Je commence lundi 6 avril

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	jonquille (27) répond	Posté le 27-04-2009 à 23:24
bonsoir à toutes, hier, comme la plupart d'entre vous, j'étais en fête, j'ai craqué sur le dessert, et j'ai pris ma balance ce matin +600grs, alors aujourd'hui, j'ai fait très attention, demain on reprend. un petit coucou à lucie, manou, et tata, du 27. Manou ne te décourage pas. Terreneuve(28), tu es de quels côtés, moi je suis entre le 27 et 28. Bonsoir à tous et a +

	Petronella (62) répond	Posté le 27-04-2009 à 22:07
Salut les filles. Je n'osais même pas venir sur le forum, j'avais peur de lire que vous aviez bien suivi le régime mais je suis rassurée de vous lire. JE NE SUIS PAS LA SEULE dans ce cas, le weejk-end et les sorties, les excès auxquels il faut céder si on veut avoir la paix. Je n'ai perdu que 2kg500 en 3 semaines et là je suis en congé et j'ai un peu craqué cet ap (g fini la tartine au nutella de ma fille, gouté les gateaux de ma maman et craqué pour une assiette de pates énorme ce soir mais ça fait du bien tout en se culpabilisant). Kat je me retrouve tout à fait dans ton profil. Je lis vos craquages mais ne vous inquiétez pas nous sommes toutes pareilles dans ce cas mais ça nous apprend à gérer l'après-régime, car ce qu'on vit en ce moment c'est ce qu'on devra gérer plus tard au quotidien (les weekends etc.)Alors il faut garder courage mais je vous avoue que parfoir c très dur.

	NENETTE (83) répond	Posté le 27-04-2009 à 21:49
Pour Fleur: j etais du 25 à cote de L Isle sur le Doubs,tu connais peut etre? Dans le 83 depuis 07 2008. C est super,je retourne dans le 25 tous les 3 ou 4 mois.Bon courage à ta copine blessee et à toi pour le regime. Bonne soiree à toutes. Nenette

	fleur (en franche comte, 70) répond	Posté le 27-04-2009 à 21:16
bonsoir à toutes je trouve qu'on voit moins de monde sur le forum qui reste pas trop loin de chez moi je suis de la franche comte il y a cocomais on ne la voit plus sur le forum bonne semaine et surtout bon courage à toutes

	juju30ans-2enf(deb.58.8/ obj.53/ auj54.8)28120 (ILLIERS-COMBRAY, 28) répond	Posté le 27-04-2009 à 15:28
Bonjour tout le monde! Ouh làlà, ce week-end, grosse cata, dès Samedi midi, sandwich, le soir, pizza et le dimanche frites merguez apéro et sucreries, ben voyons!!!! J'éspère récupérer cette semaine en faissant attention!!!! Bonne semaine!

	katounette-33ans-3enf (déb:65/obj:55/auj:61.2) (Béziers, 34) répond	Posté le 27-04-2009 à 14:14
Coucou Griwi, C'est bien malgré un relachement tu es motivée et c'est ce qui compte. Moi aussi entre les vacances scolaires, pâques, et invitation je n'ai perdu que 2 kg!!Je compte sur cette semaine pour adopter une ligne de conduite. Il faut que je me dise plus souvent que le régime ce n'est que pour un temps et que le jeu en vaut la chandelle car c'est génial de se sentir bien dans ses baskets!!!

	katounette-33ans-3enf (déb:65/obj:55/auj:61.2) (Béziers, 34) répond	Posté le 27-04-2009 à 14:09
Coucou Françoise d'étel, Je t'ai laissé un message il y a quelques jours mais tu ne l'as sûrement pas lu. Je te disais combien nous aimons ta région avec mon mari! En 3 semaines tu as de supers résultats, félicitations et la taille en moins pour ton corsaire est une super motivation!! Moi, j'ai tendance à craquer facilement, je suis en congés parental et c'est pas tous les jours facile!!

	Griwi (60) répond	Posté le 27-04-2009 à 14:06
Bonjour tout le monde! Voila, moi ca fas 2 semaines que je n'ai pas perdu, et javoue que la j'ai eu une grosse baisse de motivation. Mais bon, il faut avouer que je n'avais pas mangé tres équilibré les midis de la semaine passé. . . Allé, motivation, motivation! Et puis je me dit "nouvelle semaine, nouvelle chance!" Bref, bonne semaine a tous!

	katounette-33ans-3enf (déb:65/obj:55/auj:61.2) (Béziers, 34) répond	Posté le 27-04-2009 à 14:06
Coucou cahouette, Moi aussi, je vois vraiment la différence au niveau du sommeil lorsque le mange équilibré et lorsque je mange mal. Je pense qu'il vaut mieux manger la galette le soir pour passer une bonne nuit déjà mais aussi parce la nuit nous avons moins besoin d'apport. Donc je préfère privilégier le repas du midi et manger les galettes le soir. Le fait de me sentir "mal" en mangeant mal devrait m'empêcher de craquer mais non!!! Où en es-tu à ton "compteur kilos"?

	Marie26 (Rueil-Malmaison, 92) répond	Posté le 27-04-2009 à 13:56
Bonjour à Toutes et Tous, Ayant fait n'importe quoi depuis plusieurs jours, je me remets à faire attention cette semaine. Je n'ai même pas essayé de monter sur la balance !!!! J'ai encore 8 kg à perdre et il ne faut pas que je me laisse trop aller. Je vais prendre le menu de rattrapage ce soir et demain soir. Je verrai bien le résultat. Bon début de semaine !

2821 - 2830 de 4265

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 427
»

«
‹ Préc.
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !