Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	MONHIC (54) répond	Posté le 04-03-2010 à 10:19
Bonjour à toutes. J'ai repris le boulot lundi. . ..DUR. . .je me lève le matin façon zombie, je rentre le soir et je me couche, heureusement qu'une collègue me véhicule, je serais bien incapable de conduire. Aujourd'hui je me suis reposée un peu et je vous fais un petit coucou avant de partir pour la clinique ensuite récupération jusqu'à lundi. De gros bisous à plus, enfin quand je serai de nouveau en état :-))

	coco (57) répond	Posté le 03-03-2010 à 21:40
bonsoir à toutes! pour ce soir petit cours d'anglais,pour remuer les méninges j'en ai fait très peu au lycée et tout oublié Il y a 15jours des anglais la nuit aux urgences je les ai un peu compris mais ne trouver pas les mots pour leur répondre je me suis trouvée très bête. alors au boulot! pas de sucrerie aujourd'hui moi contente comme dit Début. J'ai heureuse de vous lire. Bonne nuit mes petites.

	lili (93) répond	Posté le 03-03-2010 à 21:05
Bonne nuit DEBUT . Le milieu de semaine et parfois dur alors dodo dodo . Bisous .

	lili (93) répond	Posté le 03-03-2010 à 20:59
Bonsoir toutes . MAMIEKIKI oui tu as raison je crois que le forum nous a apporté plus qu'une façon de mincir . TRESOR ma bijou oui merci de penser à nous . Mais toi comment vas tu ? Aller je vais manger un bout prendre une douche et dodo . Bisous les amies et douce nuit .

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 03-03-2010 à 20:45
Shush!Début toute fatiguée. . .toute zen. . .Début manger parce que l'estomac la rappelle à l'ordre mais Début veut juste dodo! Des tous petits bisous j'ai plus rien dans les veines ce soir. . .à bientôt. . .

	Trésor (72) répond	Posté le 03-03-2010 à 18:17
Bonjour les filles , un petit coucou à toutes et tous j'espère que tout le monde va bien je vous embrasse à bientot

	mamiekiki (78) répond	Posté le 03-03-2010 à 09:48
Bonjour à toutes. Coxco cela fait plaisir de te retrouver. Moi non plus je n'aime pas beaucoup m'épancher - je me dis femme forte - et je ne sais pas pourquoi lorsque je converse avec vous j'ai envie de pouvoir vous dire ce qui vas et aussi lorsque cela ne vas pas. Et ensuite de vous lire cela me fait le plus grand bien et vos conseils je les suis, je ne me reconnais pas. Et oui la tempête a fait des dégâts énormes, en région parisienne cela a été minime par rapport à tout ce que l'on voit à la télé. Sinon lundi pose d'un holster pour ma tension - résultat a dit le cardio moins inquiétant que ce que nous pensions donc dosage un peu plus fort du médicament que je prends depuis des années, du sport, et essayer de perdre du poids environ 4 à 5 kgs. Pour le sport les randos et l'aquagym pas de problèmes pour moi, mais la gym le lieu où j'en faisais à fermer. Donc je vais me remettre au vélo d'appartement - Début toi qui est une pro qu'est ce que c'et qu'un "stepper" ? Hier matin 1h d'aquagym après midi 2 heures de marche cool sur la terrasse de Saint Germain en Laye - hier au soir j'étais d'astreinte pour les maraudes - mais nous n'avons pas été sollicité. Ce matin je jardine et demain grande rando de 18kms. Enfin en un mot la vie simple d'une retraitée. . . Bon courage à toutes celles qui ont repris le travail Je pense à vous lorsque je reçois de jolis "pps" pour vous les faire partager. Gros bisous à toutes ainsi qu'aux 2 hommes invisibles.

	coco (57) répond	Posté le 02-03-2010 à 22:13
BONSOIR! je viens de rentrer du boulot,vite un coucou, et vite dodo. Alors Monhic cette reprise! pas trop dure j'espère. gros bisous et bonne nuit à toutes.

	lili (93) répond	Posté le 02-03-2010 à 06:00
Bonjour les filles . Mais non on efface pas COCO parfois cela fait du bien de vider son sac . Alors si tu veux un secret . . .J'ai puisé ma force ici avec vous toutes ! Voilà !! Et je me trouve bien meilleur depuis que je vous " fréquente " . Surtout ne pas culpabiliser et savoir se préserver ..voilà ce que je ne savais pas faire . Bisous les filles bon courage et bonne journée .

	coco (57) répond	Posté le 01-03-2010 à 22:49
bonsoir les filles après avoir vu les infos,j'étais inquiète, ne sachant où tu habites exactement Début. soulagée de te lire, car cette catastrophe c'est vraiment terrible en qulques secondes tout peut basculer. Sur ce je vois que vous allez bien, le régime pour moi très dur de me motiver : plus je suis stressée plus je cherche du sucre. il faut que je reprenne tout à zéro,je ne peux pas marcher longtemps au bout de 500m je n'arrive plus à avancer si je dois reprendre des corticoides le régime sans sel sans sucre va m'obliger à surveiller ce que je mange. j'ai peur de me retrouver en arrêt de travail car le moral sera à nouveau au plus bas. Lili je pense beaucoup à toi, tu prends le taureau par les cornes, je me demande parfois si je ne devrai pas en faire autant. J'ai un boulot où j'ai l'impression d'y mourir à petit feu.Monsieur Coco ne se casse pas beaucoup la tête pour se préoccuper des factures: cela me gonfle en ce moment.Mais quand je vais bien je culpabilise et me dis que je suis egoiste; il est artisan et c'est toujours la période des vaches maigres. je n'arrive pas à aborder ce sujet avec lui ni avec personne d'ailleurs je vais vite envoyer ce message avant de l'effacer Gros bisous à toutes

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