Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	MONHIC (54) répond	Posté le 20-06-2009 à 09:08
Bonjour PILOU -8 c'est super. tu sais dans le livre de ZERMATI il explique que malgré tout ses efforts il n'est pas possible d'atteindre le poids que l'on se fixe. Il y a un poids qui te convient et au dessous duquel il n'est pas possible d'arriver. Tu peux essayer d'y arriver petit à petit, mais déjà si tu te sens bien dans ton corps et dans ta tête c'est le principal. Ne mets pas la barre trop haut, au risque de te frustrer. Je n'ai pas tenté de retrouver mon poids de jeune fille (là je suis à 2kg au dessus) si j'y arrive tant mieux, sinon je me sens très bien comme ça. Mon souci actuel déjà sera de stabiliser et ne pas reprendre. Et je crois que c'est la partie la plus difficile. Bonne journée

	MONHIC (54) répond	Posté le 20-06-2009 à 09:03
JEANYDUJ bravo à toi aussi, presqu'un kilo de parti, c'est super, tu sais petit à petit je crois que c'est la meilleure façon de faire. Ca ne sert à rien de se priver trop de perdre 3 kg unesemaine et d'en reprendre 2 la semaine suivante. Bravo, bonne journée à toi, je te souahite un bon moral et je t'envoie plein de soleil. Bisessssssss

	MONHIC (54) répond	Posté le 20-06-2009 à 09:00
Ouf vous voilà, BERTHA c'est super, il faut oser ce peser même si on a peur du résultat, le pire serait de mettre la tête dans le sable et de tout laisser aller parce qu'on ne se sent pas satisfaite de sa semaine, encore bravo et bonne journée à toi

	lili (93) répond	Posté le 20-06-2009 à 08:46
Bonjour tous , Mais non mais non je ne suis pas perdue.. Et debout depuis un moment mais un peu vaseuse ce matin . Alors déjà des nouvelles de dame balance ..elle est sympa celle là -1.2 kg . Soit une perte de poids de 13.5 kg depuis le 20 avril . Et hop on continue encore un ti peu et se sera génial ! Soirée super génial !!Je vous en direz un peu plus dans la journée car je vais descendre d'ici le début de l'après midi chez ma fille garder chat "Chausson" et me connecterai là bas . Bisous ..à tout à l'heure .

	*pilou63 (i, 63)** répond	Posté le 20-06-2009 à 08:24
Salut les filles et Fabrice pour moi c est - 400g ce matin soit moins 8 kgs au total. je voudrais encore en perdre 8 . mais le plus dur c est que j ai atteint le poids que j ai tjs fait, alors je ne sais pas pkoi mais je suis bcp moins motivée certainement parce que je perds moins vite qu au départ. mais l essentiel c est que je me sens bcp mieux dans mon corps et dans ma tete. tant pis maintenant ce n est pas grave si je mets un peu plus de tps. Bisous à ttes et à Fabrice

	jeanyduj (51) répond	Posté le 20-06-2009 à 07:58
bonjour tout le monde MONHIC j'espère que tu va bien c'est aussi une qualité d'être matinal tu ne parles pas seule moi je suis debout depuis 2h impossible de trouver le sommeil j'en profite du calme avant le reveil de mon petit monde de vous faire un petit coucou et de prendre mes mesures et mon poid encore 900g envolé je n'ai pas encore atteint mon objectif mon chemin est encore long mais j'y arrive petit a petit coucou lili tu dors encore et debut c'est le week end allez passe un bon wk en espérant que le temps sera beau a plus

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 20-06-2009 à 07:57
bonjour a toutes et non Monhic tu n'es pas seules je suis levée depuis 7 h et je me suis pesée je n'osais pas mais je l'ai fait -0.25 g donc pas beaucoup mais j'avais peur du + ce qui me fait -6kg 25 voila j'espère que toutes vous serais contente je souhaite une bonne journée a toutes

	MONHIC (54) répond	Posté le 20-06-2009 à 07:34
Bonjour, où êtes-vous ? je suis trop matinale ? à part mes messages et celui de CC7 qui n'arrête pas de se dupliquer c'est le grand désert. Bon alors pesée du matin - 800 g. Encore 500 g et j'aurai atteint mon objectif de départ. Le plus dur va commencer stabiliser et surtout ne pas reprendre. Et vous, vous en êtes où ? Bises P.S. : me laissez pas parler toute seule

	cc7 (L-) répond	Posté le 19-06-2009 à 22:50
Bonjour à toutes, Pensées affectueuses pour celles qui souffrent tant physiquement que moralement. Merci Début pour le soleil, il est arrivé jusque chez nous et nous allons pouvoir en profiter parce qu'il y a à partir de 18h un barbecue dans la creche de mon petit bout. Je serais raisonnable, je le suis a peu pres depuis lundi soir (ok, j'avoue je manges un peu plus de féculent que recommandé mais je ne peux m'en passer). Merci Début pour tes conseils précieux et avisés. Merci pour la wii aussi, j'ai essayé hier soir 40 mn (ce qui fait 23 d'exercices et c'était rigolo) POurvu que ca dure Allez je file faire mon fondant au chocolat pour demain et nos affaires pour le we. A ce soir peut etre Bises à vous toutes et courage à toi Début pour ta longue journée

	cc7 (L-) répond	Posté le 19-06-2009 à 22:17
Bonjour à toutes, Pensées affectueuses pour celles qui souffrent tant physiquement que moralement. Merci Début pour le soleil, il est arrivé jusque chez nous et nous allons pouvoir en profiter parce qu'il y a à partir de 18h un barbecue dans la creche de mon petit bout. Je serais raisonnable, je le suis a peu pres depuis lundi soir (ok, j'avoue je manges un peu plus de féculent que recommandé mais je ne peux m'en passer). Merci Début pour tes conseils précieux et avisés. Merci pour la wii aussi, j'ai essayé hier soir 40 mn (ce qui fait 23 d'exercices et c'était rigolo) POurvu que ca dure Allez je file faire mon fondant au chocolat pour demain et nos affaires pour le we. A ce soir peut etre Bises à vous toutes et courage à toi Début pour ta longue journée

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