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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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jakotte (69) répond | Posté le 04-03-2011 à 17:44 | ||
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CLAUNA, alors,n'importe quoi, c'est quoi? ? ???
moi, aussi, encore resto ,ce midi, y en a marre!!!! et ce soir, chez ma fille!!!!! je vous dirai quand-même demain, ce que j'aurai repris!!!!!!!! la semaine prochaine, ça ira un peu mieux!!!!!j'espère!!!!!! biiiizzzzzz et bonne soirée!!!! |
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momo (30) répond | Posté le 04-03-2011 à 13:30 | ||
Ce matin : Toujours pareil mais aujourd'hui ses céréales..
Midi : Salade pois chiches, entrcote griller, 1 yahourt 0%, 2 kiwis et un café sans sucre. Ma puce Léa part aujourd'hui dans le nord à Douay avec ses autres grand parents voir les arrières grands parents maternel. . ..9 jours, aussi les parents vont languir et nous alors. . ... aussi!!!!!! Bonne journée et à ce soir. BISOUS. :-* :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 04-03-2011 à 09:04 | ||
Bonjour les filles !!!
Donc ce matin : * 1 café s/sucre + 4 petite biscottes complète beurré all + 1 poire + 1 yaourt 0 % Je reviens pour la suite du menu à + les filles BIZ :-* :-* :-* |
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caro08 (sedan, 08) répond | Posté le 04-03-2011 à 07:36 | ||
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coucou a vous je vois ke le forum s essoufle 1 peu et ke c est contraignant de mettre ses menus mais c est ce ki nous aide a tenir bon.hier soir soupe de poisson haricot vert, yaourt et pomme.ce matin pain complet, yaourt et kiwi et amidi pas encore regardé.j espere que la pesée sera bonne car cette 1 semaine est dure pour moi gb
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clauna (57) répond | Posté le 03-03-2011 à 23:58 | ||
Hello les filles je suis épuisée !!
Journée pas terrible et du n 'importe quoi !!donc je ne mettrais pas mon menu !! Demain est un autre jour !! ;) Bonne nuit les copines à demain :-* :-* :-* |
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momo (30) répond | Posté le 03-03-2011 à 21:59 | ||
Matin toujours pareil!
Midi : Arriver tard de l'enterrement donc repas express. . ... Salade verte, 2 oeufs dans poele sans MG, 2 petites tranches pain céréales,1 yahourt et une orange, café. Ce soir : Potage légumes maison sans patates et sans MG com d'hab, 1 bout fromage alleger sans pain, 1 yahourt 0% et une pomme. Je ne fait pas trop d'écarts mais ce n'est pas pour ça que je vais perdre!!!!!!! Enfin on verra samedi! Pas beaucoup de monde sur le forum aujourd'hui !. . .. . . Et Crisss on ne la voit plus, c'est bien triste. . ... :(( :(( :(( :(( :(( Il y en as quelques unes qui nous on abandonner!!!!!depuis le début! Gros bisous à toutes et bonne nuit. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x |
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jakotte (69) répond | Posté le 03-03-2011 à 18:22 | ||
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bonsoir,les fifilles
ce midi, resto, mais assez raisonnable: grosse salade de la mer avec crevettes et saumon crème brulée en dessert petit gouter avce 1 cicona + 1 biscuit diner: soupe légumes PDT avec bacon + oignons + pruneaux 1 yahourt 1/2 orange biiizzzzz |
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vavaco (68) répond | Posté le 03-03-2011 à 10:47 | ||
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bonjour les filles
ce soir nous sommes en week end et demain nous partons sur strasbourg et revenons amidi aprés midi car le soir je dois preparer a manger pour 24 pers ( je ferai de la cuisine créole ,plus simple pour moi et eux apprécient tout autant,bon weekend je reviens dimanche pour mon poids :-* :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 03-03-2011 à 10:37 | ||
Bonjour les copines !!! ;) ;)
Pas de temps je reviens plus tard !!! BIZ bonne journée à toutes !! :-* :-* :-* |
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caro08 (sedan, 08) répond | Posté le 03-03-2011 à 07:36 | ||
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coucou a vous hier soir asperge 1 bt de thon et 125g emincé de legumes.ce matin 125ml de lait ,30g de corn flacks, 1 cafe et 1 demi banane.a midi carotte rapée, escalope de veau et broncolis, yaourt nature.je peux vous ke pour moi c est dure cette premiere semaine et j espere ke sa va payer.gb
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