Je commence lundi 6 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	sissi97 (97) répond	Posté le 07-04-2009 à 02:39
Ca y est, c'est partis la journée c'est bien terminée et je n'ai meme pas grignoter en sortant du boulot. J ai tous mangé ce midi , ce qui m'a permis d'attendre le diner.Il est 20h30 (je suis aux antilles) là je vais faire 20 min de stepper, une bonne douche et au dodo. BON COURAGE!!!!!! bonne nuit

	Fleurette (46) répond	Posté le 07-04-2009 à 01:47
vievous, Lorsque tu es sur la page d'accueil, tu cliques sur "mon forum"(colonne de gauche), puis sur "je commence lundi", et enfin sur "je commence lundi 06 avril". Tu vas en bas de page et tu cliques maintenant sur la fenêtre qui te permet d'écrire. Mets ton message et appuies sur "ok". Voilà, le tour est joué ;-)) Bon courage pour suivre le programme, A plus, Fleurette.

	MELANIE (93) répond	Posté le 07-04-2009 à 01:03
Suite à un contretemps, pas eu le temps de faire les courses ce WE pour commencer le 06/04. Donc 1er rattage pour moi mais je me suis rattrapée, j'ai fait mes courses (qui reviennent un peu cher) et j'ai préparé mon repas pour mardi midi.

	vievou (25) répond	Posté le 07-04-2009 à 00:46
moi aussi je commence mais je ne sais pas entrer dans le forum pour discuter . pouvez vous m'aider? merci mon pseudo Vievou

	Petronella (62) répond	Posté le 06-04-2009 à 23:10
Niveau repas, la journée s'est bien passée, là, j'ai quand même une petite sensation de faim donc je suis partie me coucher pour éviter toute tentation. Par contre j'ai l'impression d'avoir le ventre gonflé, surement du aux légumes, est-ce que quelqu'un ressent la même chose (je parle de l'estomac gonflé)?

	mimi 84 (84) répond	Posté le 06-04-2009 à 22:40
ça y est,c'est parti!!!la premiére journée s'est bien passée!j'ai fais mes courses de la semaine en suivant les menus, mais je trouve que cela me revient cher,je ne sais pas si je vais suivre les menus à la lettre!le plus difficile?l'arret du grignotage!mais je vais m'accrocher,il faut que ça marche!bon courage àtous(tes)

	Luzzdivina (13) répond	Posté le 06-04-2009 à 22:37
Bonsoir la journée avait bien commencé mais suite imprévu pas trop marrant pas pu faire les courses pour le menu du soir et grignotage a 16h :o(( courage !!

	sab08 (94) répond	Posté le 06-04-2009 à 22:20
bon courage à tous c est mon 1er jour qui s achève et pour le moment pas de sensation de faim.. ésperons que sa dur

	brigitte Fort de France 972 (97) répond	Posté le 06-04-2009 à 22:14
Bonsoir, Le repas de midi était très bon mais je n'en suis pas encore au repas du soir car j'ai 6h de décalage par rapport à la métropole;pour l'instant je n'ai pas faim; j'espère que cela va continuer; Bon courage à toutes!!!!!!!!

	vievou (25) répond	Posté le 06-04-2009 à 22:13
j'ai des difficultés à trouver pour ce premier jour lundi 6 avril ce qui m'est proposé sur l'ordi et discuter sur le forum. Aidez moi. Vievou

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