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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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caro08 (sedan, 08) répond | Posté le 09-03-2011 à 07:39 | ||
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coucou tjr pareil le matin café 30g de pain complet et yaourt.a midi chou fleur et soupe et 1 yaourt, 2 kiwi.j espere ke samedi la grincheuse va etre gentille avec nous car nous faisont toutes des efforts.gb a demain
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vavaco (68) répond | Posté le 09-03-2011 à 04:08 | ||
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binjour les filles
hier aprés midi j'avais fait tellement vite que j'en revenais pas et je me suis trmopée dans les chiffres clauna je vais au sri lanka le 27 mars pour 2 semaines et je prèfère mettre mes vaccins a jours bisou a vous toutes |
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clauna (57) répond | Posté le 08-03-2011 à 23:33 | ||
VAVACO !!! J 'ai oublié de te demander !! Pourquoi tu fait tout ces vaccins??
Tu part en vacances dans un pays étranger ? BIZ bonne nuit ma belle !!! :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 08-03-2011 à 22:53 | ||
Hello les filles !!!
Je vous avoue que j 'ai relu Vavaco 3 fois et je me suis dit tu ne comprends rien ma pauvre fille !!! :-O :-O Sa ne m 'étonne plus maintenant !!! tu nous a bien fait rire Vavaco !!! ne le prends pas mal ! ;) ;) ;) J 'ai regarder sur Antenne 2 !! 1 semaine sans les femmes ! c 'était pas mal comme quoi les hommes se rendent bien compte qu 'ils ne sont rien s 'en nous :-q :-q :-q :P :P :P :P ;) ;) Cricri!! tu fait comme tu veut ma belle et personnes ne te feras changer d 'avis :-q tu as bien raison de rester avec ton homme !!Pour ta sortie chez ton amie ne t 'inquiètes pas profites un max de la vie !! Moi je ne voie personnes + d 'amis :-bd :-bd alors fonces et le programme tu peut toujours le reprendre plus tard :-q :-q :-q Chapeau Jakotte ;) ;) tu n 'as pas acheter de chocolat :-q :-q Mais attention de ne pas trop te priver !!si non tu vas te venger sur les cacahouètes :-bd :-bd :-bd Momo ne force pas de trop fait attention à toi ma belle ;) ;) sa peut attendre demain !!! J 'ai fait des beignets avec ma puce aujourd 'hui :-q :-q je n 'en ai manger que 2 petits et sans sucre ;) Menu de ce midi : * 1 artichaut sans vinaigrette (Les feuilles ) + gratin de poisson avec béchamel maïzena + riz * 16 h 1 café et 2 beignets Soir : * 1 part de quiche Lorraine avec du jambon + salade vinaigrette + pomme micro onde . Voilà les filles je vous souhaite une bonne nuit BIZ :-* :-* :-* |
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momo (30) répond | Posté le 08-03-2011 à 21:26 | ||
J'espère que vous avez toutes passer une bonne fête!
Moi rien n'as changer!. . .. . . A 16 heure une pomme et un déca. Ce soir : potage légumes maison comme d'hab, jambon cru, mais cuit un fond (trop bon), j'avais envie ce ça. . .des envies comme ça, à savoir pourquoi? un yahourt 0% et une pomme. J'ai un peu avancer mon travail, mais il en reste encore!!!!!et je me suis attraper mal au dos et j'ai été obliger de prendre un dafalgan codeiné. . ... Bonne soirée à toutes.BISOUS. :-* :-* :-* :-* :-* |
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jakotte (69) répond | Posté le 08-03-2011 à 20:37 | ||
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menu du soir:
crème de lentilles + carottes 1 part de tarte à la tomate petit suisse 1/2 poire |
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jakotte (69) répond | Posté le 08-03-2011 à 20:32 | ||
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oui,VAVACO, t'as fait fort!!!!!!!
comme dit CRICRI, faut bien rire un peu ;) ;) :D :D gros biiizzzzz |
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cricri (37) répond | Posté le 08-03-2011 à 19:30 | ||
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je voulais dire que je prendrais de la crème à 15%, comme ça je me sens moins fautive.
Dis donc VAVACO , les vaccins t'ont drôlement boostée . :D :D :D A 16h50 tu entres dans le cabinet du docteur et à 15h15 tu es de retour chez toi .C'est formidable dès demain je vais me faire faire ces vaccins pour me donner du nerf , j'en ai bien besoin!!;) ;) ;) ;) .Excuses-moi de cette petite moquerie c'était pour rire un peu . Merci beaucoup pour les fleurs . Demain nous avons un déjeuner d'anniversaire chez une copine et ensuite parties de cartes.Ce sera pas encore demain que je vais faire beaucoup d'exercice. Bon appêtit et bonne soirée les copinettes Gros bisous :-* :-* :-* :-* A + |
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cricri (37) répond | Posté le 08-03-2011 à 19:14 | ||
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Bonsoir et bonne fête les filles
Pour une fois qu'on a une journée pour nous profitons en !!Dans notre commune il y a trente ans que les femmes fêtent cette journée .Elles sont une centaine ce soir .Elles dînent entre elles (les hommes sont exclus) la soirée sera animée par un musicien qui les fera danser . Quand elles ont commencé , elles se faisaient tout simplement une soirée cinéma .Puis le bouche à oreille a fait son chemin , aujourd'hui elles sont suffisamment nombreuses pour se faire une vraie soirée .Je n'y vais pas , je n'en ai pas pris l'habitude , à ce moment là je travaillais encore et les enfants étaient à la maison .Aujourd'hui ça m'embête de laisser mon homme seul et pourtant ce soir il va aller se coucher, comme d'hab à 21h sans se soucier de me laisser seule à la télé .Vous allez dire que je suis un peu neuneu d'avoir des préjugés , mais c'est comme ça :) :) :) Bon passons à notre journée menu . Je vous passe le petit dej comme d'hab A midi; Poireaux en vinaigrette une tranche de jambon grill avec 2 cs de lentilles 30gr de pain + 1 part de camembert 2 clémentines 1 tasse de café A 17h un beignet avec un verre de cidre Ce soir ce sera: 1 bol de soupe de légumes une salade de pissenlits de jardin avec des lardons chauds pain unfromage blanc 0% avec édulcorant. C'est une bonne nouvelle JAKOTTE si JMC nous permet de manger des pommes de terre.Seulement voilà , je les aime avec du beurre salé ou de la crème fraîche (je prendrais de |
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vavaco (68) répond | Posté le 08-03-2011 à 17:42 | ||
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voila je suis déja rentrée de chez le médecin a 16h j'étais dans la salle et a 16h50 m elle m'a prit et a 15 hr 15 j'étais a la maison et elle m'a fait 3 vaccins :hépatite A ;hépatite B ;et typhoïde
bonne soirée a vous toutes |
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