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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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FLEUR (59) répond | Posté le 29-01-2009 à 20:54 | ||
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POUR MAE EST TU DU NORD ?
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MAE (59) répond | Posté le 29-01-2009 à 20:51 | ||
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BONSOIR A TOUS AUJOURD HUI JE SUIS REMOTIVE LA PERTE DE POIDS PRENDRA LE TEMPS QU IL FAUDRA MAIS JE VAIS Y ARRIVE AUJOURD HUI JE N AI PAS EU LE TEMPS DE PENSER SI J AVAIS FAIM OU PAS CAR J ETAIS OCCUPE TOUTE LA JOURNEE J ESPERE QUE SUR MA BALANCE CELA CE VERRA SAMEDI
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FLEUR (59) répond | Posté le 29-01-2009 à 20:33 | ||
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Merci catem car moi je suis arrivee trop tard sur le tchat c est vrai celles qui ont posee des questions sur le regime elle pourrait nous les communiquer cela serait gentille je ne sais pour vous si vous remarquer le corps change je suis moins gonfle demain je ne serais pas la car je vais profiter de ma fille et ma petite fille anais c est mon rayon de soleil bon courage a toutes a bientot
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catem (35) répond | Posté le 29-01-2009 à 20:04 | ||
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. . .au fait j'ai eu une idée, comme les seules questions aux dieteticiens sont maintenant perso, peut etre pourrions nous partager nos reponses, si du moins elles ne sont pas personnelles??
. . .en attendant vos suggestions je commence "prenant un demi litre de lait ecreme le matin + 1cc cacao (+30g feculent)j ai demandé si je devais aussi prendre le yaourt et le fruit (c'etait trop pour moi on m'a dit que je pouvais supprimer yaourt et meme le fruit voilà c'est peut etre pas tres interressant mais je ferais mieux la prochaine fois allez Bon appetit régalez vous bien et bonne soiree |
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caroline (78) répond | Posté le 29-01-2009 à 19:58 | ||
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ce que j'ai appris sur le tchat cet après midi c'est que le 900 c'était juste quand le poids stagnait et il ne fallait pas le faire plus de 3 semaines - moi je suis passée au 1200 et c'est pas mal - on verra bien -
bisous à toutes et courage on est les meilleures |
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catem (35) répond | Posté le 29-01-2009 à 19:56 | ||
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bonjour à toutes .je n'ai fait que passer ces deux derniers jours, trop prise ouf!! alors je m'arrête un peu reprendre des nouvelles et en donner,
le fait d'être débordée m'empêche de penser au régime ( une pomme à midi seulement) avc la promesse de faire attention ce soir, çà ira car maintenant je me mets tout de suite au fourneau en me disant que je me reposerais après . j'ai mangé ma salade pour ne pas avoir faim et là j'attends que tous le monde soit rentré pour continuer avec eux.c'est vrai que je ne reste pas du cote du pain -!!! je ne peux pas dire que je respecte le menu tout est par equivalence en fonction du frigo et des envies, mais je le regarde souvent m'inspirer. et je viens tous les jours lire le forum.j voudrais pas louper les nouvelles de chacune. |
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MAM (SEILH, 31) répond | Posté le 29-01-2009 à 19:43 | ||
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Coucou les 900 et les 1200
Moi aussi je me suis posée la question du 900 ou 1200 et j'ai encore besoin de quelques féculents, donc mon coach s'est avérée efficace sur ce sujet, je suis au 1200, (ne le dites pas je me pèse presque tous les jours) et je le trouve très très bien. Je pense que je vais y rester les trois semaines, après je vais reposer la question. Mon problème, c'est que j'aime manger et surtout le soir, donc je garde (sur conseils) les féculents pour le soir. A midi, comme je travaille et que je n'ai presque pas le temps, cela me va. UN TRUC LES FILLES : l'EAU, si je bois d'1.5 litre, c'est la balance qui me le dit. Et comme je ne suis pas un grosse buveuse d'eau . . .. . .. . ... je me fais parfois violence ! Heureusement que nous avons notre blog, c'est mon soutien et je l'espère le vôtre. A très bientôt il faudrait que j'aille en cuisine pour faire mon repas et surtout finir de préparer celui pour demain midi. Bonne soirée à tous et à toutes ! |
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cox (34) répond | Posté le 29-01-2009 à 19:23 | ||
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bonsoir à toutes, chacha du 60, tu es en première semaine,je suis dans ma 2eme semaine, lundi 26, j'avais perdu 300g en 1 semaine, c'est pas le record, mais nous allons toutes y arriver!!!!!!, chacha , tu es de quel coin du 60, je suis née dans l'oise , il y a 61 ans. peux-tu me répondre merci beaucoup à bientôt, bon courage à toutes!!!!!
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PICNIC (Grand Charmont, ) répond | Posté le 29-01-2009 à 19:22 | ||
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pour christine je suis du Douds et ta photo me fait rêver car mon fils est installé sur brest , d'où ma solitude et ce gros problème de dos qui m'handicape , marci pour ta réponse, je me sens un peu moins seule!
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chouquette (38) répond | Posté le 29-01-2009 à 18:21 | ||
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CONSEIL
reflechissez avant de passer au 900 on se lasse et la deuxieme semaine on aurait tendance a grignoter il faut le faire quand notre poid stagne mais pas trop lpngtemps bisous |
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