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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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mireille (40) répond | Posté le 23-01-2009 à 21:19 | ||
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je connais pas farine de guar. . .. où cela s'achète merci mireille 40comment cela se nomme exactement!!!!pour mini69
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calice (74) répond | Posté le 23-01-2009 à 21:02 | ||
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pour toutes celles qui veulent faire le 900 calories,je tiens à vous rassurer;il est très facile,pourtant au départ j'avais peur d'avoir trop faim car je suis en temps normal une grosse mangeuse et finalement la semaine c'est très bien passée et lorsque j'ai faim ou envie de fumer je bois un thé.tout ira bien;vous verrez! A demain
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maminette (lyon, 69) répond | Posté le 23-01-2009 à 20:48 | ||
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ouf.. fin première semaine,j'ai pas perdu grand chose et pourtant depuis hier je fais le 900 calor.mais c'est plus parce que demain soir crepes chez des amis qui n'ont pas pitié, je vais faire gafe mais je connais . . .
pour Cathy::je n'aime pas le yaourt nature et en plus sans sucre par contre je mange volontier du sojasun que doit on en penser..surement ok nature ,et pas bien aux fruits; votr avis SVP. |
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KRISI (Saint Privé, 89) répond | Posté le 23-01-2009 à 20:31 | ||
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A toutes je vois que certaine ont une petite baisse de morale allé les fille courage . Pour celle qui ont fait un écart pas de panique moi aussi j'en est fait rien que se midi mon laitage et mon fruit se sont transformé en part de flan que mon mari a était cherché a la boulangerie au début je me suis dit je n'en mangerais pas et puis j'ai craqué ,bon si demain le resultat n'est pas celui que je voulais je surais pourquoi bisou a toutes et bon courage pour la pesée se week end absente la je m'inquite plus
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valjj38 (38) répond | Posté le 23-01-2009 à 20:26 | ||
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et oui on est pas loin de notre fin de semaine hier j'ai mangé un bout de gateau au chocolat c'etait les 21 ans de ma fille j'espère que cela ne jouera pas sur la balance peut etre que je me péserai lundi matin sinon je reste encore au 1400 calories on verra plus tard doucement mais surement allez bon courage a tous en bon week end
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valjj38 (38) répond | Posté le 23-01-2009 à 20:21 | ||
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et oui on est pas loin de notre fin de semaine hier j'ai mangé un bout de gateau au chocolat c'etait les 21 ans de ma fille j'espère que cela ne jouera pas sur la balance peut etre que je me péserai lundi matin sinon je reste encore au 1400 calories on verra plus tard doucement mais surement allez bon courage a tous en bon week end
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caroline (78) répond | Posté le 23-01-2009 à 19:49 | ||
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ce soir pas le moral - je sais pas mais j'en ai un peu marre -
bon j'ai fait quand même la soupe de pois cassé sans anguille remplacée par une tranche de jambon avec tomate et j'ai craqué sur un activia je sais c'est pas bien mais voilà on verra bien c'est quand même pas ça qui va me faire prendre UN KILO - bon allez ça ira mieux demain matin en tout cas j'espère que ce sera la même chose que ce matin sinon je crois que vais craquer - ce soir trop dur - bises à tous je vais au fond de mon lit |
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KRISI (Saint Privé, 89) répond | Posté le 23-01-2009 à 19:38 | ||
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Cox même si ta semaine a été dure je pense que tu devrais te pesé quand même le samedi car des fois le week end ont fait moin attention ou ont fait dés écarts et le lundi là ont n'est pas content de soie et sa décourage mais biensure tu fait comme tu le sent bon courage pour la semaine prochaine
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cox (34) répond | Posté le 23-01-2009 à 19:16 | ||
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cette semaine, ça n'a pas été géniale, aussi bien pour le régime que pour la forme, je ne me pèserai que lundi, car la dernière c'était lundi 19. bravo à toutes celles qui ont perdu quelques kg, nou allons continuer à nous motiver !!! bon WK à tout le monde
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bébé Lucie (67) répond | Posté le 23-01-2009 à 19:04 | ||
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moi j'essaie la semaine prochaine 900 cal, en espérant que ça ne sera pas trop dur, je te souhaite courage, on se tiendra au courant, réponse à BDLF
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