Je commence lundi 6 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	peanut (73) répond	Posté le 07-04-2009 à 13:57
Coucou tout le monde Juju30, je rejoins ton club des "je monte sur la balance dès le matin". Je n'ai pas trop de solution au problème. . .à part demander à mon mari de la cacher! lol! Bizzzz

	layou (33) répond	Posté le 07-04-2009 à 13:06
midi !!! les repas sont trés bon et copieux meme sur le programe 900k . sa ne m'etone pas car j'ai toujours manger peu mais que des pizza et croque ainsi suites . bon courrage a tous je suis content ya un autres mec avec moi on va etre bien chochouter par toutes c'est femmes quel chance

	lili (89) répond	Posté le 07-04-2009 à 12:36
coucou tout le monde moi non plus ratatouille surgelée plus jamais!!! je vous souhaite a tous un bon appetit moi je viens de finir et cetait tres copieux !!! je garde la compote au cas ou jaurais un petitcreux dans laprem

	marilou (Soucieu En Jarrest, 69) répond	Posté le 07-04-2009 à 12:19
2eme jour, 10 kg a perdre . Pareil pour la ratatouille, j'ai pas aimé. j'ai mangé de la salade a la place . bonne journee a tous et toutes .

	nini42 (st etienne, 42) répond	Posté le 07-04-2009 à 12:09
j ai remarqué que la ratatouille n avait pas eu bcp de succès moi j ai coupé une courgette en dés mis dans un plat et assaisoné d echalotte sel poivre un mini filet d huile d olive et hop letout au micro onde jusqu à ce que sa cuit environ 3 fois 2 minutes en remuant entre chaque, et c est délicieux !

	Sylvie76 (Liuneray, 76) répond	Posté le 07-04-2009 à 11:56
Bonjour à toutes et à tous, Hier pour la 1ère journée, tout s'est bien passé. Je n'ai pas pu manger le laitage et le fruit du midi car je n'avais plus faim alors je les ai gardé pour le goûter. Et heureusement car j'avais faim !! Hier soir non plus je n'ai pas pu manger la ratatouille (infecte) mais je n'ai pas eu faim de la soirée non plus. J'espère que cette 2ème journée sera pareille, sans avoir faim rapidement. Bon courage et à +.

	juju30ans-2enf(deb.58.8/ obj.53/ auj54.8)28120 (ILLIERS-COMBRAY, 28) répond	Posté le 07-04-2009 à 11:45
un p'tit coucou à toutes et tous. . ... moi, je ne peux pas m'empêcher de me peser, tous les matins la ^m histoire, un p'tit pipi et hop la balance. . ...;j'en ai marre mais c'est plus fort que moi. . .comment faire? Le pire, enfin que du bonheur car cela descend!!! du coup cela me motive encore plus de me peser pour voir si j'ai perdu d'un jour à l'autre. . .c'est grave!!!!!!!!! a part ça, ça va!qui peut me donner un conseil anti-balance?

	françoise (95) répond	Posté le 07-04-2009 à 11:43
Coucou à tous, Comme vous j'ai commencé le lundi 06 avril , pas hyper motivé, mais il faut y aller. Suis preneuse de petites astuces si vous en avez. Bonne journée Françoise

	LAPUCE (vertou, 44) répond	Posté le 07-04-2009 à 11:41
la 1ère journée c'est bien passée, ce matin j'ai fais une heure de marche, pourvu que cela dure.

	nini42 (st etienne, 42) répond	Posté le 07-04-2009 à 11:26
coucou le filles petite astuce pour ne pas avoir de petits creux à 10h, prendre son petit déj le plus tard possible (pour ma part vers 9H30) comme ca aprés ca passe vite jusqu à midi et il faut s occuper (ménage sport . . .) sinon je suis imptiente d etre à midi la dinde a l air bonne. COURAGE A TOUTES

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