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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-11-2013 à 20:01 | ||
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julia , tu as peut être raison reste avec ta fille :x c'est dur de perdre son gd père . . .. . .
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 07-11-2013 à 19:59 | ||
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Coucou,
Vous dinez? Je ne m'inquiete pas pour les resultats, quand cest + c'est que tres tres legerement au dessus et quand c'est - c'est tres tres moins :-S Ce soir pour diner potage poireaux carotte, salade avec un tout petit mini rikiki crotin chevre chaud, compote. Pas sans gras :-bd A plus si je ne m'endors pas sur le canape |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-11-2013 à 19:53 | ||
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c'est vrai montas ! j'espère que ça va l'aider , ma fille d'être amoureuse !
donc je ne vous ai pas raconté ? mais j'ai vu Mehdi :D et oui elle set toujours avec Mehdi :x il est charmant ce jeune homme :-q on a mangé ensemble le mardi soir il est bien élevé , discret, gentil attentionné :x et . . .. . .beau !!!!!! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-11-2013 à 19:50 | ||
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il y a peut être 2 julia !!!!!!! lol
et be ! une histoire de oufs !!!!!!!! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-11-2013 à 19:49 | ||
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re moi !
oui les filles ! j'y suis allée ce matin à pôle emploie :^> mais je n'ai pas les papiers qu'il faut :-O et je ne les aurais pas avanr la semaine prochaine et encore !!! et en plus suis plus là :-O donc je ne peux pas faire la demande avant . . .. . .. . ..en tout cas pas avant le 18 nov !!!!! |
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julia1259 répond | Posté le 07-11-2013 à 19:47 | ||
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ah non! la ras le bol ; je viens de consulter mes comptes et on m' a retiré 2 fois 5.95; il va encore falloir que je téléphone demain; je ne vais pas leur faire ce cadeau , alors 2 fois 19.90 et maintenant 2 fois 5.95 ; on m'en veut ou quoi ? ? ???
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julia1259 répond | Posté le 07-11-2013 à 19:32 | ||
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MONTAS ? MOI AUSSI Je préfére avoir mes rondeurs que les muscles de ces femmes; c'est moche, mais moche !!!!
elisa, comment va ta sciatique ? ? ?? ne tarde pas à aller à Pôle emploi,il leur faut toujours un tas de papiers avant de te payer que plus vite tu y vas, plus vite ton dossier sera complet !! surtout que tu n'as pas encore touché ton chéque; ce n'est quand même pas normal :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd |
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julia1259 répond | Posté le 07-11-2013 à 19:28 | ||
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bonsoir Montas ! tu t'accroches cette semaine ? ? ?? j'essaie de reperdre 2kgs avant le 21 avant de me faire le test pour savoir si j'ai encore besoin de ce sacré appareil que je ne supporte pas !! :((
2 nuits que je ne l'ai pas mis et j'ai eu mal à la t^te toute la journée malgré 4 dolipranes 400 ; alors je ne sais pas s'il va me l'enlever :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( Mon frère m'a répondu qu'il comprenait et que je devais faire comme je le sentais ; donc on verra ! je crois bien que je n'irai pas ! |
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julia1259 répond | Posté le 07-11-2013 à 19:22 | ||
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dites donc;beaucoup ont mal aux dents , mal de dents , mal d'amour, c'est vrai ? ? ??j'espère que vous allez aller mieux ; J-E aussi !!!!
je suis allée chez le kiné ; il m'a dit que mon épaule était moins douloureuse ; je suis sûre que c'est ma position à l'ordi qui me faisait mal ; j'ai bien fait attention depuis 2 j . . .. . .et ça va mieux !!! puis je suis allée voir une amie qui a eu une sale bronchite depuis prés de 2 mois ; elle avait préparé une salade de fruits et on a bu un thé; sage, hein ? ? ??? :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 07-11-2013 à 19:18 | ||
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Mimine, garde le moral et ne reprends pas tes kg ce serait dommage, >:) >:) >:) >:) ce n'est peut être pas grand chose, bon courage :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Minouche moi je préfère avoir mon poids et de la cellulite que toutes ces femmes, je ne suis déjà pas sensible aux hommes très musclés mais alors là pas beau du tout, merci pour tout tes messages, ils sont super. L'autre jour j'ai eu un mot de Maxisophie, elle n'a plus accès à rien et fait un autre régime mais je ne sais plus lequel, de substituts de repas je crois. |
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