Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 11-06-2009 à 19:50
Monhic. . .tu as parfaitement raison. . .c'est une réaction du cerveau. . .comme il est privé de ce qu'il aime,il ne veut plus rien. . .je te conseille un très bon livre Maigrir sans régime du docteur JP Zermati. . .j'ai schématisé mais en gros c'est ce qu'il se passe. . .Et pour le soleil il arrive. . .je pompe et je l'envoie!! Jeanyduj. . .tu peux remplacer le petit déjeûner par un petit pain. . .ça ne pose pas de problème. . .tu peux même y ajouter 2 carrés de chocolat. . .je ne sais quoi te dire pour le reste. . .je suis sûre que tu fais du mieux que tu peux. . .

	jeanyduj (51) répond	Posté le 11-06-2009 à 19:44
bonjour tout le monde un petit coucou a notre mec Fabrice je vois que le moral est la on s'habitue finalement quoi que c'est encore dure moi je craque tout les jours mais bon je reste quand même sur la page du régime pas facile coucou lili tu sais j'ai souvent envie d'écrire tout les jours mais parfois c'est le temps qui me manque surtout en ce moment tu sais pourquoi mais bon mes félicitations lili waooooo!!!! 68 kilo lili c'est super j'en rêve j'aurai voulu être avec début et Fabrice pour faire du sport ensemble parce que toute seule franchement je ne me sent pas motivée Monhic tu sais ça dépend des habitudes de chacun je ne mange plus trop de sucre et je mange moins de matières grasse mais j'ai toujours aussi une très bonne appétit en ce moment je craque pour les petits pain en fin bref on continue le combat allez bonne soirée et a demain

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 11-06-2009 à 19:21
Rapide coucou à vous toutes. . . Trésor!Super continue comme ça toi aussi!!On les aura!!! Lili!!C'est dans la boite!! Je repasse dès que j'ai une minute!!

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 11-06-2009 à 19:19
Je suis désolée pour toi mon chat maintenant il va falloir rester sage!! Et ne pas tenter le diable en essayant de courir??Tu vas me faire le plaisir de prendre soin de toi et pas faire n'importe quoi!;)Sinon cher Monsieur je saurai vous trouver pour la fessée!!Samedi viendra bien assez vite!! Et tu leur montrera qui c'est le plus fort!En attendant au repos! Moi oui je continue. . .pas ce soir. . .je suis épuisée. . .j'ai besoin de dormir. . .et la journée n'est pas terminée. . .et deux jours à venir sur les chapeaux de roues. . . Tu prends soin de toi pour moi. . . . . .xXx. . .

	fabricedebelgique (MONS, 70) répond	Posté le 11-06-2009 à 16:34
l'.

	fabricedebelgique (MONS, 70) répond	Posté le 11-06-2009 à 16:30
DEBUT, super, si tu continues on va aller courir ensemble. . .Nous allons tracer un chemin qui mène à la. . .

	fabricedebelgique (MONS, 70) répond	Posté le 11-06-2009 à 16:25
SALUT les filles,.. DEBUT : mon tournoi, j'ai été battu au deuxième tour, je me suis fait une déchirure à l'arrière de la cuisse gauche. (pas moyen de bien jouer)..CA m'énerve. Mais bon, il va falloir patienter un peu.Je n'ai même pas su aller courir ce jour. SAMEDI, je débute un autretournoi, j'espère que ça va aller. . .bizzzz toi xx

	MONHIC (54) répond	Posté le 11-06-2009 à 16:18
LILI je me demande tout de même si ce n'est pas un effet du régime, lorsqu'on ne mange pratiquement plus de matière grasse ni de sucre que cela modère l'appêtit ?

	MONHIC (54) répond	Posté le 11-06-2009 à 16:17
DEBUT, il n'y a pas encore trop de soleil par ici, oui je prends patience et non je ne vais pas attaquer le saucisson (quoi que je me rappelle qu'on en a ramené du super d'ardéche)

	MONHIC (54) répond	Posté le 11-06-2009 à 16:14
j'ai fait une super sieste !!! un vrai luxe pour moi qui bosse et qui courre tout le temps d'hab. Ca m'a fait du bien

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