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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 (59) répond | Posté le 23-09-2013 à 20:50 | ||
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bon tornade et elisa, je vous dis au-revoir et à demain :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
bisous aussi à mavie, minouche , maxi mimine profite à fond; j'espère qu'elle n'est plus malade :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 23-09-2013 à 20:49 | ||
le trieux
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julia1259 (59) répond | Posté le 23-09-2013 à 20:46 | ||
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oui, c'est beau cette église !
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 23-09-2013 à 20:45 | ||
O:-)
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julia1259 (59) répond | Posté le 23-09-2013 à 20:45 | ||
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maintenant que je vais être en retraite , j'irai peut-être y faire un tour ! :-q
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julia1259 (59) répond | Posté le 23-09-2013 à 20:44 | ||
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non tornade , je ne lui ai pas parlé ! avec catherine, on le voyait de profil et on a trouvé qu'il ressemblait à . . .. . .. . ..un vieux corbeau !!!! decrepi !!!
en revenant je lui expliquais ce que m'avait dit la principale adjointe, que sa copine était beaucoup plus jeune que lui !! eh bien , elle n'a pas de gout !!! Catherine me disait qu'elle n'aimerait pas le voir nu !!! ni en train de . . .. . . on a ri comme deux folles !!!! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 23-09-2013 à 20:43 | ||
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merci tornade :-* bonne soirée à demain. . ...
bonne nuit mada :-* :-* :-* :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 23-09-2013 à 20:42 | ||
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super beau Guingamp et beau ciel bleu B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-)
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julia1259 (59) répond | Posté le 23-09-2013 à 20:41 | ||
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bonne nuit Mada ! tu as bien travaillé si tu as passé le rotofils !!!!
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 23-09-2013 à 20:40 | ||
Oui, Mada et Minouche nos deux JMC' coach, toujours là pour nous redonner un petit coup de "boost" quand nous avons un petit coup de mou, merci medames ;) ;) ;) ;) ;) ;)
Belles maisons à Guingamp Elisa :-q :-q :-q :-q :-q :-q et oui profite de tes vacances, elles ne font que commencer, il sera bien temps de penser au boulot ! Julia, ne parle pas aux cons ça les instruit ! ! ! :D :D :D :D :D :D :D :D :D je vous fais de gros bisous à toutes et à demain :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x |
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