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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 11-10-2013 à 19:05 | ||
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julia tu nous dira si ton film était bien
montas tu as un coup de blues ? elisa et tornade pas encore rentrée ? |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 11-10-2013 à 19:04 | ||
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Moi aussi je prefere les chataigne grille, nous les ramassons deja, je vais prendre une photo$
A toute a l'heure |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 11-10-2013 à 19:03 | ||
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Pour moi ce soir, 2 tomates farcies, salade verte et fruit mais j'ai fais une tarte aux pommes >:) et une tarte a l'oignon :(( (mais j'ty tiens pas ;)
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 11-10-2013 à 19:02 | ||
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mimine non je ne suis pas en vacances j'ai juste posé mon lundi
en fait la crème de marron ce n'et pas trop mon truc (je dois être maso pour faire 7 pots il fat 7h) j'en fais et je la distribue surtout à ma mère et à ma tante elles adorent ça moi je préfère les manger grillées jvd tu es drôlement courageuse moi je serais morte de froid mada minouche trop drôle vos blagues je ris toute seule devant mon ordi |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 11-10-2013 à 19:00 | ||
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Sympa vos histoires :D
Minouche je suis du meme avis que Julia et Mada, Moise n'a cas faire un cheque a nous toutes et tu seras tranquille pour l'annee :-q |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 11-10-2013 à 18:57 | ||
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Alors Montas c'est quoi cette histoire :( j'espere que tu as fait quand meme attention, moi c'etait mercredi soir :^> escalope panee >:)
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-10-2013 à 18:57 | ||
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Montas. . .. . .. . .. . .. . . ben non, pas possible d'avoir un lit médicalisé , pas de place. . .. . .. . . mais je ne pense pas qu'il soit prêt dans sa tête pour cela , si, vraiment les choses devaient se dégrader un jour , il n'y aurait qu'une solution , mettre ce lit dans le séjour. . .. . .. . .. . .. . .. mais alors là , je n'aime mieux pas y penser. . .. . .. . .. . ... il n'en est pas là d'ailleurs, ouf ! heureusement , plus tard sera le mieux ;)
jvd. . .. . .. . .. . . tu es courageuse :-q :-q tes enfants sont arrivés ? eux aussi iront se baigner dans l'eau froide *-:) |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 11-10-2013 à 18:48 | ||
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Elisa tu es encore au boulot? ? ?? le weekend approche deux jours pour te reposer :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
J'en ai marre hier je n'ai pas fais sans gras et aujourd'hui n'importe quoi :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd je dois partir , à tout à l'heure :-* :-* :-* :-* :-* |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 11-10-2013 à 18:47 | ||
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Julia comment vas ta fille? ? ??
Mavie nous ici heureusement que personne n'est allergique aux animaux ici, vu la ménagerie :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Eh bien Mimine tu n'es pas somnambule? ? ?? ? ?? Jvd si tu te baignes tu es bien courageuse car ici il fait frais, nous avons même eu de grosses averses :-bd :-bd :-bd :-bd |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 11-10-2013 à 18:47 | ||
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je suis complément folle j'y suis allée :-O :-O :-O :-O mais c'est la dernière fois, l'eau est meilleure que l'air et les 100 m pour rentrer a la maison et prendre une douche chaude glas glas >:) >:) >:) >:)
toutes les bonnes choses ont une fin , mais je ne serai pas malade pour autant *-:) *-:) je vous souhaite une bonne soirée a toutes |
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