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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 07-11-2013 à 07:38 | ||
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J'arrive trop tard Minouche, se sera pour cette aprem je vais rentrer vers 14h et apres we :-q normalement peut etre demain matin jardinage chez une dame en tout cas tonte d'hiver chez moi cette apres midi
Ciao |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 07-11-2013 à 07:33 | ||
BONJOUR LES FILLES,
coucou Minouche, Elisa et Mimine, les trois premières "levées" ;) ;) ;) ;) ;) ;) oui Minouche, je suis d'accord, je préfère ma cellulite, je ne peux pas comprendre comment on peut s'aimer comme ça, et comment un homme peut aimer une femme comme ça? bouhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh en attendant, pour nous journée sans gras et pour lutter contre la cellulite :P :P :P :P :P :P Minouche, tu as des nouvelles de Maxiso? Mavie, tu kidnappes ton dentiste, jusqu'à ce qu'il trouve une solution à ton mal, cela ne peut pas durer indéfiniment. Mada et Julia, toujours des nuits agitées? belle journée à toutes et à ce soir. gros bisous |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 07-11-2013 à 07:24 | ||
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coucou il y a quelqu'un ,,,,,,,,,,,,
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 07-11-2013 à 06:50 | ||
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salut les filles :-* :-* :-* :-* :-* Journée sans gras :-O :-O :-O :-O :-O adieu les petits beuurre :-bd :-bd :-bd
le temps encore pas terrible :-bd :-bd bon de toute façon on ne va pas du bon côté :(( :(( :(( :(( je vais lire mon journal :^> :^> et déjeuner A+ :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-11-2013 à 06:17 | ||
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coucou mimine!
oui depuis longtemps :( @-) bon courage à toi :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-11-2013 à 06:16 | ||
bonne journée :-* :-* :-*
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 07-11-2013 à 06:13 | ||
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Deja debout Elisa?
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-11-2013 à 06:12 | ||
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bonjour les z'amies :x :x :x
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 07-11-2013 à 06:12 | ||
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Coucou a toutes
Ben! vous dormez? pour moi comme un GROS bebe :D C'est quoi des impatiences Mada? pour tes jambes J'espere que le dentiste va trouver ton mal Mavie Montas n'est pas mauvaise conscience avec tes petits beurre moi c'est pareil, le paquet ou rien, de toute facon une fois entames ils perdent de leur craquant :P donc il faut finir, hier j'ai grignote toute la journee au point d'avoir des remontees a l'estomac pendant le sport, ca m'apprendra Bonne journee a toutes Bisous, bisous |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 06-11-2013 à 22:34 | ||
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bonne nuit julia et camille :-* :-* :-* :-*
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