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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-10-2013 à 09:15 | ||
ça y est le soleil a passé par dessus les Puys B-) B-) B-) B-) B-) B-)
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-10-2013 à 09:03 | ||
ISA, Nathmet, Maxi et les autres :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O on pense a vous :-* :-* :-* :-* :-* :-*
Aujourd'hui. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. maigre ;) Bonne journée avec notre beau ciel bleu B-) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-10-2013 à 08:55 | ||
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Nanou. . .. . .. . .. . .. . .. vite vite fais ton travail et reviens nous. . .. . .. . .. . .. . .. . . vite ;)
Elisa. . .. . .. . .. . .. . . toi aussi a ton dure travail :-S quand j'aidai a soulever J'ED la nuit d'avant , j'ai fortement pensé a toi :) un jour, je tomberai avec lui. . .. . .. . .. . . pour le moment j'ai de la force :-q même d'une chaise il a du mal :P |
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-10-2013 à 08:49 | ||
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Mavie. . .. . .. . .. . .. . . J'ED est patraque mais beaucoup mieux que la nuit d'avant. . .. . .. . .. . ...j'appréhende la mauvaise saison :-bd
tu as pensé faire des réserves de parka ;) :D Mimine. . .. . .. . ... mais qu'est-ce que tu fabriques la nuit ? pauvre Mamour!!!!!!!!! tu as du lui faire peur. . .. . .. . .. bon courage pour ta rude journée Montas. . .. . .. . .. . .. . .. . ..trop mignons tes petites bêtes . . .. . .. . .. . ... c'est toi dans le lit ;) :D Pendant que je vous écris. . .. . .. . .. . .. . ... le ciel bleu et le soleil sont revenus :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-10-2013 à 08:41 | ||
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Bonjour mes amies :x
Tout a l'heure, nous avions un superbe ciel bleu , mais en l'espace de 5 mn . . .. . .. . .. . .. du brouillard partout :-bd Comment allez-vous? Minouche. . .. . ... mauvaises les nouvelles :( même pas , juste un petit espoir de voir nos retraites augmenter de 10% :-O :-O :-O :-O :-O :-O ah! les cochons. . .. . .. . .. comment va Moïse ? pas rigolo du tout la polyarthrite , le pauvre :( c'est très douloureux :-S Tornade. . .. . .. . ... merci pour ce déjeuner ensoleillé , ce n'est plus que du r^ve , mais ça fait rêver. . .. . .. . .. . . j' ACHETE!!!!!!!! |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 11-10-2013 à 08:21 | ||
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les nouvelles pas trop bonnes :(( encore et encore des accidents :-O avec des jeunes :^> et ce n'est pas samedi :^> :^>
le temps on en parle pas :^> il ne faut plus rêver c'est l'automne X( X( il fait froid et en plus du vent du nord :-bd :-bd Bon à présent mon jus A+ |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 11-10-2013 à 08:17 | ||
salut les filles
devinez ? il pleut la bonne nouvelle c'est que c'est vendredi et que j'ai un week-end de 3 jours. . ...youpi à plus tard biz |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 11-10-2013 à 08:04 | ||
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Mada tes histoires :-q :-q :-q :-q :-q :-q
ton JED va mieux ce matin :) oups je file mon mamour m'appelle pour le petit dej ;) c'est lui qui prépare le matin :-q :x :x :x bon je fais le reste la journée ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 11-10-2013 à 07:59 | ||
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Minouche , tu lis des nouvelles vraiment fraîches ce matin , glagla glagla oui . . .. :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
et c'est que le début :-S de ce mauvais temps :( Julia tu es servie ma pauvre :-bd je veux bien t'en prendre un peu ..de l'eau mais juste un peu ;) bon courage à ta fille pour ses maux de ventre |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 11-10-2013 à 07:55 | ||
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Bonjour bonjour les copines ;) :x :x :x :x :x
Tout d'abord bienvenue à Pilou :) j'étais ko hier soir et 9 pages à lire O:-) j'en ai lu la moitié avant de vous rejoindre ce matin ;) Tornade , la table du petit dej :-q :-q :-q B-) O:-) ça fait rêver !!!!!!!!!! Elisa , bon courage pour ta journée , :-* :-* :-* :-* un soir sur w9 j'ai vu un reportage la nationale prés de chez toi ,prés de Moulins :-O :-O j'espère que ce n'est pas celle que tu prends chaque jour pour le boulot :-S c'est CD. . ..je ne sais plus comment mais ça fait peur :-bd Mimine, tu étais dans les" vaps" cette nuit pour aller au wawa :D :D O:-) Montas , je rêve beaucoup en ce moment , enfin en tous cas moi ce sont des rêves débiles , des trucs qui explosent comme des bombes tout autour de chez mes parents par exemple :-bd :-bd :D :D :D :D :D :D un peu folle Mavie :D :D :D :D |
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