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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 11-10-2013 à 13:12 | ||
toujours pas de soleil on se croirait au mois de novembre
dimanche j'ai une rando dans le vexin j'espère qu'on n'aura pas de pluie parce qu'on doit pique niquer pour le reste je vais en profiter pour faire le tri dans mes affaires je crois que les beaux jours sont bien finis je veux aussi acheter des meubles (mon clic clac à 31ans il est TRES fatigués) il me faut aussi un buffet des étagères et un meuble télé je n'ai que des vieux trucs j'en ai marre alors je pense que lundi je vais faire les magasins de meubles mardi après midi avec une copine on va aller voir s'il y a des chataigne dans la forêt de l'hautil pour faire de la crème de marron (ça prend un temps fou mais c'est trés bon) |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 11-10-2013 à 10:31 | ||
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Mimine il fait 8 ° ce matin mais pas de soleil de la pluie :(( :(( :(( :((
je suis dans le repassage je n''aime pas trop mais bon il faut le faire :^> :^> pourtant je suis tranquille dans le temps avec les enfants j'en avais plus et une chemise par jour avec Moïse :^> :^> :^> :^> Midi j'ai du poisson épinard fromage blanc en entrée( une sortie) ;) :-O peut être fromages blans au citron 0% une :P pêche :P si vous n'avez plus de mes nouvelles c(est que je suis en panne ça fait un drôle de bruit dans le bastringue :-O :-O :-O :-O :-O |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 11-10-2013 à 10:11 | ||
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Ce matin je suis allee au stretching, il y avait un monsieur, je crois qu'il ne reviendra pas, demain sa femme aura du boulot ;) il a souffert le pauvre :D
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 11-10-2013 à 10:09 | ||
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Mada, cool aujourd'hui j'ai change mon planning maintenant we le jeudi a 14h :-q
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 11-10-2013 à 10:08 | ||
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Minouche chez toi est-ce comme chez nous, vent=soleil. Pour nous aujourd'hui c'est soleil sans vent mais pas chaud pour l'instant
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 11-10-2013 à 10:03 | ||
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He oui ma pauvre Nanou c'est toujours le we qu'il pleut, une annee j'avais que le dimanche en repos et devine quoi, il pleuvait tout les dimanche :-bd
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 11-10-2013 à 10:01 | ||
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Hoooooo! le reve Tornade, je ne souhaite que ca pour ma retraite et la promis je dejeune tout les jours :-q
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 11-10-2013 à 09:55 | ||
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bonjour les amies
bon courage, c'est vendredi et bientot le week end :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q nanou, tu vas pouvoir te reposer contrairement à ce qui a été annoncé, il ne pleut pas , il y a même un leger soleil sous les nuages !! pour la nuit, n'en parlons pas, elle est comme celles d'avant , maintenant je fais la sieste l'apres midi :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd Caro a toujours mal au ventre mais elle est partie bosser ! pas beaucoup de courage mais je vais à la douche MADA? ça fait du bien de voir la maison d'en face !!la chouette est revenue ? ? ?? :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Contente que J-E aille mieux ; j'ai une copine qui vient d'être hospitalisée au CR de Lille suite à une bronchite qui ne passe pas et comme elle n'a plus de défenses immunitaires , ils ont prefere l'hospitaliser ; elle n'a pas de chance et pas une drole de vie :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd |
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-10-2013 à 09:27 | ||
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jvd. . .. . .. . .. . . merci :x mais je ne suis pas exceptionnelle , beaucoup de femmes sont dans mon cas , ici , a la campagne , c'est monnaie courante ;) :D on a pas le choix
Bonne journée a toi. . .. . .. . .. . .. . ... peut-être. . .. . .. . .. . ... bon bain B-) |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 11-10-2013 à 09:22 | ||
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bonjour a vous toutes,
que de pages a lire =(( =(( =(( Mada garde ta bonne humeur même si le temps devient triste tu es notre rayon de soleil permanent avec tes encouragements, tes blagues et ta présence quotidienne :-q :-q :-q :-q courage pour aider ton mari, il a beaucoup de chance d'avoir une telle femme a la maison je crois qu'aujourd'hui ce sera dur d'aller nager, non que l'eau soit froide plus qu'hier mais les temperatures de l'air ont bien baissées, donc on verra si c'est jouable a midi bonne journée a vous toutes et courage aux travailleuses ;) ;) |
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