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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 28-10-2013 à 07:17 | ||
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Bonjour a toutes :x :x :x :x
Courage a celles qui sont déjà au travail :-* Courage a celles qui doivent subir la tempête. . . jvd , Julia, Montas :( :( :( :( :( n'allez surtout pas prendre des photos dehors :-O restez a l'abri Minouche , Nanou , Mavie. . .. . .. . .. . .. . .. vous n'êtes pas malades :-S Bonne journée a toutes. . .. . .. . .. . .. . . je repasserai vous faire un coucou plus tard :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 28-10-2013 à 06:08 | ||
bonjour les z'amies :x
ah oui! aujourd'hui c'est light !!!! bon courage tornade ! pour cette reprise :-* bon courage aussi aux autres ! nanou mimine maxiso ! montas reprend bien tes habitudes! super ta maison troglo :-q fait gaff qd même à la tempête ! jvd aussi ! prenez de belle photos ! belle journée aussi mada mavie camille kiki julia . . ... moi manque de courage :-O mais ça va venir O:-) O:-) O:-) je fais 8/16 ;) bisoussssssssssssssssssssss |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 28-10-2013 à 06:07 | ||
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Bonjour les filles,
Bon courage a celles qui sont sous la tempete. Bisous a toutes Bon lundi |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 27-10-2013 à 23:05 | ||
J'ai pris le temps de" vous lire, je vois que vous avez craqué moi je ne vous dit pas ce que j'ai mangé :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd j'ai pourtant été raisonnable sur les gâteaux apéro :-q :-q :-q mais j'ai aussi bu du très bon vin et ça c'est pas bon :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd donc maigre cette semaine X( X( X( X( X( X( X( X(
Minouche merci pour tes messages :-q :-q :-q :-q :-q :-q Mada tes histoires :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q bon courage à vous toutes Elisa, Mavie Nanou, Mimine, Tornade, Julia Mada Minouche, Jvd. Jvd à Larmor j'ai dormi chez des amis rue de Bougainville :-q :-q :-q :-q Je vous souhaite à toutes une bonne nuit, bon courage à celles qui travaillent. J'adore la tempête, peut être que demain j'irai prendre quelques photos |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 27-10-2013 à 23:00 | ||
la salle de bains là ce sont des photos internet, je regarderai demain dans celles que j'ai prises
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 27-10-2013 à 22:56 | ||
Bonsoir mes amies
Ça y est je suis rentrée, ce soir sous la tempête :-bd :-bd :-bd :-bd vent pluie surtout depuis ST Brieuc dur dur, heureusement nous nous sommes relayés avec mon mari car nous rentrons fatigués d'un super weekend la belle famille de mon mari :-q :-q :-q :-q :-q :-q La nuit en troglo super :-q :-q :-q :-q :-q cadre atypique mais plein de charme, même claustro pas de souci nous avions une porte vitrée dans la chambre mais pas dans la salle de bains |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 27-10-2013 à 21:32 | ||
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Julia j ai lu tous les livres et vu tous les films.
Attention à celles qui sont dans les départements en alertes. Bonne nuit. |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-10-2013 à 21:15 | ||
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tornade en effet c'est peu la tension il doit être faible !
bon fim ! et bonne nuit :-* merci julia ! bonne nuit à toi et demain bon courage bonne nuit à toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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julia1259 (59) répond | Posté le 27-10-2013 à 21:14 | ||
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finalement je vais regarder aussi un peu d'HARRY potter, ce film là, je l'aimais bien !
:-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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julia1259 (59) répond | Posté le 27-10-2013 à 21:13 | ||
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oui MONTAS ES6TU BIEN RENTREE ? ? ?
JVD, tu vas pouvoir ranger ton maillot de bain jusqu'à l'année prochaine !!! attention à la tempête cette nuit !!! bonne nuit elisa; je n'arrête pas de regarder l'heure et je me dis à chaque fois, , seulement ? ? ? car il fait bien noir pour une heure si peu tardive !!! |
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