Je commence lundi 6 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Nimo (81) répond	Posté le 26-04-2009 à 12:08
Bonjour à tous,Je ne suis pas rigoureuse ni docile. . ..alors j'"arrange " les menus mais je le fais quand même pas n'importe comment. Je respecte pour les matières grasses et les quantités de sucres lents . Ca marche car j'ai perdu 2.200 Kg en 3 semaines . Pas rapide, rapide mais sur la durée, ça doit marcher ! Courage à tous . Nimo

	choupinette81 (AIGUEFONDE, 81) répond	Posté le 26-04-2009 à 10:29
Un ti coucou en passant pour vous souhaiter un bon dimanche (ss la pluie ici sniffffff !!) Hier soir apro dinatoire . . .. aujourdui gros repas famillial . . . mais j'me prends pa la téte je mange ce que j'ai envie et je fairais des galettes aprés . . .. lol bises du sud ouest

	clea (83) répond	Posté le 26-04-2009 à 10:27
pour MAMOUCHKA c est CLéa je te remerci je vais allee voir dans les magasins asiatiques a toi aussi bon courage pour la semaine prochaine a plus

	clea (83) répond	Posté le 26-04-2009 à 10:27
pour MAMOUCHKA c est CLéa je te remerci je vais allee voir dans les magasins asiatiques a toi aussi bon courage pour la semaine prochaine a plus

	clementine (villefontaine, 38) répond	Posté le 26-04-2009 à 10:10
Merçi Pakpak pour ton soutien, j'ai fait attention, sauf 2 gouter 5 langues de chat et une compote de fruits s/sucre c'est quand même pas cela qui m'empêche de maigrir, je crois que cette peur que je traîne depuis 3 semaines on était en soucis pour ma belle fille enceinte 5 mois, elle a subi une amiosythèse, il fallait attendre les résultats, cela m'a replonger 30 ans en arrière ou j'ai vévu la même chose mais moi avec une petite fille décédée 24 heures après sans espoir d'avoir d'autres enfants( j'en ai deux) Tu me dira qu'il y a tant de femmes qui en désirent et cela ne marche pas, j'en suis consiente ,c'est difficile à accepter. A+

	coifdu95 (95) répond	Posté le 26-04-2009 à 09:28
bonjour a tous la pesé d'hier -1kg depuis le debut ça fait 4 kg de perdu il m'en reste encore 6kg a perdre surtout ne vous decourager pas il vos mieux perdre doucement que trop vite et tous reprendre au premier écart bon courage pour la 4 semaine et bonne journée a tous.

	Alpinia (59) répond	Posté le 26-04-2009 à 08:57
bonjour tout le monde je n'ai pu me connecter hier mais me suis pesée et - 1kg 600 voili ca fait du bien au moral bon dimanche

	jonquille (27) répond	Posté le 26-04-2009 à 01:00
bonsoir à tous, je viens seulement de lire tous vos petits messages, moi à la pesée de samedi matin -1.4kgs, mais par contre pas de centimètre à la taille ou aux hanches. Je trouve que les repas sont copieux et il m'arrive de retirer des légumes ou de les remplacer avec de la salade. Parfois ça demande un certain temps pour cuisiner, avant de se mettre à table. . .. . ... Pour lucie (27), tu es de Conches, je ne suis pas loin, au environ de Nonancourt, J'ai travaillé en intérim à Conches. Pour Tata(27) nous somme un peu plus loin. Pour Manou(27) nous sommes a peu près a 60 kms, et nous sommes passée dimanche dernier à côté de vernon. Pour orchidée des iles (89), l'essentiel, c'est de perdre des centimètres, pour ta garde robe, moi ce que je voudrais c'est de descendre de taille pour pouvoir me trouver des vetements qui me conviennent courage. . . Je suis de fête dimanche midi, j'espère ne pas faire trop excès. . ... Sur ce, je souhaite une bonne nuit à tous. A plus

	jonquille (27) répond	Posté le 26-04-2009 à 00:59
bonsoir à tous, je viens seulement de lire tous vos petits messages, moi à la pesée de samedi matin -1.4kgs, mais par contre pas de centimètre à la taille ou aux hanches. Je trouve que les repas sont copieux et il m'arrive de retirer des légumes ou de les remplacer avec de la salade. Parfois ça demande un certain temps pour cuisiner, avant de se mettre à table. . .. . ... Pour lucie (27), tu es de Conches, je ne suis pas loin, au environ de Nonancourt, J'ai travaillé en intérim à Conches. Pour Tata(27) nous somme un peu plus loin. Pour Manou(27) nous sommes a peu près a 60 kms, et nous sommes passée dimanche dernier à côté de vernon. Pour orchidée des iles (89), l'essentiel, c'est de perdre des centimètres, pour ta garde robe, moi ce que je voudrais c'est de descendre de taille pour pouvoir me trouver des vetements qui me conviennent courage. . . Je suis de fête dimanche midi, j'espère ne pas faire trop excès. . ... Sur ce, je souhaite une bonne nuit à tous. A plus

	MYRABELA (45) répond	Posté le 25-04-2009 à 23:03
bonjour à tous et à toutes, je voudrais apporter un témoignage en + quand à la perte de poids irrégulière, pour toutes celles et ceux qui se démoralisent ! la semaine dernière : - 600g ce samedi : - 3,4 kg ! j'ai pourtant appliqué le programme aussi consciencieusement d'une semaine à l'autre. Donc, ce matin , j'ai repris mes mensurations 2 fois, pensant mettre trompée mais non, là également c'est spectaculaire. Moi aussi, je dois dire que je n'ai jamais entrepris un régime aussi agréable et efficace. Je crois que beaucoup de mes amies vont adhérer prochainement au club de J.M.COHEN que je remercie déjà, car je pense que c'est bien engagé pour un bon résultat final. Surtout ne pas se démotiver et entamons cette 4ème semaine avec conviction.(il en reste encore quelques unes à venir. . .) Bon courage à tous et à toutes.

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