Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
sean (01) répond | Posté le 23-01-2009 à 18:49 | ||
|
bientôt la fin de la première semaine et aujourd'hui j'ai eu faim cette apres midi et il me tarde de me mettre à table ce soir. Je vais continuer le régime à 1400 calories car je ne veux pas bruler les étapes. J'ai tout mon temps et je me suis donner un délai maximun de 6 mois pour arriver à mon objectif. Donc comme dit le proverbe "qui va piano va sanno
|
||||
 | ||||
 |
jacqueline (Chamalières, 63) répond | Posté le 23-01-2009 à 18:45 | ||
|
Pour VIVIANE (Montréal)
Non je ne suis pas du Québec, je suis une bonne auvergnate(pure souche), mais je vous posais la question, car ma belle fille est du Québec (pure souche aussi, avec l'accent) et je pensais peut être que sur internet elle aurait pu correspondre avec quelqu'un pour parler du pays. |
||||
| ||||
 |
guig67 (67) répond | Posté le 23-01-2009 à 18:40 | ||
|
Bonsoir à toutes (et tous ?)! En effet, comme vous le dites, c'est très stimulant de lire tous les messages le soir ! Je crois que nous avons toutes fait des efforts et quel que soit le résultat demain je pense que nous pouvons être fières de nous ! Nous y arriverons !
Nath974, j'ai vu que tu étais déprimée ! C'est sûr que c'est frustrant de ne pas avoir le temps de faire tout ce qu'on voudrait, comme on le voudrait. . . Mais ne sois pas trop dure avec toi ! On ne peut pas être des superwomans tout le temps et avec le speed de la vie actuelle, et bien je nous trouve bien courageuses de nous lancer un challenge supplémentaire !(voire plusieurs pour celles qui se lancent dans le sevrage tabagique) ! Alors, COURAGE à toutes et à bientôt ! |
||||
| ||||
 |
viviane (Montréal, h4) répond | Posté le 23-01-2009 à 18:28 | ||
|
Pour Jacqueline(63)
non je ne suis pas originaire du québec, je suis là depuis 2 ans. Mais le canada est très acceuillant. Et vous? |
||||
| ||||
 |
MAM (SEILH, 31) répond | Posté le 23-01-2009 à 18:27 | ||
|
c'est presque la fin de la 1er semaine et les résultats sont encourageants. Demain j'attends demain pour renseigner ma courbe de poids. Je vais passer aux 900 calories, mais je craints qu'il soit un peu dur, manque pas mal de féculents. Enfin je vais essayer car j'ai beaucoup, et bien plus de kilos à perdre. J'attend des nouvelles de celles qui passent à 900 calories.
A bientôt et bon courage, car mon petit verre de vin blanc du soir me manque énormément. |
||||
| ||||
 |
lotus (66) répond | Posté le 23-01-2009 à 18:11 | ||
|
pour mimi69, bonjour bravo d'accord pour le tableau : poids dép.70Kgs objectif 63KGS à samedi pour la pesée, mais je vais doucement bonne soirée
|
||||
| ||||
 |
Maya (10) répond | Posté le 23-01-2009 à 18:05 | ||
|
Bonjour à tous. Je vois que chacun(e)s d'entre nousà ses petits moments de faiblesse, d'envie de craquer, mais au final on se rend sur le forum et on se remotive.Je suis le 1400kcal, et qd même faim entre les repas !!! Je m'autorise un fruit de plus dans les cas de grosse faim, pour éviter de craquer sur l'interdit ! La semaine prochaine je continue le 1400, je préfére perdre doucement sans trop de frustrations. Par contre si la balance n'est pas sympa demain matin, peut etre je vais descendre à 1200kcal !!!
Bonne soirée à tous, et repas lèger ce soir !!! |
||||
| ||||
 |
loo (10) répond | Posté le 23-01-2009 à 18:02 | ||
|
Bonsoir,
Fin de semaine de boulot. . .le restau tous les midis (je suis loin de chez moi) c'est pas simple. . .toujours l'impression de ne pas faire comme il faut. . .Aujourd'hui:tarte tomate (je pas mangé la pâte mais il y avait des oeufs et du jambon.dos de cabillaud, 2 petite PDT+ salade verte (forcément avec une sauce)+ raisin. . .Vous pensez que c'est ok ou que je dois faire un rattrapage ce soir? ? ??Merci à vous |
||||
| ||||
 |
Nath974 (97) répond | Posté le 23-01-2009 à 17:53 | ||
|
Bonsoir tout le monde,
Je vous admire car vous tenez bon . . . moi, malheureusement j'ai eu du monde à la maison et beaucoup trop d'écarts à mon goût. Comme je me suis inscrite pour 6 mois, je suivrai la semaine prochaine à 1400 calories. Je ne pense pas avoir perdu qqchose cette 1ère semaine, j'espère simplement ne pas en avoir pris. Je dois consulter mon médecin pour désordre hormonal . . . mais je continue à faire du sport et à faire attention à mon alimentation. . . sans me frustrer, sinon je gonfle sans raison et je renvoie ce que je mange; il ne faut pas se laisser abattre!!! Bon courage à tous et toutes, surtout pour demain matin à la pesée. |
||||
| ||||
 |
FLEUR (59) répond | Posté le 23-01-2009 à 17:22 | ||
|
Pour moi les filles dur dur! j'ai du faire de la pate a crepe pour ma fille qui est malade et le mari lui il mange de bon gateaux c'est pour quoi je viens marquer un petit mot pour ne pas les voir car demain c'est la pesée cela serait dommage avec l'effort que nous avons fait;MAE 59 pense a demain pour ce soir j ai trouve de la saumonette fumé on verra ? DONC A DEMAIN LES FILLLES LE GRAND JOUR
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
