Je commence lundi 27 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 20-10-2008 à 13:31
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	marie (93) (noisy le grand, 93) répond	Posté le 26-10-2008 à 18:39
le jour j approche et la peur augmente, mais ça rassure de savoir que l'on est pas seule. . . bon courage et a demain

	Jenna (95) répond	Posté le 26-10-2008 à 18:06
Ouille, je n'ai pas gardé la liste des menus par contre j'ai fait toutes les courses. ce serait bien que le coach nous renvoie ce plan de menu car pour le coup je n'ai plus rien ! C'est toujours comme çà ou bien expliquez-nous quel jour les menus changent afin que l'on sache. merci à toutes de votre aide.

	jojo (Genève, 12) répond	Posté le 26-10-2008 à 14:06
bonjour jes filles je commence mon régime demain et j`ai 28 kg a perdre je me sent un peu perdue dans mon petit coin de suisse a Genève mais j`ai lu vos messages et je me sent un peu moins seule car je vois qu`il y a de la solidarité et si J`ai besoin de réconfort je saurais qu`il y a toujours quelqu`un qui pourras m`aider en attendant je souhaite beaucoup de courrage a celles qui comme moi commence demain et je vous fait a toutes de gros bisous mon nom est jojo pour les amis

	gigi (58) répond	Posté le 26-10-2008 à 13:39
salut moi aussi je ne suis pas à mon premier régime, il y a une dizaine d année j avais maigrie de 15 kg par un nutritionniste mais ayant une un petit problème cardiaque j ai tout arrêter et je le regrette maintenant je voudrais atteindre mon but car passée la cinquantaine cela va être dur et je ne désespère pas d y arriver je vais sur le forum tous les jours donc à bientôt

	lnamandine (versailles, 78) répond	Posté le 26-10-2008 à 13:06
Je suis trop contente!!Hier ,j'ai mangé "régime"ey j'ai déjà perdu 100gr!!!Si ça se passe aussi bien,je pense que je vais adorer être au régime!!!moi qui mange en soirée cereales et autres cochonneries,la pas d'envie,ni de besoin!!!le plus dur c'est quand même les legumes, mais en se forçant un peu. . .Bon courage à tout le monde!!!

	Isabelle50 (50) répond	Posté le 26-10-2008 à 12:38
Bonjour à toutes, moi aussi je commence demain et je suis aussi très gourmande. J'aime surtout le chocolat. . .!! J'étais très étonnée aussi ce matin de voir les repas de la semaine différents d'hier. Donc je vais faire comme vous je garde celle d'hier et j'irais faire mes courses demain matin car je me suis décidée hier.Bonne journée à toutes et tous !

	fanny (noumea, 98) répond	Posté le 26-10-2008 à 11:43
ne t inquiete pas domdom il y a du avoir un bug j ai fait ce regime en fevrier pendant 2 moi et ca s est tjs bien passé ya jamai eu de pb.. garde ton plan de repas que t avais va voir dans les recettes minceur les repas ou il y avait une recette et ca ira tre bien. . .courage a toutes

	nanagourmande (78) répond	Posté le 26-10-2008 à 11:43
bonjour à toutes et à tous je commence lundi, moi aussi.je suis très gourmande pas que sur le chocolat, mais l'envie de me sentir mieux dans ma tête et dans mon corps,va me donner le courage pour perdre le 20 kg que j'ai en trop. problème de thyroide aussi..

	soleil59(-3.5kgs 4semaines) (59) répond	Posté le 26-10-2008 à 11:39
les filles,pas de panique si vos menus ne correspondent pas,vous allez dans bonus et vous rectifiez en allant voir les équivalences!!ça parait compliqué la première semaine,après ça va tout seul!!j'ai commencé le 20 et suis très contentes!!bon week end et bon courage!

	domdom (82) répond	Posté le 26-10-2008 à 11:38
moi aussi j'aimerais bien qu'on m'explique pourquoi les menus ont changé, car si ça arrive toutes les semaines ça va être la galère! moi aussi je garde mon plan de base, les courses sont faites, la motivation est là. . .pourvu que ça dure!

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