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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 25-09-2013 à 07:38 | ||
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Tornade. . .. . .. . .. . ... merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :x trop beau ton ti dèj' je plonge dessus et ne vous laisse que le croissant et la confiture, Bonne journée a toi , et fais toi obéir ;) ;)
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mada_2 (19) répond | Posté le 25-09-2013 à 07:35 | ||
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Bonjour a toutes les filles . . .. . ...
Mimine de retour :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q d'abord , donne nous des nouvelles de ta santé :( |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 25-09-2013 à 07:33 | ||
Bonjour les copines, nous retrouvons nos "matinales" habituelles, il ne manque que Mada ! :-q :-q :-q :-q :-q
je vous souhaite à toutes une belle matinée, je viendrais surement faire un tout cet après-midi (je ne travaille pas cet aprèm) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) j'espère que tout le monde a bien dormi ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) Alors bon café et bon ptit dèj, bonne lessive Mimine, bonne lecture Minouche et à plus tard. :) :) :) :) :) bisous à toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 25-09-2013 à 06:26 | ||
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Bonjour les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
Montas c'est peut être les piles nazes :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> J'ai bien dormi mais j'ai été obligé d'enlever la couette trop chaud :-O :-O :-O :-O :-O Mada bien l'emission avec Demaison je l'ai enregistré j'aime beaucoup Fredéric Lopez :-q :-q :-q :-q :-q Bon je vais lire mon journal a plus tard ;) ;) ;) ;) |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 25-09-2013 à 06:23 | ||
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Bonjour a toutes,
Je ne vous ai encore pas lu je n'ose meme pas voir le nombre de page que j'ai a lire :-bd je verrais plus tard, pour l'instant c'est lessive, lessive :( et je ne parle pas du repassage X( Je vais aller sur la balance pour voir les degats |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 24-09-2013 à 23:12 | ||
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Je suis malheureuse mon clavier d ordi ne fonctionne plus :-bd :-bd :-bd je suis obligée de prendre mon téléphone pour vous souhaiter une bonne nuit et un bon retour à Mimine :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 24-09-2013 à 22:24 | ||
je fais que de bailler :-bd mimine je sais que tu es bien rentré :-q
je te lirai demain :) repose toi :-* bonne nuit à toutes! mada julia camille mavie tornade nanou maxiso montas jvd mimine ! |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 24-09-2013 à 22:19 | ||
Bonne nuit les filles, a demain
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 24-09-2013 à 22:17 | ||
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Si toujours malade, il faut que j'aille voir le Dr. L'huile d'olive c'etait pour entretenir mon gras X( , moi qui ne grossie jamais en vacances la c'est la cata X( , pourtant j'ai fait gaffe, mais la vodka orange :-bd j'aime pas l'ouzo
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 24-09-2013 à 22:05 | ||
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:-O en effet !!!!! ils sont pas à l'huile d'olive les chats grecs :-bd
merci mimine pour la photo :x |
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