Je commence lundi 20 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-04-2009 à 15:23
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 29-07-2009 à 14:26
Oui c'est vrai Lili j'ai commencé au 16/03,continué au 20/04 et je commence lundi 3/08. . .et aussi Qui wii fit en sport,programmes et défis,abdos et pectoraux,une psy à votre écoute là il y en a plusieurs et puis voilà. . .mais comme tu le sais les forums se vident au fur et à mesure. . .beaucoup ont fini, d'autres vont ailleurs et quelques irréductibles restent. . .sur le 16/03 on est à peine une poignée en ce moment alors moi qui ai encore un bon bout de chemin et bien je me motive à tout va!!! Pour ton boulot j'avais oublié c'est vrai tu en avais parlé. . .je crois que tu tiens le bon bout Lili ne te laisse pas impressionner vas-y comme ici et j'espère que ça sera le bon!! Tu as du savoir faire et du bagout lili profite de l'enseignement des forums,parler tu sais aussi!!! Plein d'optimisme!!! Bertha!Et ben. . .c'est les vacances et la vie non?!Je comprends que tu sois un peu déçue d'avoir repris un peu mais je vais te dire moi je disais je stagne et bien je le dis plus!!!Parce que les vacances c'est différent et c'est déjà bien d'arriver à se maintenir. . .après 1kg ou deux Jmc dit que c'est la ligne à ne pas franchir alors t'es sûrement dans les clous. . .depuis ce matin mon pantalon me lâche de nouveau et je me dis qu'au fond avec toutes les péripéties des vacances et les repas piégés c'est pas si mal!!!Bien sûr moi aussi j'aurai préféré perdre pendant ce temps mais c'est pas un échec finalement c'est même plutôt concluant. . .Alors hop hop au wagon moi aussi et toi et on continue!!

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 29-07-2009 à 13:56
bonjour a toutes je mets un petit coucou j'ai honte honte de vous avoir laisser mais les gosses +les gouters + la fatigue + le chocolat + tout ,,,,,,,,,, il se fait que j'ai grossi un peu mais 2 enfants en - ce matin que j'ai mis au train et mes enfants viennent chercher les 3 enfants qui restent donc je me remets lundi sérieusement et avoir le courage de me repeser samedi pour constater le degats je vais prendre le temps de lire tous vos messages et reprendrais tout mon train train lundi a +++++++++ et amitiés a toutes

	lili (93) répond	Posté le 29-07-2009 à 13:12
DEBUT coucou ..bonjour ! Je suis auxiliaire de vie de métier à domicile ! Ben oui tu peux tjrs être dans 2 wagons à la fois .Mais dit moi avant celui du 20/4 il y en a déjà un autre ..? Moi sans trop y croire je suis allée papoter avec le 22/6 et bien je suis adopté . Et si je ne vais pas ..on trouve drôle que je ne passe pas ! MONHIC ..bon c'est pas tout ça faudrait aussi penser à manger plus hein .." ça se fait ? " car là si tu te lance dans le sport à coeur joie ..ton alimentation doit suivre . Bisous les filles ..toutes toutes . . .

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 29-07-2009 à 12:52
Et bien ça c'est du scoop ma Lili!!! Qu'est-ce que c'est comme boulot? Toutes les ondes positives sur le projet!!! Alors comme ça Pharaon a les nerfs?Ben oui il fallait s'y attendre. . .tu as déjà décidé au fond non?!Quoique tu décides Lili le meilleur je te souhaite!! Monhic. . .je te fais un gros bisou à toi!!Ne te fatigue pas trop hein??Le sport c'est bien mais les muscles c'est au repos qu'ils se construisent;)) Alors moi je vais vous dire. . .je m'accroche au wagon du 3/08 départ pour destination finale lundi!! mais je vous quitte pas;ça non!! Je m'y recolle sérieux sérieux. . .je me refais un Début;))) Trésor j'ai pensé à ce que tu m'as dit. . .tu as demandé d'arrêter quand?parce que c'est peut-être que la semaine en cours continue et ensuite ça s'arrête. . .As-tu commencé le livre de Zermati?Je t'embrasse fort et à plus par là!! Et d'ailleurs Monhic l'as-tu offert à ton ami?J'espère qu'il se porte bien. . . Une pensée vers Jeany. . . vers tout le monde d'ailleurs!! Christine!!J'ai ouvert les yeux à 05-00 j'espère que ça a été moins dur aujourd'hui!! Bisous tout le monde!! Le devoir m'appelle et l'estomac me rapelle!!!

	MONHIC (54) répond	Posté le 29-07-2009 à 09:57
Bonjour à toutes, LILI je croiserai les doigts pour toi, tu sais quand un employeur sent que la motivation est là, il y a déjà 50% du chemin de fait, il faut que tu crois en toi. Bonne journée à toutes

	lili (93) répond	Posté le 29-07-2009 à 09:14
RDV demain 10H ..croisez les doigts pour moi les filles . Bon le 24/24 h que je visais c'est envolé . Mais l y a des places pour les weekends et pourquoi pas d'autres 24/24 h si je fais l'affaire quand ceux si se présenteront . Oooo là là dieu du ciel si ça marche je suis sauvée . . .Il va falloir que je me vende maintenant ..ça c'est certainement le plus difficile pour moi . Car mon savoir faire je l'ai mais sur le terrain .

	lili (93) répond	Posté le 29-07-2009 à 08:55
Bonjour les filles . Pour te répondre DEBUT . je prends sur moi et essuie les sauts d'humeur de Pharaon quand il passe . Je fais pour le mieux pour relativiser et comme il n'a pas le temps et passe en général 5 ou 10 mn le soir ça se gère .Mais quand il me téléphone le soir pour me souhaiter la bonne nuit je ne le rate pas et lui parle copieusement de ces frères les coucous skateurs. Surtout quand il m'a dit 2 h plus tôt j'ai pas d'argent . Hier je lui ai signifié que c'était pas à moi de tjrs le tirer en avant . . .etc etc .Bon je me dépêche . Je suis dans mon espace pôle emploi et j'ai vu quelque chose d'intéressant avec un n° de phone alors il est bientôt 9 h ..je fonce ! Bisous toutes à plus tard .

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 29-07-2009 à 01:19
Je vous souhaite à toutes une bonne nuit. . .et je vais moi-même essayer de trouver le sommeil. . . Christine. . .c'est pas de bol ça tout le matériel qui se déglingue. . .as-tu déjà demandé une aide auprès de la caf ou de l'assistante sociale?Moi je l'ai fait deux fois et on m'a aidée. . .bon pour le lave-vaisselle comment dirais-je. . .tu sais il y a la bonne vieille méthode!;)) Ou les assiettes en carton!!! Pour la voiture c'est quand même plus important j'espère que tu vas trouver des solutions!!Pour le boulot wouah je te comprends. . .figure-toi que moi je me réveille toujours à l'heure du boulot c'est agaçant!!!05-30 pétante me voilà les yeux ouverts. . .mais comme je suis en vacance je prends du rab. . .je penserais à toi quand mes yeux s'ouvriront! Lili oui j'ai fait plein de choses finalement et je suis fière de moi!Je n'ai pas cédé à la tentation de ne rien faire et j'ai bougé mon . . . vous avez compris n'est-ce pas?!!;)) Et toi comment ça va?Je te fais un gros bisou ma Lili!! Monhic. . .et bien voilà tu vois que tu vas pouvoir te faire des muscles d'acier!!!Est-ce qu'il t'a dit quoi faire comme genre d'exercices?Toi aussi un gros bisou!! Trésor ben tu sais toi. . .on se parle demain. . .enfin. . .chut. . .tout à l'heure. . .non mais t'as vu l'heure?? Allez je file sous la couette!!! Bisous pour toutes!!Et aussi les absentes!!!Portez-vous bien. . .autant que faire se peut. . . . . .xXx. . .

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 29-07-2009 à 01:04
Jeany. . .tu essayes de raconter pour te sentir soulagée. . .mais est-ce que cela te soulage au moins?Tu m'arrêtes si je me trompe. . .mais je te sens comme prise au piège comme si tu voulais t'échapper de ce que tu ressens. . . Tu sais il y a ces moments où on ne sait plus trop bien comment faire,quoi dire pour faire sortir les choses de notre esprit. . .il n'y a qu'un seul moyen. . .lâcher prise et laisser tout venir comme ça vient. . .écris-lui. . .à lui. . .parle-lui. . .dis-lui. . .tout ce que tu n'oses dire. . .ce que tu ressens. . .la colère. . .l'impuissance. . .l'injustice. . .la douleur. . .le vide. . .l'absence. . .la peur. . .n'aie pas peur. . .laisse faire ton coeur. . .si tu n'y arrives pas seule,va consulter. . .tu trouveras un endroit où tu pourras tout poser sans crainte d'être vue de tes enfants et une aide précieuse pour y parvenir. . .tu as besoin de relâcher tout ça ne serait-ce qu'un instant et ne t'inquiète pas tu ne vas pas sombrer. . .tu es quelqu'un qui a beaucoup de force et de ressource. . .sans doute un peu trop. . .parce que tu dois avoir l'habitude de toujours tout porter, de compter sur toi-même. . .être vulnérable ce n'est pas être faible tu sais?Il n'y a pas de honte à être déstabilisé par une si grave situation. . .et toi comme n'importe qui tu as le droit de te sentir dépassée. . .tu es forte Jeany ne t'inquiète pas;ta force et ton courage ne vont pas s'en aller. . .aide-toi de tes moments de faiblesses. . .laisse couler les larmes. . .laisse sortir la colère. . .laisse faire ton coeur. . .je t'embrasse. . .

	MONHIC (54) répond	Posté le 28-07-2009 à 21:15
Coucou CHRISTINE, bon courage pour la reprise. Aujourd'hui je suis contente de moi avec les km à vélo j'ai pu rajouter 2 petites côtes, j'ai bien transpiré. Heureusement car avec tout ce que j'avais mangé chez ma fille à midi, il fallait ça. J'ai tellement maigri que ma fille croit que je suis anorexique, c'est pour dire que ça se voit. Je ne voulais pas en perdre autant, mais le manque d'appétit et d'inactivité. . . Je reviens de chez l'osthéopathe (mon bras) il me dit que je peux refaire du muscle assez rapidement. En tout cas je vais me donner le mal qu'il faut. Je souhaite plein de courage à toutes celles qui sont en galère et une très bonne soirée à tout le monde.

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