Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mado (27) répond	Posté le 13-01-2009 à 22:05
Bonjour, je commence lundi et me prépare psychologiquement j'ai 40 kg à perdre. . .et je suis motivée

	gourmande (42) répond	Posté le 13-01-2009 à 21:46
bonjour a toutes , dejas meilleurs voeux pour cette nouvelle annee, moi j'ai commencer le regime le 11/08 et j'ai perdu 7kg,si je peux vous donner un ou deux conseils ça serait suivre les repas surtout au niveau proteines les legumes vous pouvez manger n'importe lequls et faites les recettes elles sont delcieuses,bon courage et vous verrer que ça marche

	Lili (86) répond	Posté le 13-01-2009 à 21:43
Bonjour à toutes et tous!! je commence aussi lundi 19/01 et je me demandais aussi s'il fallait obligatoirement commencer avec le menu à 1400 cal.la première semaine?. . . Bon courage à tout le monde!!

	linette (rouen, 76) répond	Posté le 13-01-2009 à 21:28
je commence lundi 19 janvier je veut perdre 20 kg je suis super motivée je voudrais commencé avec le menu 900 kcal quand pensez-vous bonne chance à toutes

	Sid (29) répond	Posté le 13-01-2009 à 20:34
Merci à Cerisette pour l'astuce "soupe". Et je suis sure que ca va marcher..après tout, les menus m'ont l'air assez appétissants. . .Alors tous et toutes à nos casseroles , cuillères en bois,et autres. Le soir après le boulot, 1 zeste d'énergie et hop, on prépare le menu du lendemain!!!Courage et à bientot..allez, on fonce..

	Maya (10) répond	Posté le 13-01-2009 à 20:15
Bonsoir à toutes. On est nombreuses à commencer le 19, j'espère que l'on pourra se soutenir.Je pense attaquer avec le régime 1200 kcal pour perdre plus rapidement et me motiver. J'ai peur qu'à 900kcal je sois trop frustrée.Mon corps au repos brûle 1400 kcal alors faut pas que je le prive de trop !!! ça me rassures de savoir que je ne suis pas la seule à me lancer. . . à bientôt pour le grand départ.

	joelle c (ARES, 33) répond	Posté le 13-01-2009 à 19:50
Je commence également lundi. C'est la deuxième fois que je m'abonne au programme. La dernière fois, j'avais perdu 10 kg. J'espère y arriver à nouveau. J'ai encore 8 Kg à perdre. J'ai pourtant respecté "l'esprit" du régime depuis l'an dernier, mais je n'arrive plus à maigrir. Mais je n'ai regrossi que d'un seul kilo. Voilà. Bon courage à toutes celles qui commencent. Amitiés JOELLE

	daniella (35) répond	Posté le 13-01-2009 à 18:44
bonsoir moi aussi je commence lundi ,aujourd'hui motivé a fond pourvue que ça dur a plus et bon courge a toutes celles qui commence lundi

	AGABAT (59) répond	Posté le 13-01-2009 à 17:08
Bonjour, je débute aussi le 19 et j'aurai besoin de soutien. A lundi.

	AGABAT (59) répond	Posté le 13-01-2009 à 17:08
Bonjour, je débute aussi le 19 et j'aurai besoin de soutien. A lundi.

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