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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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vavaco (68) répond | Posté le 11-03-2011 à 14:13 | ||
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je vous souhaite un bon aprés midi
moi je vais me mettre devant la téle ,boire un café et mangé une part de tarte au pommes j'ai trop envie et j'espère que je m'endors , demain je travaille aussi :-* :-* :-* :-* |
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momo (30) répond | Posté le 11-03-2011 à 13:49 | ||
Aujourd'hui, ma fille et sa puce sont venues nous voir, cela nous fait très, très plaisir de les voir!. . ..Mon gendre travaille!
J'espère que la semaine prochaine ils pourront tous venir passez une soirée, en travaillant ce n'est pas facile car aucun n'as les mêmes horaires!. . ...Pourtant les filles sont trop contentes de se retrouver!!!!! Midi : Salade verte, poitrine agneau aves patates avec très très peu de M.G., yahourt et un café. Demain je vais faire ma couleur car mes racines ne sont pas très belles (du noir sur du blond ce n'est pas jojo. . .). Gros bisous et à ce soir. :-* :-* :-* |
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caro08 (sedan, 08) répond | Posté le 11-03-2011 à 07:44 | ||
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coucou a vous pas trop le temps en ce moment de mettre mes menus car je commence plus top le matin et ma fille part en angleterre lundi donc pleins de chose a preparer mais je mi tiens on verra demain gb
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jakotte (69) répond | Posté le 11-03-2011 à 06:41 | ||
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excusez,les filles, mais en ce moment, je ne touche pas terre!!
j'essaie quand-même de faire un peu attention à mes menus, mais dur, dur, !!! enfin, on verra bien demain,si ginette fait la gueule!!!!! courage pour vous toutes, dernière journée avant le verdict!!! gros biiiizzzzz |
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cricri (37) répond | Posté le 11-03-2011 à 00:24 | ||
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Bonsoir les filles
Hier au soir pas venue car trop fatiguée .Pourtant couchée à minuit et à 5h pas encore endormie .Nous avons passé une très bonne journée chez la copine .Le déjeuner était succulent .Ensuite comme prévu nous avons joué aux cartes (rami et belote) Aujourd'hui on reprend le droit chemin Petit dej: 2tartines de pain grillé et beurrées avec café au lait 1tasse de café noir A midi: 1/2 pamplemousse 1 steak haché 5% mg(100gr)+3cs d'épinard 30gr de fromage de chèvre +30gr de pain 2clémentines 1 tasse de café Ce soir: Soupe de légumes salade aux lardons 1part de fromage de chèvre +30gr de pain . Cet après midi nous avons fait 15km de vélo et au retour , je suis allée à la pharmacie , toujours à vélo , ce qui a porté 22km à mon compteur . Pour une première c'est pas mal . Demain c'est l'aquagym et l'après-midi , si le temps le permet , nous devons aller faire du vélo avec les copines .J'espère que le beau temps va maintenant s'installer de façon à ce que nous bougions un peu tous les jours . Je vous souhaite à toutes une très bonne nuit .Moi j'ai du sommeil à récupérer . Bisous les filles et a demain . |
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clauna (57) répond | Posté le 11-03-2011 à 00:20 | ||
Comme le dit Momo !!! les filles vous êtes ou ? ? ?
Menu du soir : * carottes râpé + 2 tomates + maquereau au vin blanc + 30gr de pain + 30gr de fromage +1 banane BIZ les filles à demain ;) :-* :-* :-* |
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momo (30) répond | Posté le 10-03-2011 à 22:23 | ||
Personne ce soir à part Vavaco qui est passer!
Ou êtes vous passez ce soir? Midi : Pates et steack griller, un yahourt et un café. 16h :une barre biscuit régime et un déca. Ce soir : salade sauce allèger un yahourt et une pomme. Mais la je sens que j'ai faim!. . .. . . Avez vous regarder la 2 l'émision sur les prothèses mamaires? C'était impressionnant de voir que des femmes se font charcuter les seins pour qu'il soit plus beaux et plus gros!. . ..Alors que quand on est malade on n'as pas le choix!!!!!!!!!! Mon programme des 6 mois à JMC finit dans à peine 15 jours, ils m'on averties. . .. J'espère pourtant pouvoir venir sur le forum à condition que mon ordi ne fasse pas des siennes car en ce moment il rame de plus . . .. . ... Bisous et bonne nuit. :-* :-* :-* :-* . . . Il m'as fallu faire un copier coller car ça ne voulait pas marcher. . .mon message ne partait pas! J'espère que ce coup ci ça va marcher! |
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vavaco (68) répond | Posté le 10-03-2011 à 19:14 | ||
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bonne nuit les filles ,cet aprés midi j'ai chercher mes documents pour le voyage du 27 mars nous prenons un bus a 7hrs du mat pour francfort ( allemage )et a 12 hrs 30mn nous avons l'enregistrement des baggages et a15 hrs on décolle pour 11hrs d'avion et un décallage horaire de 5 hrs, je me suis fait prescrire par le médecin un somnifère pour dormir dans l'avion
je vous souhaite une bonne nuit |
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momo (30) répond | Posté le 10-03-2011 à 09:15 | ||
Vavaco, ta blague m'as fait un peu rire, pas mal!
Je vois que tu t'es régaler avec la raclette et en plus c'était l'anniversaire de ta fille! tu as bien fais d'en profiter!!!!!Il faut bien en profiter de temps en temps! Sinon la vie est trop triste!. . .. . . A toutes bonne journée et à plus. BISOUS. :-* :-* :-* :-* :x :x :x |
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clauna (57) répond | Posté le 10-03-2011 à 08:54 | ||
Bonjour les filles !!!
Pas le temps ce matin je reviendrais ce soir !!! ;) Matin : * 1 café s/sucre + 40 gr de pain beurré + 1yaourt sveltesse Midi : * Osso bucco de dinde à la Basquaise + légumes + fruit A ce soir Biz les filles :-* :-* :-* :-* |
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