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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-09-2013 à 22:19 | ||
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:merci montas :-* :-* :-* :-* ça me touche bcp :x :x :x
bon courage à vous deux :-* :-* :-* j'espère que ça va aller vite mieux :x je file au lit ;) à demain :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 29-09-2013 à 22:01 | ||
mes messages se sont inversés :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
et pour vous toutes |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 29-09-2013 à 21:59 | ||
je lâche l'ordi quelques heures et voilà 10 pages à lire mais que du bonheur :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Merci ce prendre des nouvelles de mon mari mais ce n'est pas terrible :-bd :-bd :-bd :-bd mais je le soigne :-q :-q :-q :-q Mada très drôle :D :D :D :D :D :D :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Oui nous avons eu cette chance avec Elisa de nous voir deux dimanche et j'espère que l'an prochain nous ferons une virée sur les iles près de chez moi :-q :-q :-q :-q :-q :-q Mimine elle est jolie a grand mère et ta sœur te ressemble :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Elisa bon courage pour demain cela va bien se passer, tu es tellement gentille et proche des autres que cela ne peut pas être autrement ;) ;) ;) ;) ;) :-q :-q :-q :-q :-q :-q A toutes celles qui travaillent bon courage et bonne nuit à vous toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Pour toi Elisa |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 29-09-2013 à 21:59 | ||
je me suis trompée Elisa ce n'est pas la bonne image :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
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Isa1701 (Chaumes en brie, 77) répond | Posté le 29-09-2013 à 21:47 | ||
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Bonne nuit les filles a demain :x
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-09-2013 à 21:43 | ||
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bonne nuit mimine et juia :-* :-* :-* :-* :-* :-*
bon courage mimine pour demain ;) |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 29-09-2013 à 21:41 | ||
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Moi aussi je vous laisse demain boulot et je vais faire quoi avant de partir? la lessive X(
Bonne nuit les filles |
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julia1259 (59) répond | Posté le 29-09-2013 à 21:38 | ||
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bon je vous lirai demain!!! je vais me coucher !! bonne nuit ,à demain :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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julia1259 (59) répond | Posté le 29-09-2013 à 21:35 | ||
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il ne pleuvait pas chez minouche ? ? ??
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 29-09-2013 à 21:33 | ||
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Et je paris qu'un 3em dimanche vous auriez toujours autan de choses a dire :-q
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