Je commence lundi 19 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	nini (84) répond	Posté le 03-02-2010 à 01:01
Jacqueline la recette de JMC est plus légère puisqu'il n'y a pas de beurre ; je vais essayer les deux demain. Bonne nuit

	nini (84) répond	Posté le 03-02-2010 à 00:56
ça c'est la recette de JMC Crêpe compote Très appréciée à la chandeleur, pour mardi-gras et la mi-carême, les crêpes se consomment également en version light avec de la compote. Ingrédients pour 1 personne : 1 crêpe nature (pour 4 crêpes : 1 oeuf + 85 g de farine + 165 ml de lait) 100 g de compote de pomme sans sucre ajouté Marche à suivre : Mélanger les ingrédients pour la pâte. Laisser reposer 10 min. Faire cuire la crêpe, la remplir de compote et déguster bien chaude. NINI

	jacqueline (Chamalières, 63) répond	Posté le 03-02-2010 à 00:24
LES CREPES LEGERES - A préparer la veille - 250 gr. de farine - 5 oeufs (seulement les jaunes) - 70 gr. de beurre - 1/2 litre de lait froid Battre les blancs en neige avec une pincée de sel - Mettre la farine, les jaunes d'oeufs, le sel, le beurre, - mélanger en ajoutant le lai - puis ajouter les blancs en neige. Laisser reposer la nuit au réfrigérateur Le lendemain, elles seront délicieuses.

	nini (84) répond	Posté le 03-02-2010 à 00:19
Francine pour la recette des crêpes c'est dans "divers" page 2 Je les préparerai demain. Bonne nuit Bisous

	léda (29) répond	Posté le 02-02-2010 à 22:46
Bonsoir à toutes. Je reviens de mon cours d'aquagym; ça fait du bien. Je penserai à toi le 10 Nini pour tes examens. Bon courage. Je n'ai pas fait de crèpes aujourd'hui j'en ferai vendredi pour mon anniversaire. Bonne nuit à toutes.

	Francine (13) répond	Posté le 02-02-2010 à 22:36
Bonsoir les filles Jacqueline, je n'ai pas trouvé ta recette de crêpes dans la rubrique divers, l'as tu mise ailleurs ? ? ? Chez nous aussi il fait très froid, il y a du soleil, mais le mistral est glacial. Je vous souhaite une bonne soirée à toutes

	jacqueline (Chamalières, 63) répond	Posté le 02-02-2010 à 18:13
Bonsoir tout le monde, rassurez vous je ne vais pas trop mal, ça va plutôt mieux, mais j'ai été occupé, j'ai eu aussi des visites, donc le soir en plus des films à regarder que mon fils m'a donné à voir, et comme c'était tard, je n'avais pas envie d'écrire et je suis allée au dodo, mais rassurez vous je ne vous oublie pas, je pense toujours à vous. NINI, je penserai à toi aussi pour le 10 de ce mois puisque je vais chez le nouveau dentiste, voir ce qu'il peut faire. Il ne fait toujours pas chaud, hier, nous avions - 7°, la neige voulait bien être de la partie, mais avec le froid, elle n'est pas tombée. Par contre en altitude il y en a beaucoup. Pas de crêpes ce soir, c'est trop tard, et il faut laisser reposer la pate au moins pendant deux heures, alors ça sera pour demain, j'en ferai une bonne platée pour mes enfants et mes deux voisins. Je ne sais pas si vous l'aviez vu mais dans la rubrique "BONNES RECETTES . . .." j'avais inscrit la recette des crêpes avec les blancs battus en neige, elle est super bonne. Allez ne vous tracassez pas nous allons bien toutes reperdre nos kilos, j'ai recommencé hier, mais je crois que j'ai pris le bon chemin, j'ai bien eu du monde, mais personne n'a voulu de petits gâteaux, alors ça m'a bien aidé. Au fait, avez vous regardé cette connerie d'émission "LA FERME EN AFRIQUE" ? J'ai regardé vendredi soir pour voir quelles étaient les artistes participants. Franchement ils ne savent plus quoi faire comme émission. A+++++++

	vava (les ulis, 91) répond	Posté le 02-02-2010 à 15:45
oui nini je comprend bien que tu soit anxieuse, mais rester a attendre tu te ronge le cerveau, toi qui a travailler en milieu hospitalier tu devrais savoir tout ca.Mais je sais que les mots sont facile a dire mais a appliquer c est une autre histoire. Enfin j espere ne froisse personne quand je dis qu il ne faut pas que l on se plaigne quand ont voient tout ce qui se passe autour de nous. Mon epoux me dit souvent tu n est pas mere theresa,et moi je lui repond ben des fois j aimerais bien l etre et avoir un pouvoir de ne plus voir souffrir les gens,ni toutes cette violence sur terre ont n est si peu de chose,plustot que de s entraider nous nous detruisons;quel honte. Quand je regarde des emissions comme les macons du coeur je me dis qu il y a encore des gens bien,pourquoi nous somme nous pas tous comme eux.DOMMAGE. Bon les filles se n est pas grave si les kg ne partent pas tout de suite,un moment venu vous s en sentirai plus le besoin de le refaire, vous prenez pas la tete. Sur ceux profiter des bonnes choses qui peux vous arrivees. Je vous fais pleins de gros bisous a toutes. J ai fait des crepes pour les enfants et aussi pour les collegues a mon mari et je crois qu il y en aura aussi pour mes voisins j en ai fait 2 bons plats avec la crepiere ca va vite, mais je sais pas si ils vont aimes car j ai mis un peu trop de sel.Mais bon c est l intention qui compte.Aller bonne soiree.BIG HIBOUX

	nini (84) répond	Posté le 02-02-2010 à 13:54
Merci Muguet pour le superbe tableau mais la baisse de poids est difficile à amorcer. Vava tu es bien gentille de nous motiver mais en ce moment j'ai du mal a faire les menus et pas envie de faire les courses JMC ; je pense à l'examen du 10 février on verra après. Jeudi matin je retourne chez le kiné pour mes problèmes de respiration c'est contraignant. Cox j'espère que ça va mieux quand même et jacqueline si tu ne viens pas sur le forum c'est que quelquechose ne va pas ; sinon donne nous des nouvelles même si tu n'as pas envie de parler. A++++++ bisous.

	vava (les ulis, 91) répond	Posté le 02-02-2010 à 09:09
bonjour les filles, ohlala j ai connue se forum plus joyeux,il y a un an. Allez les filles ont n est toutes dans le meme bateau essayons ensemble de se remotivees,nous n y arrivons pas car nous cedons trop facilement a toutes les tentations (ca me rappele une pub)soyont plus courageuse,nous avons bien reussie l an dernier donc c est possible sauf que nous avons moins de kg a perdre donc au lieu de 6 mois ont a juste besoin de 3 mois voir 4. ALLEZ ALLEZ ONT VA Y ARRIVAIENT JE COMPTE SUR VOUS TOUTES POUR UNE SOLIDARITE. Nous avons toutes nos soucis de sante,il faut apprendre a surmonter tout ca, quand nous voyons ces pauvres gens a Haiti,ont ne devraient pas se plaindre. Katialeen, le petit haitien et arrivait en france ou pas, j espere que oui. Bon comme vous neige et verglas, je voulais allez faire quelque courses mais trop risque je vais me debrouille avec ce que j ai a la maison. Je vous souhaite une tres bonne journee et vous fais pleins de gros bisous.COURAGE COURAGE COURAGE COURAGE ONT VA Y ARRIVAIENT.

3831 - 3840 de 8764

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 760
761 - 770
771 - 780
781 - 790
791 - 800
801 - 810
811 - 820
821 - 830
831 - 840
841 - 850
851 - 860
861 - 870
871 - 877
»

«
‹ Préc.
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !