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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 23-09-2013 à 13:37 | ||
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coucou mada :D
tu as passé une bonne soirée :-q c'est bien ! mais c'est vrai on a plus l'habitude ! et ton estomac n'a pas été content :( mais si tu vas mieux :) le soleil s'est caché toute la matinée :^> il y a du vent ! je pense qu'il va revenir B-) jour sans gras :-q :-q :-q tomate puis carottes et pommes de terre revenues sans gras avec oignon :P :P :P :P et 2 petits suisses :D merci camille :-q et vous toutes ! ça me motive !!!! si non j'aurais mangé . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ..lol |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 23-09-2013 à 13:33 | ||
elisa tu es en vacances à painpol ?
je pense que tu va avoir beau temps tu a choisi la bonne semaine |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 23-09-2013 à 13:30 | ||
mada tu as l'air d'avoir passé une bonne soirée
il faut en profiter tant qu'on peut le soleil est revenu on est allé manger dehors avec les copines au soleil ça a réchauffé mes vieux os. . .. . .LOL !!!! demain on a une copine qui part en retraite elle est réunionnaise elle nous fait un repas créole donc régime mercredi. . .. vos journée sans gras c'était un défi ? ça se passe comment ? plusieurs fois par semaine ou 1 jour par semaine ? |
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mada_2 (19) répond | Posté le 23-09-2013 à 13:20 | ||
Après champagne , toasts et supers desserts que je n'ai pu manger , tant il y en avait!!!!!
J'ai bien profité du champagne ;) vous vous en doutez bien :D puis des vins de classe -Lalande-Pomerol de 30 ans .. Médoc , lui aussi 30 ans. . .. . .. . .. . .. . . extra :-q :-q :-q :-q :-q . . .. . .. . .. . ... Morgon . . .. . .. etc etc. . .. . .. . .. . .. . .. . . juste un demi verre de chaque des Bordeaux et après je n'en pouvais plus. . .. . .. . .. . .. même plus le champagne , hé oui ;) A 23h rentré a la maison bien fatigués ;) Et alors là, les filles. . .. . .. . .. . .. . .. . ... impossible de m'endormir , champagne , toasts faisaient la sarabande dans mon estomac , les bulles se bousculaient , mon cœur tapait fort. . .. . .. . .. . .. . .. . . booooooouuuuhhhh. . .. . .. . .. . .. . .. a , passé 2 h du matin j'ai pu m'endormir et , ce, jusqu'à 10h ;) :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 23-09-2013 à 13:09 | ||
Me revoilou :D :D :D :D :D :D :D :D comme vous le voyez c'était extra :-q :-q :-q :-q Pas mal de coups de fils dans la matinée :x donc pas pu bien vous écrire. . .. . .. . ... et 11 pages a lire ;) avec plaisir bien évidement et très touchée de voir que vous vous inquiétiez tant pour mon humble personne :^> Les 80 ans de notre ami furent bien fêtés. . .. . .. . .. . ... il était très ému lorsque nous lui avons chanté " un p'ti beurre , des tou you " |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 23-09-2013 à 11:11 | ||
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Ma pauvre Mada c'est dur d'être devant de si bonnes choses :P :P :P :P :P :P oui mais tu n'as plus à perdre grand chose ;) ;) Imagine Camille devant :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
Les filles je suis contente que vous vous prenez en main :-q :-q :-q :-q j'attends avec impatience le résultat samedi ;) ;) ;) à plusieurs on pourra se dire si vraiment ça marche :D :D :D :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 23-09-2013 à 10:42 | ||
Je vous lis ;) :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
En attendant. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. je vous montre ce que nous avions a peu prés hier soir ;) :D :-q :-q :-q :-q Superbe soirée :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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julia1259 (59) répond | Posté le 23-09-2013 à 10:38 | ||
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bonjour nanou !! le soleil arrive timidement mais il arrive :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
bon courage pour le boulot !! |
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mada_2 (19) répond | Posté le 23-09-2013 à 10:38 | ||
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Non, non , c'est pas moi qui déraille :-bd :-bd :-bd :-bd
J'suis pas bourrée :D :D :D :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 23-09-2013 à 10:37 | ||
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Bonjour les copines ;) ;) ;) ;)
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