Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	ninou (47) répond	Posté le 24-01-2009 à 09:34
cette semaine j'ai suivi 1400kcal, la semaine prochaine je me lance dans celui a 900 on verra bien félicitation a tout le monde

	ninou (47) répond	Posté le 24-01-2009 à 09:31
bonjour a toutes la pesée ce matin j'étais ravi 74,6 donc c est super j'espere que ca va continuer surtout que cela n'a pas été trop dur merci pour le tableau cela va te faire beaucoup de boulot bonne journée a toutes

	catem (35) répond	Posté le 24-01-2009 à 09:27
pour michele (saint malo)enfin une du 35 et en plus moi je suis de saint-pere à coté - alors bonjour et comme çà a l'air dur je te souhaite bon courage à toi accroche toi !

	Mini69 (11) répond	Posté le 24-01-2009 à 09:24
Hello hello ! Un ptit coucou avant de partir skier et pour vous dire que waouww !!! j'ai perdu 4.0kg ! Inutile de vous dire que la motivation est reboostée de chez reboostée !!! Je pense que le rameur y est bcp pour qqch. Mais qui dit excellent départ, dit aussi : attention la suite ! Je vous félicite déjà et je fais le tableau demain en rentrant ! Vous êtes super !! A +

	catem (35) répond	Posté le 24-01-2009 à 09:20
bonjour alors voyons. . .. . .-1.6 kg (1400kcal) de nouveau chiffres sur ma balance, çà change loo a la place du champagne ils doivent bien proposer autre chose. . .. couage

	calie137 (26) répond	Posté le 24-01-2009 à 09:09
Pour mini69 : - 2,2 kg pour moi ce matin, soit 82,8kg Et comme je le disais quelques jours plus tôt, c'est plus impressionnant avec les mesures, si je n'ai perdu qu'un cm de tour de hanche, j'ai perdu 5 cm de tour de taille et 3 cm de tour de poitrine. Je suis contente, pourvu que ça dure !

	carmencita (91) répond	Posté le 24-01-2009 à 09:08
Bonjour à toutes, 79 au compteur au départ, aujourd'hui 76.1. Ce régime est vraiment super et je n'ai pas faim. Peut-être un peu écoeuré des légumes à gogo mais bon il faut savoir ce qu'on veut!!!

	FLEUR (59) répond	Posté le 24-01-2009 à 08:55
Bonjour a toutes trop contente la balance affiche -1KG400 lundi je vais monter sur la balance car mon poids de départ était lundi pour voir.par contre pour dimanche je vais me faire triangle aux pommes et amandes, il y a longtemp que la balance ne bouger plus bonne journee a vous toutes et résister c'est le plus dur car le temps n'est pas de la partie.

	maminette (lyon, 69) répond	Posté le 24-01-2009 à 08:52
bonjour à tous et a toutes, pesé=--800 gr, je suis partie avec 1400 cal. et je suis venu vers les 900 mercredi, par contre le 1° jour très difficile et ensuite ok,ce soir crèpes tant pis pour l'écart que je minimiserai au max.promis. 900 caloris pour les jours suivants.de toute façon j'ai le temps c'est pas à 67 ans que je vaisme casser la tète

	bébé Lucie (67) répond	Posté le 24-01-2009 à 08:44
Bonjour les filles, je suis très fière de moi 102 kg donc - 3 kg au compteur du chemin vers la perte, très très contente, j'espère qu'il en sera de même pour vous lorsque vous vous réveillerez, donc ça marche, bon courage pour la suite et surtout ne craquez pas ce wk, Guig 67 de quel coin est tu de l'Alsace, moi du côté d'Obernai. A plus

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