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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 27-10-2013 à 07:59 | ||
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les filles trop beaux vos chats :-q :-q :-q :-q :-q :-q je vais boire mon ptit jus à plus tard :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 27-10-2013 à 07:56 | ||
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Bonjour les filles :-* :-* :-* :-* :-*
Elisa aurais tu après le cinoche était manger une bague a t elle :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O ET QUOI DANS TON PETIT VENTRE :P :P :P :P :P Julia toi tu t'ai confessée hihiihihihihihihihi :-q :-q :-q :-q :-q bonne cette petite glace :P :P :P :P Hier soir un gros orage !!!!!!!!!et plus moyen de dormir :(( :(( :(( :(( j'ai été sur l'ordi j'ai regardé la reine Sophie d'Espagne et bien le roi sacré coco :-bd :-bd 1500 aventures : :-O -O la pauvre elle ne peut pas passer sous l'Arc de Triomphe!!!!!!!!!!!!!!! je n'aurais jamais cru :-O encore un mariage arrangé :^> tu parles d'un fusil mitrailleur :-O :-O |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-10-2013 à 07:38 | ||
pas facile de sortir de derrière les nuages ;)
non mada le gd café est fermé le dimanche matin ! ils ouvrent à midi pour la brasserie :P |
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mada_2 (19) répond | Posté le 27-10-2013 à 07:11 | ||
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Tu vas aller dans ton beau café ?
Bonne journée :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-10-2013 à 07:10 | ||
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belle photo :-q :-q :-q :-q
bisous mada :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 27-10-2013 à 07:10 | ||
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Coucou ma tite Elisa :x
Oui, je vais bien. . .. . .. . .. . . Je bois mon second café et après douche ;) :D Pour le moment le ciel est dégagé. . .. . .. . .. . .. . .. mais y des nuages qui arrivent :( Tu t'es réveillèe toute la nuit pour voir l'heure ? . . .. . .. j'ai fait comme toi :-bd |
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mada_2 (19) répond | Posté le 27-10-2013 à 07:06 | ||
La lune et les étoiles sont là ce matin :-q
A tout a l'heure les filles :x :x :x :x :x :x :x :x |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-10-2013 à 07:03 | ||
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bonjour mada :D
bon café ;) moi j'en prend pas trop je vais le boire à 10h avec une amie en ville :-q tu vas bien ? ? ?? ? ? |
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mada_2 (19) répond | Posté le 27-10-2013 à 07:03 | ||
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Pas eu grand monde hier soir ;)
Ben oui, c'était samedi , Jour de sortie ;) Julia et Elisa. . .. . .. . .. . .. . .. . . puisque vous avez des anges ;) écoutez- les , au lieu d'écouter vos démons :D :D :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 27-10-2013 à 06:58 | ||
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Fait nuit ce matin :( vous avez bien dormi ? j'en suis a mon deuxième café ;)
Bisous Elisa et Mimine :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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