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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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vavaco (68) répond | Posté le 13-03-2011 à 17:58 | ||
nous avons regarder 3 films cet aprés midi et nous avons fait aprés midi canapé ( nous en avions bien besoin
bonne soirée a vous toutes |
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cricri (37) répond | Posté le 13-03-2011 à 14:13 | ||
Un petit coucou vite fait
Ce matin petit déjeuner: 2tr de brioche +confitures dans mon café au lait 1tasse de café noir A midi: 3tr de saucisson +beurre poulet salade verte 30gr de fromage +pain complet 1tasse de café CLAUNA tu as un sale temps , pour un dimanche ça n'est pas génial ! Heureusement il y a un hommage à Jean Ferrat dans vivement dimanche . Ca ne devrait pas être mal . Cet après-midi nous allons voir une audition musicale . Notre Mathilde y joue de la flûte traversière .Je ne suis pas très mélomane , mais ça fait très plaisir à notre petite fille que nous allions la voir jouer . Je vous souhaite à toutes un très bon après-midi dominical, je reviens ce soir :-* :-* :-* :-* |
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vavaco (68) répond | Posté le 13-03-2011 à 11:34 | ||
bon dimanche les fille
clauna tu tiens bien le coup ,félicitations , moi j'ai un mal fou pour la semaine qui suit je vais essayer le menu a 900 cal ,j'arrive mieux a faire mes menus quand je travaille de l'aprés midi ,je suis plus en forme le matin a la maison , mais le soir en rentrant du boulot il faut que je monte vite a l'ordi pour ne pas passer par la case grignotage je vous souhaite a toutes un bon dimanche |
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clauna (57) répond | Posté le 13-03-2011 à 09:48 | ||
Bonjour les filles !!!
Pour ce dimanche de pluie !!!pas grand chose de prévu !!! Matin : * 1 café s/sucre + 1 tranche de brioche et de pain beurré une et l 'autre confiture Midi : * Cuisses de canard à l 'orange + haricots vert + fromage + fruit Le soir je ne sais pas encore !!! |
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cricri (37) répond | Posté le 12-03-2011 à 23:26 | ||
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Coucou
Ce soir : Soupe au vermicelle 3 oeufs au plat + pain j'ai regardé Champs Elysés et je me suis endormie .Je vais donc de ce pas aller me coucher . MOMO passes un bon dimanche à la frontièe espagnole Bonne nuit à vous toutes et à demain .BIZZZzz les copines |
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momo (30) répond | Posté le 12-03-2011 à 22:02 | ||
Je vais aller me coucher car demain je me lève à 4h 45 car nous partons en Espagne (La frontière) Jonquière et Perthus pour la journée avec l'association des retraités du boulot de mon mari. . ..Je crois que pour mes cervicales ça va être dur aussi j'ai préparer ma minerve pour le car. . .. . ..
Je vous fais de gros bisous ..Bon dimanche. :-* :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 12-03-2011 à 20:09 | ||
Merci les filles !!! :x :x :x
Ma chère Cricri ;) ;) ;) saches bien que je me prive pour beaucoup de choses !!!alors c 'est quand même un sacrifice !!! X( moi il n 'y a pas de resto ,n 'y repas entre amis mais les tentations sont toujours là !!! ayant encore des enfants à la maison il y a pas mal de cochonneries :-bd :-bd :-bd BIZ ma belle :-* :-* :-* Matin : *1 café s/sucre + 40gr de pain beurré + 1 compote Midi: * fond d 'artichaud + reste de lapin + riz + ananas * 16h 1 morceau de brioche Soir : * 1/4 de quiche au thon + concombres + 1 pomme Bonne soirée les filles à demain BIZ :-* :-* :-* :-* |
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momo (30) répond | Posté le 12-03-2011 à 19:20 | ||
ce matin toujours pareil 74 et ce soir 73,300, je n'y comprends plus rien ou je n'ai pas bien vue!!!!!!!
BRAVO à celle qui on perdue et Cricri te fais pas de soucis ça va repartir, moi tu sais je rame vraiment!. . .. . .. Je suis aller faire ma couleur dépointer un peu mes longueurs car il y avait des fourches et couper un peu ma frange et surtout la faire moins épaisse. . ..donc elle m'en a laisser un peu sans couper sur les deux côtés et une raie d'un côté au lieu du milieu mais je ne sais pas si ça va tenir le temps qu'ils poussent. . ...On varras bien mais j'en avais marre de ma frange épaisse!. . .. . ... Je vous laisse à tout à l'heure. BISOUS. |
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cricri (37) répond | Posté le 12-03-2011 à 16:29 | ||
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VAVACO c'est un drôle de rythme ton travail , tu y vas même le dimanche ? En plus le sommeil est irrégulier , tantôt tu commences de bonne heure , tantôt tu finis tard .C'est un rythme qu'on peut à la rigueur tenir quand on est jeune . Quand je pense qu'ils veulent faire travailler les gens jusqu'à 67ans ,où sera le rendement ?.
A ce soir les filles :-* :-* :-* |
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cricri (37) répond | Posté le 12-03-2011 à 16:22 | ||
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coucou les filles
Tout d'abord une ovation pour CLAUNA et CARO . Bon travail les filles , le sacrifice paie . D'ailleurs est-ce bien un sacrifice ? vous n'avez pas l'air d'en souffrir , est-ce que je me trompe ?En attendant il semble que notre méthode porte bien ses fruits , c'est génial ;) ;) Moi je n'en dirais pas autant ( pas perdu, pas repris), mais il faut dire que je n'ai pas été aussi sérieuse que vous. La semaine prochain doit être calme jusqu'au dimanche , donc je vais essayer de me delester de quelques grammes. Aujourd'hui : petit déj habituel A midi : 1/2 pamplemousse 1 grosse tomate farcie et la moitié d'une moyenne 2 cs de riz 20 gr de fromage de chèvre sec 20 gr de pain 1 tasse de café Ma pauvre CARO encore des soucis dont tu te serais bien passée . Les orteils , je crois qu'il n'y a pas grand chose à faire on ne plâtre pas .Il va peut-être être équipé d'une petite attèle , mais pas très facile pour se chausser .Est-ce que ça lui est arrivé à l'école? il va devoir manquer s'il ne peut pas se chausser .Dans quelle classe est-il ?Et ta fille qui doit partir lundi je crois . Que de soucis ma belle , bon courage . Jakotte merci pour tes conseils , des hortensias on en a déjà le long de la maison côté nord et ça vient trop haut .il y une fenêtre de sous-sol que je ne veux pas cacher .Je vais voir si je trouve à nouveau des fushias mais nains si possible .On a encore le temps , sauf si on met des rosiers rampants , c'est le moment . Je revie |
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