Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 30-03-2009 à 11:46 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
nini42 (st etienne, 42) répond | Posté le 16-05-2009 à 09:00 | ||
|
BONJOUR TOUT LE MONDE CE MATIN MOIN 900 G SUR LA BALANCE MALGR2S LES PETITS 2CARTS CETTE SEMAINE CE QUI AIT 3.4KG DEPUIS LE DEBUT C EST PAS BEAUCOUP PAR RAPPORT A CERTAINE MAIS JE SUIS SATISFAITE QUAND MEME CAR ETANT UNE GRANDE GOURMANDE JEN AI PAS L IMRESSION DEME PRIVE. APRES UN ECART VITE UN MENU DE RATTRAPAGE ET HOP LE TOUR EST JOUE. CA Y EST LE SOLEIL EST DE RETOUR AUJOURD HUI BONNE JOURNEE A TOUS
|
||||
 | ||||
 |
kaloulou ( - 10.5 kg depuis le06/04 ) (80) répond | Posté le 16-05-2009 à 08:27 | ||
|
BONJOUR POUR MOI CE MATIN - 500 GRS DONC UN TOTAL DE - 6.1 DEPUIS LE 06/04 ET SURTOUT - 3 CM DE TR DE POITRINE ET DE TAILLE ET - 5 CM DE TR DE VENTRE ET - 8.5 TR DE CUISSES. MES VETEMENTS COMMENCENT A ETRE TROP GRANDS MAIS JE N EN ACHETERAIS PAS CAR JE COMPTE PERDRE ENCORE. BON COURAGE A TOUT LE MONDE ET BON WEEK END.
|
||||
| ||||
 |
NENETTE (83) répond | Posté le 16-05-2009 à 08:14 | ||
|
Bonjour à toutes,un petit coucou,pesee du matin -300g,tant pis c est mieux que rien. J ai craque pour du chocolat,ça fait du bien. Ce qui est difficile pour moi c est le pain qui me manque le plus. J ecris peu car j ai l impression d etre un peu seule. . ..Peut etre est-ce une impresion,pourtant je lis tous les jours le forum. A plus. Bon wk et courage pour la suite, on va y arriver. Biz Nenette
|
||||
| ||||
 |
Isabelle (69 et 81) (69) répond | Posté le 16-05-2009 à 07:57 | ||
|
Salut à toutes,
mon bilan est de 6,2 de matin et je suis donc contente car je commence à avoir des réflexions sur mon début de changement de silouhette (par les bonnes amies. . .). Bon courage à toutes ; ma route est longue car je vise les -25. . . Une recette pour celles qui aiment le citron: un blanc de poulet émincé, revenu dans une poele huilée mais essuyée avec un sopalin, avec un oignon émincé; à faire un peu colorer. Puis je rajoute une courgette détaillée en frites (j'ai une rape spéciale): ça cuit très vite: 5-7 mn et je finis par un jus de citron. ça réveille les papilles et pour ma part je me régalle en évitant une cuisse de poulet grillée avec la peau qui n'est pas recommandé dans notre surveillance-max. . . Bises et belle journée à toutes |
||||
| ||||
 |
effet papillon (saint quentin fallavier, 38) répond | Posté le 16-05-2009 à 07:52 | ||
|
salut 5h du mat la pesée me demangeait.mais déçu de ne pas avoir perdu cette semaine .j'attaque la periode critique ou mon corps refuse de laisser partir du gras mais à la guerre comme à la guerre.je vais faire de la marche ce we pour provoquer la fontedes neiges .bon we à toutes a+
|
||||
| ||||
 |
Chrys (95) répond | Posté le 16-05-2009 à 07:47 | ||
|
bonjour les filles
cette semaine pas de perte de poids, mais pas de surprise avec tous les écarts, même en faisant les menus de rattrapage,tant pis pour moi,on ne peut pas tout avoir ,pas d'efforts ,pas de récompense ,on va remedier à cela et la semaine prochaine sérieux sérieux ce sera ma punition (je plaisante). bonne journée à toutes et encouragez moi quand même. |
||||
| ||||
 |
Nimo (81) répond | Posté le 16-05-2009 à 07:15 | ||
|
WHAOUUUU moins 3.6 kg . Contente !!!
mais ce soir , soirée réunionnaise , je crains le pire pour le menu mais je suis une danseuse infatigable et à midi menu light. Allez , on y croit !!!!!! Rosette, Truites en gelée: comment fais-tu, truites entières ou filets , gelée toute prête? ? ? |
||||
| ||||
|
|
effet papillon (saint quentin fallavier, 38) répond | Posté le 15-05-2009 à 23:34 | ||
|
katounette le menu annoncé est alllllllechant . bon courage pour tout ces préparatifs .a demain pour savoir comment cela c'est passé .a+
|
||||
| ||||
 |
rosette (76) répond | Posté le 15-05-2009 à 22:27 | ||
|
bonsoir ..il y aura beaucoup de monde !!pour la fête !!!lol..j'ai fais faire des truites en gelées pour un anniversaire car j'ai une amie végétarienne et bien beaucoup en voulait aussi donc sa peu etre une idée et sa change ..
pour nimo oui c'est tres bon pour le régime deux fois la semaine sa à été recommender par jmc . . ..bonne nuit |
||||
| ||||
|
|
Nimo (81) répond | Posté le 15-05-2009 à 20:54 | ||
|
Laetjertho, comment vas-tu? je pense à toi demain samedi.
Anja: j'espère que tu n'as pas trop mal . Ici aussi il fait très mauvais temps, froid, pluie. Pas bon pour les rhumes et les douleurs pour personne. Moi je n'ai pas trop à me plaindre question douleurs en ce moment Que ça dure!!! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
