Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	sylvie64 (91) répond	Posté le 14-01-2009 à 12:42
j'ai commencé lundi 12 janvier mais j'ai du mal à changer mes habitudes et je suis encore mal organisée. Merci pour vos conseils Sylvie

	soso (74) répond	Posté le 14-01-2009 à 10:30
bonjour, je commence aussi lundi 19 c'est la première fois que je me lance dans un régime j'espère y arriver jusqu'au bout et surtout que cela marchera!

	Leyris (26) répond	Posté le 14-01-2009 à 10:21
Bonjour! je commence moi aussi le 19/01. Bonne route à toutes !

	Leyris (26) répond	Posté le 14-01-2009 à 10:21
Bonjour! je commence moi aussi le 19/01. Bonne route à toutes !

	macobano (92) répond	Posté le 14-01-2009 à 09:59
bonjour, parexperience, le 1400 permet de perdre sans avoir faim. . . alors qu'avec le 900 il faut resister vraiment plus. . . ça depend de la morphologie aussi et de l'appétit. . . et de la vie qu'on mène! j'ai besoin des 1400 calories pour affronter mes journées serrons nous les coudes

	bébé Lucie (67) répond	Posté le 14-01-2009 à 09:56
c'est parti pour moi également le 19, pour 30 petits kilos, non je rigole, car c'est très dur et sans aide et soutien de personnes qui ont le même problème, je crois que je n'y arrive pas. Bon courage à tous

	macobano (92) répond	Posté le 14-01-2009 à 09:51
bonjour, parexperience, le 1400 permet de perdre sans avoir faim. . . alors qu'avec le 900 il faut resister vraiment plus. . . ça depend de la morphologie aussi et de l'appétit. . . et de la vie qu'on mène! j'ai besoin des 1400 calories pour affronter mes journées serrons nous les coudes

	valerwest (43) répond	Posté le 14-01-2009 à 08:41
bonjour à toutes et à tous! moi aussi je recommence le 19 prochain. perso j'attaque avec le régime à 1400 car la dernière fois, j'ai voulu commencer avec celui à 900, j'étais sûre d'y arriver, mais en fait j'ai perdu pired au bout de 4 semaines et j'ai complètement craqué. L'essentiel n'est pas de perdre vite mais de de perdre à notre rytme et sans frustrations. Moi j'ai 25 kg à perdre. bon courage à tous!!!

	gambette (78) répond	Posté le 14-01-2009 à 08:32
Bonjour, je commence aussi lundi 19/01. . .. . .. merci de vos conseils

	faby (74) répond	Posté le 14-01-2009 à 07:25
Bonjour, hier je n'étais pas sur de moi, pour commencer, grace à tout vos messages, je sais que ça va marcher. Merci et bon courage à vous toutes.

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