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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 30-03-2009 à 11:46 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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danielle48 (29) répond | Posté le 07-04-2009 à 07:42 | ||
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Bonjour ! Je suis Danielle, du Finistère. Hier : 1ère journée : un peu de mal avec le petit déj' qui m'a paru léger ; un peu faim dans la matinée mais j'ai tenu bon grâce à vous.Midi et soir : un peu trop (jamais contente !!!) J'ai gardé un yaourt et un fruit pour 4h ; je les ai supprimés du midi et du soir : je pense que ça va aller quand même. Ce matin je repars pleine d'espoir. Je voudrais pouvoir bouger un peu. Bon courage à tous ; je pense beaucoup à vous !
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53KGS (57) répond | Posté le 07-04-2009 à 07:39 | ||
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MERCI Fleurette, mon prmier jour de régime s'est bien passé, par contre avant midi et avant le repas du soir, je mangerais un boeuf, heureusement que les repas sont copieux,je suis le
régime à 1400 calories car j'ai bon appétit, et d'habitude je grignotte beaucoup, a bientôt grossemarade |
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mamoue (41) répond | Posté le 07-04-2009 à 07:32 | ||
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Bonjour!
Il parait que la nuit porte conseil. . .J'aborde donc cette journée plus sereinement qu'hier!Une grosse journée de boulot m'attend (je tiens un restaurant;pas facile quand on est au régime!)Je le sens bien, alors courage!!! Pensées à tous et bonne journée! |
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maimiti (LA PLAINE SUR MER, 44) répond | Posté le 07-04-2009 à 07:28 | ||
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bonjour tout le monde,
tout me parait correcte, ce matin j'ai remplacer les cereales par du pain et un peu de beurre, j'espère que tout va bien aller Pascal je suis avec toi, et t'encourage pour perdre car moi aussi je suis impatiente et surtout de retrouver de la vitalité, bonne journée à ce soir |
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Alpinia (59) répond | Posté le 07-04-2009 à 07:16 | ||
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deuxieme jour !!
hier journée correcte une petite sensation de faim mais supportable courage a touts et a toutes pour cette seconde journée ne craquez pas !! |
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nicou (84) répond | Posté le 07-04-2009 à 07:14 | ||
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Pat et mimi, moi aussi mon problème c'est le grignotage, surtout le soir devant la télé. Le fruit du soir, je le garde pour manger devant la télé, je sais pas si c'est une bonne solution mais ça marche.
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pat (13) répond | Posté le 07-04-2009 à 06:56 | ||
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courage mimi.moi aussi mon problème c'est le grignotage.il faut se dire que le repas du soir est copieux,et qu'on apprenne à gérer ses compulsions qui nous empoisonne la vie. courage .a bientôt.
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sylvie (95) répond | Posté le 07-04-2009 à 06:48 | ||
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Bonjour à tous,
C'est parti pour un bout de chemin ensemble. 10-20-30-+ en moins !!!! Alors on se serre les coudes. J'ai besoin de vous !!! A plus tard et bon courage !!!! |
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pascal (montfort, 04) répond | Posté le 07-04-2009 à 06:25 | ||
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Bonjour Tout le monde, Pascal de P.A.C.A
J'ai commencé hier je suis exalté à l'idée de perdre du poids et de retrouver un nouveau souffle.. courage à toutes et tous |
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maryse (saint sever, 40) répond | Posté le 07-04-2009 à 05:08 | ||
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bonjour a toutes je commence lundi 6 avril j'espère perdre des kilo pour être bien dans ma peau.Je suis des landes 40
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