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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Sid (29) répond | Posté le 24-01-2009 à 14:43 | ||
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eh ben moi. . .1kg400 en moins.Je suis plutot contente, car il y a eu quelque petits dérapages, mais j'ai fait plus de piscine et 2 fois de l'aquagym après le boulot le soir, ça doit aider..courage à tous.
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PAPILLON 123 (63) répond | Posté le 24-01-2009 à 14:21 | ||
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Cathy et à toutes et a tous. j'ai eu une semaine bien chargée et j'ai survolé le forum de trés loin mais enfin hier au soir , j'ai pris un peu de temps, vous êtes toutes et tous motivées et je me demande comment vous trouvez le temps de tout faire.Je suis trés impressionnée par le nbre de Messages. Je souhaite faire parti du tableau de Mimi 69. j'ai 50 ans , je mesure 1m63 je pése 72kgs et mon objectif est 65kgs. DEPUIS LUNDI 2KGS EN MOINS. J'ai une voisine du Puy-de-dôme , puisque moi aussi j'habite dans la région de Clermont-Ferrrand, j'y travaille d'ailleurs. Alors bonjour Jacqueline vous êtes formidable dans vos messages et je vous souhaite de progresser encore aprés votre kilo de cette semaine.Vous devez êre une Maman et Mamie active a vous lire. A votre avis à toutes et a tous la ricoré c'est permis?et a quelle dose. Dans le menu de lundi il y a du potiron (pas dans les courses) et brunoise de légumes , egalement moules pas dans la liste.Je salue plus particulièrement ma voisine du PDD mais j'adresse également mes plus vifs encouragements aux autres Dames et Messieurs qui ont fait le premier pas en même temps que moi. Je me suis inscrite pour 6 mois et vous? Voilà pour une fois?. je vais partir faire les courses pour la semaine. Au fait je ne trouve pas le tchat, mais j'ai l'impression que ça n'a pas fonctionné cette semaine, et c'est juste le jeudi aprés-midi ? Dommage, je rentre à la maison seulement à 8h30, n'y at'il pas d'autre moyens de le voir en différé? |
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nini (84) répond | Posté le 24-01-2009 à 14:01 | ||
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Une pensée à tous ceux du sud-ouest qui n'ont plus la possibilité de se connecter.
Félicitations à tous Ce matin - 1kg 400, cela aurait pu être mieux si je n'avais pas craqué pour cette tranche de jambon . . ... Je passe lundi à 1200. Je n'ai pas trouvé de video ce matin. Bon W-end |
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Charlotte (92) répond | Posté le 24-01-2009 à 13:47 | ||
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Toujours aussi motivée, j'ai perdu 2,7kg depuis lundi !!! Je ne le sens pas encore mais çà m'encourage à continuer. Dès lundi, je passe au régime à 1200kcal.
Je suis un peu inquiète car je vais au restaurant ce soir. J'espère que le repas de rattrapage avec les oeufs compensera. Petite question : impossible de trouver de la soupe de poisson sans MG. Avez-vous une marque à me conseiller ? Bon week end et bon courage! |
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ayala (bruxelles, 11) répond | Posté le 24-01-2009 à 13:38 | ||
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bonjour à vous toutes. . .j'ai perdu 1,5kg mais cela ne m'extasie pas car cela m'arrive souvent. . .donc je patiente encore 2 ou 3 kilo pour dire youpie c'est partie. . .en attendant je vous souhaite un bon wk moi je continue à 1400 mais je ne grignotte plus ni chocolat ni vin. . ..je n'ai pas de soucis avec ce regime c'est ma façon de manger . . ..je dois perdre 15 kg et c'est beaucoup j'ai 55ans et c'est pas facile
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chanel (jeumont, 59) répond | Posté le 24-01-2009 à 13:31 | ||
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bonjour toutes et tous , ben moi perdu 1k400 contente , et pourtant j ai fait des concéssion mais ca vaux le coup on verra la suite bon week a tous et félicitation a tous tro contente de vous lire vous étes tro super biz
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KATHY (La Gouesnière, 35) répond | Posté le 24-01-2009 à 13:05 | ||
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JE ME SUIS pesée ce matin 1kg8 en - tant mieux je suis contente;pouvu que cela dure sans trop de frustations et de fringales;je pensais peut-etre passe au régime 900kcl la semaine prochaine et alterner 1 semaine sur2 le régimeà 1400 ou je suis actuellement;j'aime bien manger et en + je suis prof de fitness est-ce bien raisonnable de passer à 900kl.
donnez-moi votre avis ; je peux donner des conseils pour des exercices de gym. @+ KATHY. |
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Maya (10) répond | Posté le 24-01-2009 à 12:35 | ||
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Bonjour. Pour moi -1.2kgs au bout de 5 jours, je trouve que c'est bien, avec une moyenne de 1 kgs par semaine, le résultats ne peut être que super.Je pense passer au 1200 lundi, on verra si je ne suis pas trop affamée !
Bon week end à tout le monde . |
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fleur (80) répond | Posté le 24-01-2009 à 12:27 | ||
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je suis contente, j'ai perdu 2Kg mais sans vraiment respecter car pour moi le matin et le soir s'est beaucoup trop, encore 15Kg à perdre. Bon courage à bibirose, on pourrait s'encourager, on est dans le 80 toutes les deux. Bisous
Bon courage à tous et à toutes je vois que pour la plupart d'entre vous ça a marché, super! |
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titine (42) répond | Posté le 24-01-2009 à 12:20 | ||
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bonjour a toutes et tous aujourd hui moins 2kg 500 regime a 1200 78 kg de depart je suis passe a 75kg 500 ca fait plaisir surtout que je sors de chez le medecin et j ai une nevralgie cervico braciale tres douloureux
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