Je commence lundi 25 février 2013...

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		par choch65 (galan, 65)	Posté le 23-02-2013 à 13:14
Top départ lundi, je dois y arriver...

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	potbri (le trait, 76) répond	Posté le 25-02-2013 à 16:55
jai commancer ce midi ,un peut tu passe que moi je mange par le midi :(

	Hergast (longjumeau, 91) répond	Posté le 25-02-2013 à 16:45
Merci Marlah :) aller hop je faire me faire un café allongé :) et bienvenue à Pomelos !

	marlah (59) répond	Posté le 25-02-2013 à 16:06
Hergast, si c'est café et thé sans sucre, il n'y a pas de raison que ce soit limité, mais il ne faut pas en abuser non plus!!! Pour ma part, je me prépare un thé lorsque j'ai envie de grignoter. Ca ne marche pas à tous les coups mais bon, je cherche des petits trucs contre ma gourmandise. . .

	pomelos-82 (LE MAY SUR EVRE, 49) répond	Posté le 25-02-2013 à 15:42
Bonjour, Pour moi aussi c'est le 1er jour et je suis tres motivée pour redevenir celle que j'etais il y a deux ans avant ma troisième grossesse. Plus question de se laisser aller! A bientôt ;)

	bella2b (BORGO, 20) répond	Posté le 25-02-2013 à 14:36
Bonjour Kita, J'ai commencé aujourd'hui aussi et je te souhaite de réussir. Pour répondre à ton interrogation, tu peux remplacer la volaille par des crevettes mais respecter les matières grasses. Je t'encourage à aller voir les équivalences dans outils, puis cliquer sur bonus. Tu auras tout plein d'idées. A BIENTOT

	Hergast (longjumeau, 91) répond	Posté le 25-02-2013 à 14:22
J'ai aussi , une question : puis-je boire du thé et du café à volonté (sans sucre) ? En vous remerciant de votre/vos réponse. :)

	Hergast (longjumeau, 91) répond	Posté le 25-02-2013 à 14:16
Bonjour à tous, je m'appelle David et je commence mon régime aujourd'hui. Un passage pour vous saluer et faire connaissance. Bonne journée et bon courage.

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 25-02-2013 à 14:06
et bien oui c'est bien ce que je pensais ! il y a donc deux forum pour le 25 févrirer http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/forum/topic?topicid=124906 comme vous êtes plus nombreux ici je leur ai dit de venir là!! Il y a Domi, une autre ambassadrice qui va venir ici je pense ! Bon programme minceur !

	sabi77 (la celle sur morin, 77) répond	Posté le 25-02-2013 à 14:04
premier jour , première fringale de 14 h hop un thé et un petit coucou sur le forum dans 15 mn ça sera passé. . .. bon courage a tous

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 25-02-2013 à 14:02
bonjour à tous ! tout d'abord, bienvenue à tous sur ce programme ! Je m'appelle Caroline, je suis ambassadrice sur ce site, c'est à dire une ancienne qui connait bien le programme et qui suis active sur le site ! je suis également coach dessin sur aujourd'hui.com, et animatrice du bonheur et minceur ( je fais des petits ateliers sur paris pour se motiver, prendre confiance en soi. . .) et en mars je vais suivre un programme pour devenir coach (j'aimerai faire du coaching minceur pour aider d'autres personne à perdre du poids) Je suis là pour vous aider, vous motiver alors n'hésitez pas à me rejoindre sur mon groupe : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=33348 par contre, vous n'êtes pas sur le bon forum, normalement le forum doit être ouvert par Adrien qui gèe la communauté. . . il doit donc y avoir 2 forums. . .

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