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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Vinie (78) répond | Posté le 29-01-2009 à 08:55 | ||
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OUAIS ON RESTE TROP MOTIVEES !
En plus mon chéri est trop content, parce qu'avant je ne cuisinais pour ainsi dire pas du tout, et là il est trop content. Hier soir (après que j'ai passé 2h aux fourneaux) il me dit "c'est cool le régime ! On a droit à plein de bon petits plats ! " (j'avais fait des tomates farcies "light", il aime pas le poisson) Du coup ça motive ! Aller bon courage et bonne journée à toutes (et tous!) |
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Christine (Bordeaux, 33) répond | Posté le 29-01-2009 à 08:55 | ||
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A Picnic
Je connais ton désarroi Picnic, pour le vivre. . .. De quel département es-tu ? Bon courage. . .. il y a toujours le soleil au dessus des nuages. |
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Christine (Bordeaux, 33) répond | Posté le 29-01-2009 à 08:54 | ||
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A Picnic
Je connais ton désarroi Picnic, pour le vivre. . .. De quel département es-tu ? Bon courage. . .. il y a toujours le soleil au dessus des nuages. |
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Christine (Bordeaux, 33) répond | Posté le 29-01-2009 à 08:52 | ||
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A VINIE(78)
Je suis d'accord avec toi, quand la vraie sensation de faim est là c'est très satisfaisant, car on se dit que le corps va aller piocher dans les réserves et que les kilos vont s'envoler. Et puis, petit à petit l'estomac va rétrécir et cette sensation va s'estomper. Ensuite, il y a cette "envie de manger". . .. qu'il faut distinguer de la faim, et là, la seule solution c'est, comme le disent certaines d'entre vous, de trouver tout de suite un paliatif (boire un thé, aller marcher, etc. . . au pire faire du ménage !). Bonne journée à toutes. |
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vava (les ulis, 91) répond | Posté le 29-01-2009 à 08:21 | ||
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bonjour a toutes et tous . une semaine et demi et je n ai pas craquer, je suis fier de moi.Par contre je suis un peu stresser par ma fille. J essayerai de venir plus souvent pour discuter.
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nini (84) répond | Posté le 28-01-2009 à 23:11 | ||
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merci papillon pour tous les encouragements, je crois que ce qui démotive certaines c'est peut être le manque de temps pour réaliser les recettes de JMC mais surtout il faut tenir bon grâce à ces petits plats n ous allons y arriver, il faut laisser tomber la malbouffe ; n'oubliez pas d'aller dans le site, il y a beaucoup de choses intéressantes.
Bonne nuit à demain. |
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PAPILLON 123 (63) répond | Posté le 28-01-2009 à 22:19 | ||
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Coucou bonsoir à toutes et a tous,
LE MORAL EST DANS LES CHAUSSETTES POUR BEAUCOUP D'ENTRE-VOUS ? JE N'EN RAJOUTE PAS SUR LE SUJET , ON VA FAIRE UNE LESSIVE GENERALE DE NOS SALES CHAUSSETTES ET LE MORAL VA REVENIR. IL NE FAUT PAS TOUT VOULOIR , DEJA LA PESEE C'EST POUR SAMEDI. ALORS ATTENDONS . CERTAINES SERONT SURPRISES AGREABLEMENT. Une question y-a-t-il un endroit pour rentrer ses mensurations , je ne trouve pas. A Jacqueline du 63 . Je suis contente que les nouvelles soient arrivées, mais je vais vous dire si il ne s'agit pas de santé. . .alors tout va bien!!! Je vous trouve courageuse d'être seule à la maison et de ne pas craquer ainsi que toutes les autres personnes seules ou à la retraite. Courage. Pour la jeune femme qui dit ce n'ai pas facile à l'usine , mais vous pouvez mettre votre repas dans un thermos, moi je n'en ai pas pour l'instant mais je vais investir , car je mange également froid le midi dans ma voiture. Mais il y a pire dans la vie, c'est nous qui avons décidé. . . Aujourd'hui je vous adresse à toutes et a tous des encouragements et des pensées positives, on a rien a perdre que nos kilos, c'est bien pour ça qu'on est dans le même bateau, et qu'il faut tenir le cap, tant que vous serez le capitaine le bateau ne chavirera pas , il y aura des hauts et des bas, mais à l'arrivée vous sortirez toutes et tous vainqueurs, si vous vous dites:-"Je vais garder le cap absolument" Voilà sur ces bonnes paroles je vous dit bonsoir et bonne nuit, a demain |
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Muguet (57) répond | Posté le 28-01-2009 à 22:10 | ||
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bonsoir tout le monde, pas joyeux joyeux tous ces messages. Je rejoins l'avis de celles qui pensent qu'il faut un peu de temps pour que notre corps s'habitue à cette nouvelle alimentation. On mange de tout, c'est très varié, il y a de très bonnes recettes à réaliser, alors. . .. . ...prenons du plaisir et surtout gardons le moral, les kilos en trop vont partir, c'est sûr.
Pour BDLF, as-tu essayé la truite fumée, ou tout autre poisson fumé ou thon au naturel, blanc, un peu de salade de riz ou pâtes. Une soupe de tomate froide, et en cherchant bien il doit exister encore d'autres repas à faire. Bonne nuit et accrochez vous on va réussir |
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PICNIC (Grand Charmont, ) répond | Posté le 28-01-2009 à 21:17 | ||
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c'est vrai que ça fait du bien de vous lire à tous même si on n'est pas au mieux de sa forme, mais tout ça va passer et on continue , avec conviction!
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maminette (lyon, 69) répond | Posté le 28-01-2009 à 21:15 | ||
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HAUT LES COEURS LES FILLES ON EST TOUTES BELLES SYMPA ET VOLUPTEUSES, il y a des malheurs plus importants que nos povres kilos, il est des gens qui sont maigres mais qui ne peuvent pas faire autrement,,, une blague: c'est un basset qui se promène il passe devant un petit arbre il commence à renifler et dit : c'est épatant ça sent le cul, il tourne déja tout frétillant, puis,,, merde c'est le mien
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