Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Francine (13) répond	Posté le 07-02-2010 à 10:58
non Nini tu ne dois pas être pessimiste, car ceux qui trépassent ce sont ceux qui avalent des substances non autorisées. Et là c'est fatal. Mais bravo Nini au moins tu es notre mascotte, car jusqu'à présent tu es la seule à avoir perdu, même si tu ne suis pas le régime, cela t'est bénéfique. Alors courage on y arrivera toutes. Moi la choucroute de hier soir était sublime, et hop la + 600 gr, mais au moins je l'ai mangé de bon coeur. Aujourd'hui galette de ratrapage. C'est pas malheureux, nous les femmes dès qu'on regarde un plat, on augmente, c'est pas possible. J'aurais à nouveau toute la semaine à batailler. Muguet on va à nouveau stabiliser, ne t'en fais pas, on y arrivera à nouveau bon dimanche à toutes

	nini (84) répond	Posté le 06-02-2010 à 23:57
Francine, je ne suis pas sportive du tout et voilà que j'ai un coeur de sportif ; qu'est ce que ça veut dire un coeur de sportif c'est tous ces sportifs qui "trépassent" en plein match ou après leur jogging. . .. . .oh lala la. . ...je suis pessimiste. Muguet pour le poids c'est 73,400 - 400 gr Je fais le yoyo Courage les fllles on va y arriver c'est à cause du temmps et des soucis Moi je crois que je vais faire le 900 cal quelques temps. Sid tu te lèves bien de bon matin ? diamant je suis contente que tu profites bien de tes petites filles. Bisous a+++++

	Muguet (57) répond	Posté le 06-02-2010 à 17:28
Bonjour les filles, Nini, ne t'inquiètes pas, tout se passera bien et pour le régime tu reprendras quand tu te sentiras prête. Je vais travailler tous les samedi jusqu'au mois d'avril, après ce sera plus calme et je vais pouvoir souffler. Néanmoins je m'en réserve un par mois pour aller chez la coiffeuse et l'esthéticienne. Les heures supplémentaires ne nous sont pas payées, nous sommes payés à l'objectif, encore une nouveauté de nos très hauts chefs (ça fait 4 ans déjà) avant, nous étions payés au chiffre d'affaires réalisés. Cà ne change pas beaucoup, je travaille toujours autant. Francine, nous avons le même problème, trop de repas "extra" pour pouvoir maigrir, je ne me souviens plus des rendez vous de la semaine à venir, mais j'espère que je vais me reprendre sérieusement. Les résultats de cette semaine ne sont pas bons + 1kg, tout ce que j'avais perdu en 4 semaines, mais j'ai remarqué que je n'avais pas repris de cm au niveau des hanches, tant mieux ! PDD 79.6 PDJ 79.6 THD 107 THJ 105 Sid, c'est comme si tu étais prise dans un tourbillon n'est-ce pas ? tous ces préparatifs, il faut penser à tout, mais tu verras, ça va bien se passer, reste cool. . .. . . Diamant, Vava, Leda, katialeen, Jacqueline, j'espère que vous allez bien. Je mettrais le tableau à jour lundi soir, à moins d'avoir tous les renseignements demain, à ce moment là, je le ferai dimanche. Je vous laisse, je vais faire un peu de vélo maintenant. Bisous

	Muguet (57) répond	Posté le 06-02-2010 à 17:27
Cox comment vas tu ? En as tu terminé avec la grippe A ? A+

	Francine (13) répond	Posté le 06-02-2010 à 10:45
c'est moi qui ferme et ouvre le forum. Le verdict est tombé. Le chinois n'a pas fait de dégat, mais je n'en dirais pas autant pour la choucroute de ce soir. Ca fait maintenant 3 semaines que j'ai le même poids, qu'est ce que c'est barbant, je ne veux plus voir le 9 à la dizaine, j'en ai mare, il faut que cela change. voilà mes poids de la semaine PD 81 PJ 79 THD 112 THJ 105 j'espère que pour vous, vous ayez de meilleurs résultats. Aujourd'hui soleil timide et il ne fait pas trop froid, mais je n'ai pas encore mis le nez dehors Bonne journée et bonne pesée

	Francine (13) répond	Posté le 06-02-2010 à 00:02
Nini tu fais de la bradychardie, ce sont des coeurs de sportifs, il bat moins que 60 mn, en principe c'est bon, mais il ne faut pas beaucoup moins, sinon on va te mettre un pesmecker (je ne sais pas comme ça s'écrit) c'est pour ça que tu es toujours fatiguée, donc tu dois aussi rester cool, et prendre la vie comme elle vient. Noublie pas que tu dois aller faire des examens, tu ne dois pas stresser. Ce n'est pas bon pour le moral. Et ne t'en fais pas pour le régime, tu verras ça après le 10. c'est en 2eme plan. Pour ton oncle c'est malheureux, tu disais encore que tu le sentais fatigué, mais comme tu dis, il préférais partir. C'est mieux pour lui. Mais naturellement une partie de la famille s'en va petit à petit, tu ne peux rien faire. Pense à toi, repose toi encore ces quelques jours. Diamant je suis contente pour toi de profiter des tes deux petits qui sont adorables. Moi aussi je stagne avec le poids, mais moi je sais pourquoi, car je déconne !!! et je le paye. Sid deux mots : cool, zen, tu vas y arriver, speed comme tu es, tout va être parfait. Maintenant je vais au dodo, car j'ai fais du strepper pour éliminer une partie de mes calories, mais je ne pense pas que ce soit suffisant, on verra demain. Grosses bises

	nini (84) répond	Posté le 05-02-2010 à 23:37
Sid, cool cool tout va bien se passer. J'ai eu une semaine "folle" à courir pour mes consultations généraliste spécialiste ; aujourd'hui cardiologue alors que j'étais contente car je n'ai plus de douleurs précordiales voilà qu'il m'annonce que je fais de la bradycardie et l'a noté sur l'ECG à remettre à l'anesthésiste. Il a quand même remarqué mon "amaigrissement" tout en me conseillant de continuer car je suis toujours en surpoids. . .. . . Mon oncle de 103 ans est décédé cette nuit ; il était très bien jusqu'à 100 ans mais depuis deux ans "voulait partir". . .. . ...mes derniers souvenirs d'enfance vont s'effacer ; il était la "mémoire" de la famille et il me racontait de belles histoires sur mes ancêtres. Aujourd'hui nous avons eu de la douceur mais aussi de la pluie, beaucoup d'humidité. Muguet j'espère que tu vas un peu te reposer car je m'aperçois que tu travailles tous les samedis je souhaite que ces samedis te soient payés en heures sup car bien méritées. Sid le jour du mariage approche c'est une attente merveilleuse pour vous tous. Moi j'attends mercredi 10 mon examen digestif et cette fois j'ai très peur, comme quand je vais prendre l'avion. . ... comparaison bizare n'est-ce-pas ? Là en ce moment je n'ai plus envie de faire des projets et je languis que tout soit passé. Bon je vais vous laisser car je vais vous agacer pour de bon. Demain c'est la pesée et je ne me fais pas d'illusion car je mange beaucoup de pain et de la confiture. . ... Bonne nuit. Bisous

	diamant (Soyaux, 16) répond	Posté le 05-02-2010 à 18:34
bonsoir les filles SID ne stresse pas - (je connais c'est facile à dire) mais tout va bien se passer - et ne t'inquiète pas le principal c'est que tu arrives calme et reposée - prends soin de toi quelques minutes par jour (visage, mains,pieds) et tu verras tu arriveras à décompresser sinon ici le temps est à la pluie avec du soleil par moment mais il ne fait pas froid donc tout va bien pour le poids il va falloir que je me refasse une ligne de conduite, je ne grossis pas mais je ne maigris pas non plus - c'est dur cette année - mais bon on va y arriver mes petites filles sont 2 amours, Clémence vient d'avoir 17 mois c'est fou comme le temps passe, elle court partout en prenant si possible les CD de papa et maman et après zou elle file elle en a fait un véritable jeu quant à Alexandra je la récupère le 20 février pour une semaine j'ai hâte. voilà toutes les nouvelles - je vous embrasse toutes très fort

	Francine (13) répond	Posté le 05-02-2010 à 10:46
Sid c'est normal que le traiteur a oublié le pain !!!! Tu stresse tellement que tu vois le désastre partout. Ne t'en fais pas, tous ce gens c'est leur métier, donc ils savent quoi faire. Comme Vava dit prend toi un peu de détente, et pense à toi, sinon tu arriveras le 13 avec une mine délavée, et ça tu ne le veux pas non plus. Zen, zen, cool on te tiens les pouces pour dimanche. Muguet, moi aussi j'ai du mal à respecter les menus de JMC, je ne comprend pas que cette année soit aussi dure. Alors qu'il n'en reste que quelques kilos. Aujourd'hui on est invité dans un resto chinois, le menus est à volonté, de l'entrée jusqu'au dessert, ça va encore être la cata. Et demain soir invitée pour une choucroute, c'est pas possible. Il faudrait que je me lâche de toutes mes copines, pour ne plus avoir d'invitations, c'est ce que je devrais faire, mais je ne veux pas me facher avec tout le monde. dur, dur. Mais j'aime tellement manger alors qu'est ce qu'on doit faire, dites le moi. C'EST TRES GRAVE J'y arriverai jamais Si c'est aujourd'hui LEDA, UN TRES BON ANNIVAIRE, un wagon de bisous

	vava (les ulis, 91) répond	Posté le 05-02-2010 à 08:09
Oui Leda c est ton tour,je te souhaite un tres bon anniversaire et une excelente journee,pleins de gros bisous. Sid arrete de stressee, je sais pas moi fait du yoga,prend un bain chaud et demande a chouchou de te faire un bon massage des orteils jusqu a la tete.Mais sans arriere pensee. Les preparatifs ont toujours etaient sressant, mais je pense que tu as du te faire une liste pour ne rien oublier et que tout ce passe bien,tant de chose pour une journee qui passe trop vite.Bon courage et prend le temps meme 15 a 20 minutes par jour suffis. Bon alors les filles, jeme suis crue samedi matin en me levant (pourquoi)? enfin bref je me suis pesee .69,9 kg,bon on verra demain matin si il y aura changement ou pas. Le temps c est radouci egalement plus de neige mais de la pluie. Bon je vous souhaite a toutes une tres bonne journee.Bisous

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