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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 (59) répond | Posté le 22-09-2013 à 20:54 | ||
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oui elle le mérite bien notre mada :-q :-q :-q :-q :-q :-q
vousavez vu la météo? je n'ai pas menti !!! des nuages bas sur le nord !!! demain , ça devrait être meilleur !!!!ouf !!! |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 22-09-2013 à 20:53 | ||
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Merci Tornade :-* :-* :-* :-*
Une pensée pour Maxiso au travail :-S :x :-* :-* :-* |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 22-09-2013 à 20:53 | ||
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Mada a raison d'en profiter cela fais du bien, il ne faut pas se couper des autres :-q :-q :-q :-q :-q
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15158_mavie (14) répond | Posté le 22-09-2013 à 20:52 | ||
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Dis donc Minouche , comme dirait les mecs au boulot ;) . :-q :-q quel canon :-q :-q :-q
Tu parles que Moïse n'ait pas pu résister ;) j'adore ces photos , n'empêche que je n'ai pas retrouvé ma photo avec bichette :-S :-S hé oui c'est entre Elisa et moi ;) :D :D bon je file voir le basket :-q :-q :-q :-q Allez les bleus :-q :-q :-q :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-09-2013 à 20:52 | ||
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45 ans ! camille :-O
tu étais une gamine :) mais tu n'as pas changé! |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 22-09-2013 à 20:52 | ||
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oui Julia j'ai une belle vue de chez moi et encore là on ne voit pas bien mais on voit le lac surtout de l'étage :-q :-q :-q :-q :-q
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 22-09-2013 à 20:51 | ||
Oui tu n'as pas de bol Julia, nous aussi dans le Poitou, il a fait très beau et chaud (26° cet après midi) aujourd'hui.
J'avais tout ouvert, j'ai fait du ménage, du repassage, le beau temps c'est motivant, sauf pour aller bosser (là je préfère quand il fait moche ! ! ! ). Par contre, courageuse Elisa, parce qu'elle doit commencé à être fraiche la mer ! ! ! Alors à demain les filles pour notre petite journée sans gras, pour bien commencer la semaine et faire plaisir à yoyotte samedi. Merci Minouche de nous avoir redonner un petit coup de pouce pour nous remotiver :-q :-q :-q :-q Je vous fais de gros bisous à toutes et je vous souhaite une bonne nuit :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x A demain pour le petit dèj ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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julia1259 (59) répond | Posté le 22-09-2013 à 20:50 | ||
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J'AI PLEIN DE CHOSES à FAIRE MAIS PAS LA force de les faire :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd ça reviendra ,
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-09-2013 à 20:50 | ||
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oui julia ! maxiso termine tard :-bd la pauvre
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 22-09-2013 à 20:50 | ||
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Oui Minouche effectivement 45 ans ce n'est pas pareil.
Mavie tu es toujours à l'apéro dehors? ? ? Ici il commence à faire nuit. :-bd :-bd :-bd Tu me demandais ce que je tricotais, depuis plusieurs années je ne me foule pas je fais des écharpes diverses et là j'avais commencé un snood je crois, c'est un grand col en côte deux deux. J'aime bien de temps en temps mais je ne tricote pas régulièrement. En fait c'est aussi pour lâcher un peu l'ordinateur car une fois que je l'ai sur les genoux, je vais sur le forum, je fais le tri dans tous mes messages de pub :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bdje fais un tour sur FB et après je joue :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd |
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