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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-09-2013 à 06:14 | ||
bonjour les z'amies :)
merci mavie :-* coucou michelle ;) merci je vous souhaite un belle journée bcp de courage et plein de bonnes choses ;) :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-09-2013 à 06:14 | ||
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coucou camille :x bonne journée :-* :-* :-*
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 30-09-2013 à 06:07 | ||
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Elisa déjà debout mimine n'est pas loin :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-09-2013 à 06:05 | ||
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Ecrivez ici vos commentaires. :D
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15158_mavie (14) répond | Posté le 29-09-2013 à 23:12 | ||
Bises à toutes les amies :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
bon courage à celles qui reprennent le chemin du travail demain ! :-* :-* :-* :-* :-* pour les autres veinardes comme moi O:-) à demain!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 29-09-2013 à 23:09 | ||
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Moïse dit que je suis bavarde :-O mais les filles 10 pages :-q j'ai cru que je n'arriverais :^> pas à être à l'heure demain matin pour la journée sans gras :^> :^> :^> :^>
Mimine encore :-* :-* un grand merci pour cette visite :D que du bonheur :x :x les filles je crois bien que j'ai trouvé une autre fille :x :x :x :x :x :x :x :x Courage à toutes les filles qui travaillent demain ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) Il pleut c'est bon pour la pelouse et le jardin :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Les copines je ferme la boutique bisous à demain :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 29-09-2013 à 23:09 | ||
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Bonne nuit les amies , les piplettes , moi aussi Montas 10 pages à lire mais j'ai bien ri :-q :-q :-q :-q :-q
merci Mada :D :D :D :D :D :D :-q :-q :-q :-q :-q Elisa pensées positives aussi de ma part pour ta 1ére journée demain :x :x :x :x Mimine , pas besoin de nous présenter ta soeur ;) j'ai cru que c'était toi il y a quelques mois avec des cheveux plus longs :) bon courage pour la reprise demain :-* Minouche tu as ouvert ta bouteille de champagne O:-) c'est pour ça que tu es déjà au lit :D :D ;) ;) ;) :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 29-09-2013 à 23:09 | ||
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Merci Michelle :) bonne nuit :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-09-2013 à 22:21 | ||
bonne nuit à toutes :)
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michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 29-09-2013 à 22:20 | ||
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Bonjour Montas (SAINT RENAN,29 ) et à vous toutes,
MONTAS, vous dites que vous vous êtes trompée d'image, celle-ci et très bien elle nous adresse "une pluie d'ondes positives", nous allons en profiter aussi et merci à vous Montas ça ne pouvait pas mieux tomber. . . Je vous souhaite à vous toutes une excellente nuit, avec une belle pluie d'étoiles . . . Michelle_ide du programme Savoir-Maigrir du Dr J-M C. |
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