Je commence lundi 6 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Chrys (95) répond	Posté le 18-05-2009 à 09:26
Allez Cristal pas de honte à avoir ,nous avons toutes nos petites faiblesses,c'est une nouvelle semaine qui commence et avec le menu de rattrapage et surtout pas d'écarts cette semaine ,ça va le faire,pour l'instant je continue le 1400 calories après avoir demandé l'avis de la diététicienne, mais si la pesée ne me convient pas samedi ,je passerai à la vitesse supérieure,allez courage Cristal et on en reparlera,nous sommes là pour se serer les coudes bonne journée

	Chrys (95) répond	Posté le 18-05-2009 à 09:16
Cahouette ,tu as bien fait d'en profiter,la semaine dernière je me suis fait plaisir et la balance annonçait que - 200 grs, mais de temps en temps un petit plaisir fait du bien,bien sur cette semaine je vais être sérieuse,c'est sur Choupinette et Cléa,le pain et le fromage,nous manque,on peut faire un petit écart mais il faut vite le rattraper,allez courage les filles on repart à l'action ,on s'encourage ,on se sert les coudes et c'est parti!!! Bonne journée les filles. . ...

	choupinette81 (AIGUEFONDE, 81) répond	Posté le 18-05-2009 à 09:04
ça me parait bien léger à midi . . .. :-( :-( que je vais avoir faim moaaaaaa d'ici ce soir . . .. 2 patattes grosses comme un oeuf heuuuuu !!! lollllll

	clea (83) répond	Posté le 18-05-2009 à 08:41
cla 83 moi se qui me manque bien sur le fromage meme celui alleger mai surtout les petits déjeuner sa c est un suplisse quesque c est meigre c est pas qu avant je devore mes la il y a plus rien cetait mon repas préféree enfin il faut unpeut subir pour etre belle cette eté s il arrive un jour je vous souhetes une bonne journee a toute et courage

	choupinette81 (AIGUEFONDE, 81) répond	Posté le 18-05-2009 à 08:16
kikouuuuuu les topines . . . :-) Promis ma katounette je te dis quand je vais à Valras ( mais heuuuuu chuttt !! faut pas dire a JMC hein ? ? ?) Cool fleur pour ta perte de 2kg c'est génial !!moi le régime végétarien heuu bof boff !! pas envie lolllll M'enfin Nimo, fallait prendre des tites mittes de pain (ha non zut pas droit . . ..) ben des tis cailloux, bien contente que tu sois rentrée lolll Marie6 tu as bien fais de t'accorder un ti bout de gateau ;-) Bien sur Nenette qu'on te lis . . . je suis comme toi, moi aussi le pain me manque et le fromage aprés le reste ça va, mais c'est une grande histoire d'mour le pain, le fromage et moi et ils me maaaaaaaaanquent . . ... Houlaaaaaaaaa !!! pour moi effpapillon c'est pas demain la veille ma période de stabilisation, bravo pour ton objectif presque atteinds. Bravo a toi aussi pakpak, moi je perds plus mais noraml j'ai qu'a ma prendre a moi méme lollllll craquage, sur craquage . . .. Allez go !!! bonne journée attes bises

	cahouette (25) répond	Posté le 18-05-2009 à 08:16
coucou tt le monde, bon ben j'ai passé un week end de chouille!!!mdr ça faisait longtemps! mais bref niveau alimentation la cata, pizza, quiche, crepes, knack, croque mr bref un desastre! bon allez hop cette semaine serrage de vis pour redresser tout çà avec menu de rattrapage à gogo pour qu'au moins je stabilise la perte de la semaine derniere, mais ça fait du bien car j'avais une certaine monotonie avec mes legumes et laisser de coté mes fromages, la pizza . . . là je pense être bien rebosstée pour ma derniere ligne droite avant les vacances donc je vais passer la vitesse superieure! le soleil pointe le bout de son nez, donc balade avec mon toutit bouchon, non kat ma cb dort profondement au fon de mon sac elle est meme pas sortie !!!

	pakpak (64) répond	Posté le 18-05-2009 à 07:45
Coucou à toutes, un petit message vite fait pour vous dire qu'il est génial ce régime :) enfin ce programme! J'ai encore perdu 1,3kgs la semaine dernière, pourtant j'ai un peu arrêté de suivre à la lettre le programme, je compose mes repas moi-même à partir des équivalences d'aliments. . . faut quand même manger ce qu'on aime! Effet papillon: la stabilisation ce n'est pas encore pour maintenant, j'ai encore 5-6kgs à perdre.

	effet papillon (saint quentin fallavier, 38) répond	Posté le 18-05-2009 à 01:54
salut les filles je viens de faire le tour de tous les messages de ce we et pour un certain nombre d'entre nous l'objectif est casi atteint est ce que certaines ont commencées la période de stabilisation intermediaire ou pas.

	NENETTE (83) répond	Posté le 17-05-2009 à 22:33
Merci Cristal et Nimo de m avoir cite,j ai vu que j etais lue. Je pense comme certaines, je craque surtout pour du pain et un peu de chocolat. Le pain me manque le plus depuis le debut. Il faut s accrocher et penser que les beaux jours arrivent. Bises à toutes. Nenette

	marie6 (MONTCEAUX, 01) répond	Posté le 17-05-2009 à 20:50
olala aujourdhi dur dur jai essaye de ne pas craquer sur l apero j ai partagé l'entrée avec mon mari je n ai pris qu'un petit morceau de viande mais le gateau je n ai pas pu dire non et il etait tellement bon mais je ne regrette pas d avoir pu m accorder ce plaisir demain rattrapage et bonne semaine a toutes. . .

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