Je commence lundi 19 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	salsa (metz, 57) répond	Posté le 24-01-2009 à 08:42
premiere semaine 2kg en moins .. super je redemarre la semaine motivée comme jamais . . ... bon week end

	cboyer (pélussin, 42) répond	Posté le 24-01-2009 à 08:30
ok pas de souci c'est sur que c'est du boulot et c'est sympa de faire le tableau. donc pour moi aujourd'hui 85.5kg 1.50m et souhait 65kg donc en une semaine déjà 1.5kg en moins.c'est super

	karine (77) répond	Posté le 24-01-2009 à 08:14
Bonjour à tous et à toutes, Je pense que nous attendions tous cette journée et ce matin le verdict est tombé - 2,6kg très très ravie, le régime se passe bien. Maintenant c'est le week end, alors il faut être vigilente, car il est facile de craquer devant la bonne tartine au nutella des petits au goûter. Alors RESISTEZ à cela tout le monde sera ravi. BON COURAGE pour les jours prochains

	MAM (SEILH, 31) répond	Posté le 24-01-2009 à 08:07
Bonjour les filles et un petit coucou spécial à BEBE LUCIE. je suis super en forme, certainement depuis que je suis sérieuse dans mon alimentation. Ma balance aujourd'hui accuse -2,8 kg, c'est magique. et je me sens bien mieux. Il est vrai que les premiers kilos sont les plus faciles à perdre. Je vais tenter le 900 calories, sauf contre ordre des diététiciens à qui j'ai laissé un message hier soir 900 ? 1200 ? ATTENTION W.E. les filles, c'est dangereux le w.e et de plus je suis dans le SUD OUEST, journée tempète, et condamnée à rester à la maison. Heureusement j'ai fais mes courses hier soir en rentrant du bureau BISOUS à toutes

	loo (10) répond	Posté le 24-01-2009 à 08:04
PESEE: 65,6kg, toujours 1,62 et toujours 41 ans. . . Ah c'est cool d'avoir perdu. . .hier soir galette rattrapage. . .c'est quand même pas terrible. . ..Ce soir fiesta. . .Je continue à 1400 car semaine prochaine, 3 jours de réunion à l'hôtel. . .ca va être raide. . .je vais faire des abus de champagne. . ..bon week end à toutes, et j'espère que vos balances auront été sympa

	michele (saint malo, 35) répond	Posté le 24-01-2009 à 07:58
michèle 35 1er mot, difficile la machine difficile les menus sos. . .heureuse de rentre ds la "famille"

	gambette (78) répond	Posté le 24-01-2009 à 07:55
Bonjour, Pour mini69 et son joli tableau : ce matin -1.8 kl surla balance ; trop contente. je continue le menu 1400 calories pour cette semaine. bon week à toutes

	SAÏNA (MATOURY, 97) répond	Posté le 24-01-2009 à 01:03
Coucou les filles vous vous posez trop de questions vous pouvez manger de tout, mais composer vos apports calloriques et surtout si il vous arrive de manger des crèpes , mangez en 2 au lieu de 5 ( une saléé,1 sucrée,accompagnée d'une grande salade et d' un fruit.

	SAÏNA (MATOURY, 97) répond	Posté le 24-01-2009 à 01:00
Coucou les filles vous vous posez trop de questions vous pouvez manger de tout, mais composer vos apports calloriques et surtout si il vous arrive de manger des crèpes , mangez en 2 au lieu de 5 ( une saléé,1 sucréees accompagnée d'une grande salade et un fruit.

	mimi (24) répond	Posté le 23-01-2009 à 23:57
bonsoir je rentre de chez des amis où nous étions invités ce soir pour manger raclette viande sechée cornichons etc. . .et tarte aux framboises comme desert . . ..donc manger avec plaisir et pas de culpabilité ,j'ai le temps. . ... aie aie la pesée demain matin. bonne nuit à tous

7841 - 7850 de 8764

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 760
761 - 770
771 - 780
781 - 790
791 - 800
801 - 810
811 - 820
821 - 830
831 - 840
841 - 850
851 - 860
861 - 870
871 - 877
»

«
‹ Préc.
781
782
783
784
785
786
787
788
789
790
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !