurai aimé te voir ! Bon, si tu viens une prochaine à Tours, fais moi signe ! Ikéa, je n'y ai pas encore mis les pieds et j'habite à 6 km ! Moustique, tu veux mon plumeau, car en ce moment il est en vacances chez moi ?

	moustique (45) répond	Posté le 19-07-2009 à 11:11
alors Orchi, on à du mal à faire grossir le baleineau LOl. Pas encore en forme ce matin mais je verrais demain si cela ne s'améliore pas j'irais voir mon médecin (hier soir 38°5 de fièvre). Bon dimanche à tout le monde Bisou

	moustique (45) répond	Posté le 19-07-2009 à 11:06
Kikou tout le monde. Sissie : c'est super çà. Pitchoune : quel soulagement pour toi que ton papa aille mieux. + 200 gr alors que tu as laissé tombé un peu le régime, ne t'inquiètes pas samedi prochain tu ne t'en apercevras même plus. Otamalou : j'aime bien les fils et filles de . . . mais j'avoue que j'ai mis un peu de temps à en comprendre (peut être à cause de mes mèches blondes LOL). Continues. Milinha : j'arrive pour ranger ton sous-sol. Prépare le café LOL. Ben alors Sylvain enfin Charly je veux dire : c'est à ton tour de tombé dans l'excès mdr. Julielarousse : tu as bien profité de ta semaine c'est super mais maintenant il faut s'y remettre, alors au boulot ma grande.

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 19-07-2009 à 09:55
Aristote, la semaine dernière le baleineau avait pris : 29,3 Kgs (pour plus d'une trentaine au pointage) . . ...et cette semaine : 7,4 Kgs. Bisettes

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 19-07-2009 à 09:50
coucou, Bon, pour cette semaine petit score pour le baleineau ! il faut dire que c'est les vacances pour beaucoup, donc seulement une bonne quinzaine au pointage. . .notre baleineau a donc pris seulement 7,4 Kgs au total. Moustique, j'espère que ta sinusite va mieux aujourd'hui. Pitchoune, je suis contente pour ton papa ! merci à toutespour les blagounettes ! lol Allez je vous souhaite un bon dimanche ! Bisettes

	julielarousse (77) répond	Posté le 19-07-2009 à 08:55
Coucou tout le monde, Me voici revenue d'une semaine en Creuse très sympa ; nous avons revu toute la famille ; nous avons fait de grandes balades dans la campagne au milieu des vaches avec notre chienne. Le problème (je m'y attendais) c'est que nous avons été invités pratiquement tous les jours midi et soir, et en Creuse, comme dans beaucoup de départements français, on mange très bien, mais un peu trop riche pour un régime. Résultats, + 500 g ce matin au réveil ; je suis un peu dégoûtée, mais je ne suis pas surprise ; je me sens lourde, alors qu'avant je recommençais à me sentir légère. Et pourtant, j'ai limité les dégâts, j'ai résisté à plein de tentations : gâteaux, cacahuètes, pâté en croûte. . . Enfin, j'ai la semaine à la maison pour me reprendre en main et appliquer le régime à la lettre. Et vous, j'espère que tout le monde va bien. Cela m'a manqué cette semaine de ne pas pouvoir communiquer avec vous. J'espère que la semaine a été bonne pour tout le monde. J'avoue que je n'ai pas eu le temps de lire tous les messages depuis une semaine. Je ne rentre que qu'hier soir et tous mes bagages sont entassés dans la cuisine et ne se déferont pas tous seuls ! Bisous à tous. A ce soir.

	syl31500 (toulouse, 31) répond	Posté le 19-07-2009 à 07:45
bonjour à tous, Programme d'aujourd'hui: menu de rattrapage et marche à pied, car hier c'était journée de plaisir et d'excés; Bisous à tous

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