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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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clauna (57) répond | Posté le 21-05-2011 à 23:27 | ||
Cricri merci ma poulette ;) ;)
Cricri !!! ne le prend pas mal ;) :P Mais si tu prends de la tisane pour maigrir :-q et que tu manges des rillettes et du saucisson ainsi que de la crème à 15% sa ne sert à rien !!! c 'est pas comme ça que tu vas perdre ma belle :^> :^> :^> Pour les menus pas de problème je te les enverrai sur ton adresse mail si tu veut :-q :-* :-* Tu as raison les filles ont peur de la machine !!! Midi : Salades verte, ST Jacques à l ail et persil , courgette vapeur 30gr de fromage , 1 orange Soir: Carpacio de ST Jacques au citron et huiles d 'olive , panga au court bouillon , salades vertes, fraises nature ! Vavaco super ma belle continu comme ça !!! :-* :-* Bonne nuit les filles à demain :-* :-* :-* |
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cricri (37) répond | Posté le 21-05-2011 à 19:50 | ||
Bonjour les copines
Félicitations VAVACO et CLAUNA , vous êtes les meilleures :-q :-q :-q .Mais je vous poses la question : comment faîtes-vous ? Moi je désespère de parvenir à quoi que ce soit , je suis bloquée et j'ai même l'impression que si je ne prends pas de poids (j'en perds pas non plus)j'augmente de volume :(( :(( :(( .Il faut dire que l'exercice manque aussi. Je viens de faire quelques courses au super U , donc j'ai pris une tisane élimination & bien être (queue de cerises, reine des prés et baies de cassis ) et un flacon de cellulight draineur (pour me faire boire dans la journée).J'espère qu'avec ça je vais voir l'aiguille pencher du bon côté .Si je n'y parviens pas et avec ta permission CLAUNA , je suivrai tes menus avec quelques jours de retard sur toi . Je persiste encore une semaine et je vais voir . Mon menu aujourd'hui : tr de pain avec des rillettes de porc , 1 escalope de porc (dans le jambon)evec céleri rave ,1coupe de compote . Ce soir ce sera : 4 rondelles de saucisson à l'ail et fumé + beurre, un artichaud à la crème fraîche (15% MG)et 2 tr depain complet Je boirai ma tisane tiède à la télé . J'ai comme l'impression que les filles ne sont pas venues rendre compte , CLAUNA , parcequ'elles ont peur , le résuitat de la semaine ne les satisfait pas je penses X( X( et gare à la machine X( X( X( X( X Bon je vais mettre le couvert .Bon appêtit les amies et à ++++ :-* :-* :-* :-* |
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vavaco (68) répond | Posté le 21-05-2011 à 09:44 | ||
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bonjour les filles
clauna je suis trop contente d'avoir retrouver le déclic - 1,900 kg pour moi :-q :-q :-q :-q je vais faire un peu de ménage car j'avais les petits de 13h a 20 hrs hier aprés midi cet aprés midi :apéritif de mariage je vais me faire un brushing en fin de matinée car on doit être a l'église a 15h45mn je vous souhaite un bon week end |
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clauna (57) répond | Posté le 21-05-2011 à 09:13 | ||
Bonjour à toutes !! ;)
Cricri je suis contente pour vous ;) Vous allez pouvoir emmener Mathilde à la mer !! Ma fille ,comme tu dit c 'était un problème mensuel plus douloureux que d 'habitude donc elle lui a prescrits des médicaments plus fort !! on verra pour la suite si sa va mieux , si non elle prendra la pilule qui parfois règle mieux les problèmes et de toute façon il va bien falloir lui donner un jour !! elle va avoir 16 ans en Aout :P Pour moi la grincheuse a était sympa ce matin - 1,6 kilos je suis super contente 3,2kg en 2 semaines ! Matin : 1 café s/s 45 gr de pain beurré , 100gr de fromage blanc 0% + 2c à café de confiture all Et vous les filles ?? Attention les filles la machine est là !!! Biz bonne journée à + :-* :-* :-* |
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cricri (37) répond | Posté le 21-05-2011 à 00:34 | ||
Bonsoir
CLAUNA tu es la seule à être venue aujourd'hui et aussi la seule à mettre ton menu tous les jours , tu as raison ça peut être motivant .Ca y est j'ai arrêté une location à 'île de ré , je devrai recevoir le contrat demain ou lundi , me voilà tranquille de ce côté .Comment va ta fille ce soir a-t-elle vu le médecin ? J'espère que ce n'est pas méchant juste un petit malaise mensuel plus douloureux que d'habitude. JAKOTTE je suis désolée mais notre rencontre ne pourra pas avoir lieu à l'île de ré car nous n'y serons pas à la même période , dommage!!! Mon menu : A midi: 1 tranche de roti de porc avec un reste de petits pois , 1 part de camembert ,2 tr de pain complet ,1 tasse de café . Ce soir : 1 tr de jambon blanc , salade verte ,une coupe de compote , 3tr de pain complet Demain on oublie pas de dire bonjour à dame balance , on observe son verdict ( il va y avoir des grincements de dents) et on rend compte à CLAUNA qui va sévir :(( :(( :(( ou pas :-q :-q :-q . Que ça ne vous empêche pas de dormir ;) ;) Bisous les filles et bonne nuit . A demain |
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clauna (57) répond | Posté le 20-05-2011 à 22:16 | ||
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100gr de pâtes !!! lol !!
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clauna (57) répond | Posté le 20-05-2011 à 22:16 | ||
Sympa :(( :(( :(( les filles personnes aujour d'hui :((
Mon menu : tomates, steak de d 'autruche 10gr de pâtes , fraises !! Soir : Radis nature , magret de canard , brocolis , 30gr chèvre , fraise BIZ à toutes à demain !! ;) :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 20-05-2011 à 08:50 | ||
Bonjour les copines !!!
Le médecin est venu pour la visite mensuel pour mon mari et moi !! Il faut que j 'y retourne pour ma fille !! X( elle est rentrée hier soir en se plaignant qu 'elle avait mal au dos ou bas du dos !!ce matin pareil au point a ne plus rester debout ! Donc rebelote !!je vais prendre un abonnement ;) :P Comme elle a ses règles je ne sais pas si c 'est ça le problème car elle n 'a jamais eu mal comme ça !! Cricri as tu une réponse pour tes vacances ? Bon ce matin : 1 café s/s ,1 yaourt 0% , 45 gr de pain complet beurré , 1 brugnon Midi je reviens !! BIZ les filles à plus !! :-* :-* :-* |
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cricri (37) répond | Posté le 19-05-2011 à 23:28 | ||
Suite (pour JAKOTTE)
J'espère que tu vas trouver un job qui te convienne , mais en attendant c'est le beau temps et profites en ,reposes-toi et tu verras à l'automne , il n'y a peut-être pas urgence . CLAUNA effectivement les travaux ça ampute le budjet . Dommage tu aurais bien besoin de vacances toi aussi . Mon menu aujourd'hui: Midi :salade de tmates + oeuf dur , lote aux poireaux + 1 pdt , 1 part de fromage ,2 tr de pain comp une coupe de compote ,1 tasse de café .(notre fille est venue déjeuner avec nous) Ce soir : omelette , salade verte , 1 part de fromage , 2 tr de pain comp , une coue de fraises. Demain matin je vais chercher Mathilde , elle n'a cours qu'à 9h .Elle déjeunera à la cantine et je la reprend en revenant de la piscine , Elle va passer l'après-mii avec nous :-q :-q :-q Je vais me coucher . Bonne nuit les amies à demain . BIZZZZ |
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cricri (37) répond | Posté le 19-05-2011 à 23:10 | ||
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Bonsoir les filles
Toujours à la recherche , je commence à me fatiguer .j'avais 2 locations en vue à l'ile de ré , mais il y en a une qui m'a échappé , quand à l'autre ,j'ai appelé jusqu'à 22h et j'ai laissé un message comme quoi je rappellerai demain . J'ai aussi laissé un mail puisque j'avais son adresse ,elle m'avait envoyé quelques photos .J'espère que ça va se conclure demain . Oui MOMO je serais bien allée dans le midi , mais à cette période du 6 au 13 aout ,il y a beaucoup de monde et comme il nous aurait fallut louer une voiture en allant par le train ,je crains que ça ne vaille pas la peine , on aurait beaucoup de mal à se déplacer et donc à s'en servir. A l'ile de ré ce sera pareil , mais on y va avec la nôtre , c'est pourquoi je cherche le plus près possible des plages , pour ne pas se servir trop de la voiture . VAVACO tu as bien de la chance de déléguer la paperasserie à ton mari .Comme JAKOTTE c'est moi qui m'occupe de tout ce qui est paiement , courrier , papiers etc. . ..Mon mari c'est le jardin et le bricolage, sauf peintures et tapisseries :il n'aime pas !! CARO si je comprends bien ton anniversaire tu le fêtes ce week-end en famille . Alors profites-en bien ;) ;) ;) Alors ma petite JAKOUNETTE comme ça on a eu un petit coup de mou ? C'est la ville qui te manque ? Les clients certainement !!Le contact avec l'extérieur c'est quelque chose d'important , mais t'en fais pas avec le temps on s'habitue . Je reviens. . . |
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