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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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cox (34) répond | Posté le 20-02-2010 à 12:11 | ||
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coucou les filles,
chapeau Francine, tu as fais une bonne semaine JMC!!!!!!, c'est sûr qu'on y arrive, il faut suivre le programme, mais pas toujours évident avec la vie que l'on mène, Nini, tu vas y arriver, ne te tracasse pas pas pour les plantes, j'en ai pas mal de gelées aussi, je replanterai au printemps!!!! je me suis pesée, PDJ: 60,600 kg - 200g ce n'est pas beaucoup, je me suis laisser un peu aller depuis 2 semaines bon we, bisous à toutes!!!! |
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Muguet (57) répond | Posté le 20-02-2010 à 12:03 | ||
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bonjour les filles
-200g cette semaine PDD 79.6 PDJ 79 -600 g (en 6 semaines) faut le faire !!! THD 107 THJ 104 Bravo Francine je n'ai pas la force de faire des repas comme çà en ce moment, mais je retiens la recette. Katialeen, tu vas voir, dès que tu verras ta fille tu sera tellement contente que la France sera mis dans un petit coin de ton coeur. Pour le voyage, je pense que le pantalon (style jean)avec basket serait plus confortable pour le voyage. Je vais vous laisser car mon mari m'appelle pour manger. Gros bisous à toutes |
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Francine (13) répond | Posté le 20-02-2010 à 11:46 | ||
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Muguet rectification pour les tailles
THD 112 THJ 104 - 8 cm et (et non 103) excuse |
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Francine (13) répond | Posté le 20-02-2010 à 11:42 | ||
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Katialeen je serais comme toi, impatiente de voir ma fille, je te comprends, mais ne stresse pas trop, et profite encore bien des derniers jours en France.
Nini tu maigriras déjà quand tu auras vidé ta tête de tout ce qui te tracasse. Vava, je t'envoie le soleil que nous avons ici, tu en as besoin. Donc les filles je vais vous faire profiter de mon expérience de la semaine. Le WE dernier j'avais la totale, 1 appéro, 2 invitations, résultat + 2kg j'avais le moral dans les chaussettes. Mais ça m'a fait réagir. Mardi j'ai commencé par une galette, brocolis à volonté + 2 oeufs durs que le blanc, yaourt, fruit et si j'avais un creux je prenais des tomates cerises. Comme l'indique JMC en repas de rattrapage. Le lendemain normal JMC Jeudi encore galette, et après normal JMC ce qui m'a fait repredre les 2 kg pris et en prime - 400 gr par rapport à la semaine passée. Alors les filles un peu de volonté et on y arrive, il faut penser à l'été et aux petites robes. Mon poids cette semaine : PD 81 PJ 78,3 - 2,7 kg THD 112 THJ 103 - 8 cm alors courage les filles, je sais c'est très dur. Mais j'en avais marre de stagner, j'ai du réagir si je veux arriver à mon objectif avant les vacances en mai. Si on suit exactement ce que dit JMC, ça marche, mais c'est pas évident avec la vie qu'on mène. J'espère que ça aidera à plusieures. Bisous |
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KATIALEEN (40) répond | Posté le 20-02-2010 à 11:15 | ||
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Tu vois Nini, dans le sud ouest,on n a pas eu trop de gelées, du moins dans mon coin..Pas de dégats au jardin, meme si j avais "emmailloté" les palmiers ,citronniers et autres plantes fragiles. . .
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nini (84) répond | Posté le 20-02-2010 à 11:09 | ||
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Donc j'ai bien repris puisque mon poids de départ 2010 était 73,8.
En ce moment beaucoup de stress et je mange un peu plus de féculents, pain, pomme de terre ; je vais me resaisir ; à moins que mon organisme refuse d'aller plus bas. . .. . .. |
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KATIALEEN (40) répond | Posté le 20-02-2010 à 11:09 | ||
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Un petit mot en vitesse,avant que la famille arrive pour mon dernier WE en France comme dit ma fille..Elle m annonce aussi 32° pour vendredi,va falloir s acclimater!!Ici ,on n a pas la neige comme chez Vava, mais un 8° tres humide. . .Le petit haïtien veut voir la mer,elle ne va pas etre bleue,comme dans son île. . .
Coté poids,puisqu on est Samedi,je ne me pèse pas ,car je n ai pas le temps ,ni l envie de faire des repas de régime..Mais,j ai la "colique"excusez moi du détail,le stress du départ , du voyage, de l absence,un peu de tout,ce qui fait que je ne maigris pas, mais je ne grossis pas non plus!! Francine,il me tarde de savoir combien tu as perdu que je t envie!!! Hier,plein de vols de grues sont passées au-dessus de nous ,elles remontaient vers le nord:annoncent-ils la fin de l hiver?Elles ont du s arreter en route si il neige a Paris!! Mon linge est a jour,heureusement;ma valise n est pas terminée,elle est grande ouverte dans ma chambre et j ajoute au fur et a mesure des affaires..Je ne sais pas encore si je me mets en jupe ou en pantalon pour le voyage..Des collants pas de contention, mais qui serrent bien la jambe pour limiter le gonflement, mais elles seront enflées quand meme. . .Un change avant le second avion a kuala lumpur,ou il fera surement deja chaud. . . et humide!! C est gris et triste,les lumieres sont allumées,heureusement que la maison va se remplir.. Je vous souhaite un bon début de We,je viendrais voir vos resultats,bisous a toutes@@@@ |
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nini (84) répond | Posté le 20-02-2010 à 11:04 | ||
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Vava, pas de chance avec cette neige ; nous avons seulement 6 ° à l'abri mais avec un beau soleil qui fait monter la temp à 22°.
Je suis allée faire un tour dans le jardin c'est la cata, beaucoup de plantes méditerran éennes gelées ; beaucoup de travaux en perspective. En ce moment je dois m'occuper de mon ordi qui "ronfle" sans arrêt m'obligeant à le couper une bonne partie de la journée. mon poids : 74,2 ; impossible de perdre mais je n e mange pas bien équilibré. Bonne journée à toutes : à ++++++++ Bisous |
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vava (les ulis, 91) répond | Posté le 20-02-2010 à 10:12 | ||
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bonjour les filles
NEIGE NEIGE ET ENCORE NEIGE Y EN A MARRE. PD:72KG PJ:69KG BISOUS A TOUTES |
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Francine (13) répond | Posté le 19-02-2010 à 20:21 | ||
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coucou je suis là
le couscous a été reporté à demain soir, donc aujourd'hui journée normale, donc je me pèserai demain matin, je suis contente. Nini tu n'as vraiment pas de chance avec tes appareils maintenant c'est l'ordi. Si tu dois leur donner donc tu ne pourra pas venir nous voir ? ? ?? Cox profite bien de ta maman tant qu'on l'a. Après c'est un grand vide. Muguet je te tiens les pouces, demain si j'ai des résultats, je vous dirai tout ce que j'ai fait pour y arriver. Nous avons eu de la chance cet après-midi, ce matin averse de pluie, mais ensuite le soleil a percé, nous avons pu faire nos courses tranquillement, il faisait assez doux. Gros bisous à toutes |
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