Je commence lundi 6 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	choupinette81 (AIGUEFONDE, 81) répond	Posté le 15-05-2009 à 12:57
fais un apéritif dinatoire ma louloutte . . .. t'embétes po, chacun se sert . . . bon dis moi a quel heure je dois arriver mdrrrrrrrrrr !!!

	katounette-33ans-3enf (déb:65/obj:55/auj:61.2) (Béziers, 34) répond	Posté le 15-05-2009 à 11:58
Merci choupipi!!! J'ai plein d'idée malgré mes neurones de blonde hi!hi!hi!mais vous avez pi être un ptit truc à vous que je ne connais po!! Tu me cherches? hein!! tu me cherches. . .regarde un peu à tout ce dont j'ai pensé. . .moi. . .la blon. . .(dasse). . ..dinette!!MDR!! - cake roquefort/noix - salade tomate/olives noires/feta - salade mille couleur (avec de tout!!pardis!!) - tarte moutarde/râté/tomates/huile d'olive/herbes provence - terrine (de quoi? j'sais po!!) - tartine (pareil?) - verrines avocat/crabe/pamplemousse - brochette de melon/jambon cru - rôti de boeuf - feuilletés jambon/râpé ou roquefort/râpé ou chèvre/râpé Tous les trucs qui s'attrapent avec les doigts c'est pas mal. . . Je pensais, (ouhais des fois ça m'arrive!!) faire - apéro/entrée - plat (viande salade. . .) - dessert!! Qu'est ce que vous en pensez les petites loulouttes? Bon, faut aussi que je fasse un choix car nous sommes 12 adultes, 7 enfants et 2 petitous. . .. . . Allez!! soyez gentille avec katounette partagez vos dées. . ..MERCI!!!!!!!!!!!!!

	rosette (76) répond	Posté le 15-05-2009 à 11:38
ce midi menu spécial mon homme veux des oeufs dur avec des pdterre a la crème donc je me suisine de l'oseille avec des gourgettes.hummmmm pas très compliqué. . .ce soir salade et poisson ..donc je verrais bien demain sur ma balance . . .bises

	cristal 13 ( déb:85;auj 73; obj 55) (13) répond	Posté le 15-05-2009 à 11:02
Dis donc Choupinette, tu veux le livre entier . . ...lol Bon je scanne et je vais le mettre là avec des liens comme ça vous vous débrouillerez toutes seules comme des grandes. mais avant je surveille ma ratatouille, veux pas de la purée !!

	choupinette81 (AIGUEFONDE, 81) répond	Posté le 15-05-2009 à 10:57
ayé !! une demi banane et un mug de tisanne "RICHTER" pour faire popo . . .. oupssssssssss !!! lol

	choupinette81 (AIGUEFONDE, 81) répond	Posté le 15-05-2009 à 10:51
Argffffffff ..!!! moi aussi cristallounette j'ai déja les crocs . . . j'ai po mangé la demi banane de bon matin ça me disait rien . . .. je crois que je vais la manger maintenant avec du pain et du chocolat . . ... ha ben non !!! lolllll nature la demi banane . . ..

	choupinette81 (AIGUEFONDE, 81) répond	Posté le 15-05-2009 à 10:47
cristalounette il me faudrait . . . - je craque dés que je ne vais pas bien. - j'ai un problème de thyroïde - je ne sais pas cuisiner. - je ne bouge pas assez - -Gourmandise lollllllll Tu as raison Mary craquer de temps en temps fait du bien au moral et de tte façon on en a pour un moment alors faisont nous plaisir un peu quand méme . . .;-) nini42 ici aussi c'est un temps de M. . .e !!! pfffffff ras le bol, ou qu'il est le printemps ? ? ? ma katounette ben heu chais pas lolll pizza, quiche . . .. non je déconne hi hi hi !!! mets des légumes crus avec une sauce au fromage blanc, fais une préparation fromage blanc, 6boulettes qque tu mets dans des feuilles d'endives . . .. regarde ds les recettes il doit bien en avoir qui s'adaptent a un buffet froid, du poulet froid, du roti etc . . ... bissssssssssses bises à ttes

	sandi (lyon, 69) répond	Posté le 15-05-2009 à 10:28
bonjour les fille cela fait 2 semaines que je n'ai pas suivi le regime mais tous les jours je regarde le forum et vous m'aver toute redonner envie de reprendre en cour de route car s'est dommage d'arreter quand il y a commeme de vrai resulta je vous admire toute et merci pardon pour les fautes d'ortografe je suis un peu etrangere a bientot et beau courage sandrina

	nini42 (st etienne, 42) répond	Posté le 15-05-2009 à 09:55
bonjour à toutes franchement le fenouille beurkkk!! je l ai remplacé par des endives et c était vraiment délicieux! sinon je pense avoir perdu du poids cette semaine (on verra demain) car j ai des nausés dés que vois la bouffe; sinon à part c le temps est à la pluie à saint etienne !!! y en a marre , à quand un peu de soleil!!! bon courage à toutes bises

	cristal 13 ( déb:85;auj 73; obj 55) (13) répond	Posté le 15-05-2009 à 09:42
Katounette, je n'ai plus le magazine donc je sais pas le mois, mais j'ai son numéro: 394 de santé magazine. chaque mois, le magazine est vendu avec son mini pocket. J'y crois pas, j'ai le ventre qui gargouille déjà alors que j'ai fait un gros petit déj. A+

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