Je commence lundi 6 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Griwi (60) répond	Posté le 07-04-2009 à 09:08
La première journée est passée, plutôt pas trop mal je dirais, je ne peux pas faire les repas du régime le midi puisque je mange a la cantine, mais je pense m'en être pas trop mal sortie (oeufs et poireaux) Par contre, la ratatouille en surgelé, plus jamais >.< Je suis plus que motivée pour cette deuxième journée, même motivée à aller faire un peu de marche! Par contre nous faisons un "gouté" cet après midi au boulo, j'espère ne pas craquer et ne prendre qu'un tout petit morceau de gateau. . . Bon courage a vous tous pour cette deuxième journée!

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 07-04-2009 à 09:00
A vous tous, un encouragement d'un forum voisin!!! De l'organisation, de la réflexion, encore de l'organisation et du plaisir, quelque fois des baisses de régime, des hauts des bas, mais que du bonheur!! Bonne semaine!

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 07-04-2009 à 08:53
pascal, t'as l'air super motivé et ça c'est génial! Moi je suis sur un autre forum(16/03) et je viens t'encourager parce qu'on manque cruellement d'hommes;)) Je te souhaite de trouver ton second souffle et bonne chance pour cette première!. . .

	orchidee des iles (SENS, 89) répond	Posté le 07-04-2009 à 08:52
Bjr à tous la journée d'hier c'est bien passée je n'ai pas grignoté de la journée deja 1 point de gagné en esperant que cela vas durer Bon courage à tous

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 07-04-2009 à 08:48
gilbert, Salut à toi épicurien! Je suis du prog 16/03 et je ne peux m'empêcher de réagir à ce que tu dis. . . Mais d'abord bravo d'avoir sauté le pas! Les aliments nouveaux! Ne te force jamais! Si en goutant tu ne trouves pas ça bon,ne te force pas! C'est le meilleur moyen de se dégoûter et de se démoraliser;))) Il m'est arrivé de donner mon repas au chien et de recommencer pour moi,si,si!! Même elle,elle en a pas voulu;ça rassure! Bon, tout ça pour te dire,à toi qui aime la nourriture, de rester collé à ton plaisir,c'est la clef de la réussite. . .au fait, je veux pas te faire peur, le menu n'était pas en cause; je m'étais servie de légumes surgelés et franchement plus jamais!! Bonne semaine et qui sait, à bientôt!!

	peanut (73) répond	Posté le 07-04-2009 à 08:46
Et c'est parti pour une deuxième journée! Est-ce que vous variez vos petits dejs? Moi je n'arrive pas à sortir du café/tartine!! Bonne journée à tous

	heidi (Ravoire, 19) répond	Posté le 07-04-2009 à 08:20
bonjour, 2eme jour. . ..la forme, pas faim. . .c est presque trop. . .. . .! A ma grande surprise c est super de preparer ces menus, variés. . .j en fait profiter ma petite famille. . ..A plus tard!

	Léocady (76) répond	Posté le 07-04-2009 à 08:19
Bonjour réponse à mimi 84 pour la viande tu peux remplacer par du poulet ou de la dinde les yaourts et la compote tu peux les faire les légumes prendre du congeler regarde la différence de prix par contre je ne prends pas de viande le soirje remplace par le fromage je te souhaite bon courage nous devons réussir bisou

	cahouette (25) répond	Posté le 07-04-2009 à 08:02
bonjour tt le monde, moi hier matin oui un peu dure car le matin j'ai faim, par contre le repas de midi m'a bien calé et cette nuit pareil le repas d'hier soir super! alors on va voir aujourd'hui!!!! bon courage à tous et à toutes

	Eleana (75) répond	Posté le 07-04-2009 à 08:02
Merci Layou et Anna56, c'est vrai qu'il faudrait que je cuise tout la veille, j'ai juste un micro onde au boulot, mais parfois je ne suis pas au bureau car je me déplace pas mal ! mais je suis motivée alors je vais voir les équivalence pour pas trop me planter si je suis au resto. Bon courage à tous pour cette 2ème journée.

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