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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-10-2013 à 20:20 | ||
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pas mal les "chicouf " mada :D
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julia1259 (59) répond | Posté le 27-10-2013 à 20:18 | ||
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ouf! je ne peuxl lire que l derniere page à partir des images de mauvais temps de MIMINE
Je me suis renseignée , la cathédrale d'ORANGE n'est pas une cathedrale mais une église avec une tour carrée ? on a marché 3 h ce matin; J était là mais il m'a parlé comme aux autres et moi aussi ! on a tous surtout parler du sale caractère de notre chef; c'était sympa ! |
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mada_2 (19) répond | Posté le 27-10-2013 à 19:59 | ||
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Tornade. . .. . .. . .. . .. Tonton va toujours bien ;) je penserai a toi demain :(
Elisa. . .. tu as mangé quoi hier ? si gras que ça ;) Jvd ne va surement pas se baigner demain , 120 km heure elle s'envol . . .. . .. . .. . .. ça va décoiffer :-S Bonne soirée a toutes. . .. . .. . .. . .. . .. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Ah j'ai oublié de vous dire que chicouf était là. . .. . .. . .. . .. . .. . .. trop, mignonne :x :x :x :x mais elle ne va pas tarder a être canaille :D Ce midi a un jeu télévisé une mamie disait qu'elle avait 4 chicouf !!!!!!!!!!! " chic , ils arrivent . . .. ouf, ils s'en vont " j'ai beaucoup aimé Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz |
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mada_2 (19) répond | Posté le 27-10-2013 à 19:48 | ||
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Bonsoir les filles. . .. . .. . .. . ...
AH!!!!!!!! voilà Pompon :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Mimine. . .. . .. . .. . ... c'est pas mal chez toi ;) . . .. . .. . .. . .. . .. . . dommage la fumée de la centrale :-bd ça va sur les maisons ? c'est loin de ta maison :( je l'espère du moins ;) |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 27-10-2013 à 19:43 | ||
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hoooooooo! notre pompon :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-10-2013 à 18:32 | ||
coucou ! ça va vous ?
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 27-10-2013 à 17:38 | ||
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Tornade il n'y a plus le choix chez moi, c'est une remarque que l'on m"a faite ce matin. La forteresse est tout en haut de la montagne, on la voit mieux de l'autoroute.
Julia tu es sur qu'il y a une cathedrale a Orange :-O ce n'est pas au theatre antique, par ce temps :-S |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 27-10-2013 à 17:27 | ||
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Coucou, Mimine pour avoir accès aux repas à 1200 calories, tu vas sur repas, personnalisation puis sur niveau calorique et
tu choisis ton niveau de calories et tu retournes sur les repas. Et tu fais la même chose dans le sens inverse pour retrouver tes repas "normaux". Elle a l'air bien ta petite forteresse ! ;) ;) ;) ;) ;) |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 27-10-2013 à 15:45 | ||
je ne vous avez pas mis la forteresse de Mornas, a voir, surtout y monter est tres bon pour le regime :P
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 27-10-2013 à 14:28 | ||
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Le plan des repas a change avant on avait tout les menus de tout les calories, est ce qu'une l'une d'entre vous est a 1200?
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