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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Sid (29) répond | Posté le 29-01-2009 à 09:52 | ||
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Je rejoins EPHEMERE quand elle dit qu'il vaut mieux avoir des rondeurs que d'etre trop maigre.Lundi à l'aquagym, il y avait 1 petite dame très maigre avec nous, et je vous assure qu'elle n'avait pas assez de force pour faire toutes les exercices..
Et bien nous les rondes de la piscine je peux vous dire que pas une ne l'enviait.a + |
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michele (saint malo, 35) répond | Posté le 29-01-2009 à 09:51 | ||
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merci papillon,je commence à avoir envi de manger j'ai peur de craquer il faudrai que j'enlève cette idée de ma tete mais comment ?c tres fort!
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Christine (Bordeaux, 33) répond | Posté le 29-01-2009 à 09:31 | ||
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A Gigi(59)
Effectivement, je pense que tu peux remplacer les céréales par du pain. . .. pas plus de 30g. Personnellement je trouve que cette sensation de faim, qui nous est revenue, est très satisfaisante, car elle nous permet d'apprécier pleinement chaque repas, même le petit-déjeuner. Bon courage ! |
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FLEUR (59) répond | Posté le 29-01-2009 à 09:29 | ||
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Allez coco on est la pour te remonter le moral moi je suis au chomage a la fin du moi avec la crise licenciement mais je n y pense pas je suis contente
car demain ma fille et petite fille remonte dans le nord pour wee ils reviennent de DIJON mais avec la greve j espere qu il auront leur TGV allez bon courage pour manisfester |
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FLEUR (59) répond | Posté le 29-01-2009 à 09:23 | ||
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BONJOUR LES FILLES ET GARCONS CE MATIN DE DE LA GELEE DANS LE NORD LE SOLEIL APPARAIT DONC POUR LE MORAL TRES BON PAR CONTRE CE MATIN JE ME SUIS REVEILLEE AVEC UNE FAIM TERRIBLE DONC JE ME SUIS RESIGNEE A MANGER MES CEREALES MAIS J AURAIS PREFERED U PAIN CAR L ENVIE DE PAIN EST LA JE NE SAIS SI ON PEUX REMPLACER LES CEREALES PAR LE PAIN BONNE JOURNEE ET BON COURAGE
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caroline (78) répond | Posté le 29-01-2009 à 09:13 | ||
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pour BDLF effectivement la suggestion du thermos n'est peut être pas mauvaise - ma fille l'a utilisé à une époque il y a un petit moment déjà
je crois qu'il existe des thermos spéciaux pour mettre la nourriture avec un évasement plus grand - à voir courage |
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coco (marennes, 17) répond | Posté le 29-01-2009 à 09:13 | ||
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Bonjour,
Je vous lis régulièrement vous avez toutes beaucoup de volonté et vous ne craquez pas, moi je suis en train de culpabilisé depuis hier car j'ai du mal à résister au tentation et aujourd'hui je me sens très mal. Pourtant je sais que je vais être occupée je suis gréviste et je vais manifestée avec mes copines mais pour l'instant je me sens nulle, sans volonté, et puis tout le reste. . .. enfin je vais essayer de me remotiver. Bonne journée à vous toutes. |
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caroline (78) répond | Posté le 29-01-2009 à 09:10 | ||
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bonjour les filles, et les garçons (ou le garçon)
ce forum est extra parce que finalement on s'aperçoit qu'après 10 j on est à peu près toutes dans le même état - et on a toutes envie de s'en sortir et ne pas craquer mais ça passer parce que je ne sais pas si vous avez remarqué mais les journées sont de plus en plus longues - et l'après midi quand on sort ça sent bon le retour des beaux jours même s'il fait encore froid - surtout ce matin - courage à celles qui sont seules - un petit moment sur le forum et ça va mieux - on va effectivement y arriver - hier j'ai également sorti un pantalon taille 42 que j'ai essayé - je le remonte mais il manque encore 5cm à la taille - ce sera ça ma motivation - et j'y arriverais c'est promis et si on craque un jour JMC l'a prévu on rattrape et au moins on s'est fait plaisir - bises à + |
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MCIE (cholet, 49) répond | Posté le 29-01-2009 à 09:05 | ||
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bonjour les filles!!!aujourd'hui je suis trop contente je n'ai pas pu m'empêché de me peser et bonne surprise j'ai perdu 1 kilo depuis lundi!!!!!!pourtant hier soir j'avais très très faim mais j'ai résisté. . .heureusement la faim est très rare grâce à ce régime. . .allez on continue il me reste 5/6 kilos à perdre et ce seront les plus durs les derniers. . .MCIE
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floflo55 (marville, 55) répond | Posté le 29-01-2009 à 08:58 | ||
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bonjour
je ne suis pas souvent sur le forum mais se suis tes heureuse de pouvoir lire tous les messages car cela ma remonte le moral merci a toutes |
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