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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 25-09-2013 à 12:22 | ||
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Waouh!!!!!!!!!!!! Adrien qui me parle ;) ;) ;) ;) ;) a moi toute seule :-q :-q :-q :-q :-q :x :x :x :x :x :x
C'est pas popo :D :D :D :D :D :D :D :D |
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julia1259 (59) répond | Posté le 25-09-2013 à 10:35 | ||
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adrien,
la consultation est-elle remboursée par JMC ? ? ?? je plaisante , bien sûr bonne journée :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 25-09-2013 à 10:29 | ||
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@Mada :
Il faut penser à ramener l'ordi chez le docteur alors :) |
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julia1259 (59) répond | Posté le 25-09-2013 à 10:25 | ||
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rebonjour
* mavie ; le plus dur aujourd'hui va être de me laver les cheveux , sinon je ne fais RIEN , comme mada, ça, je maîtrise :-q :-q :-q :-q :-q :-q bonne journée au bord de la mer :-q . . .. . . ou pas :(( :(( :(( :(( :(( :(( |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 25-09-2013 à 09:17 | ||
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:D mavie !!!!! super tu as toute ta semaine :-q :-q :-q tu la mérite bien :-*
merci tu es gentille :x pour les douleurs :-O :-S :-S il faut pas y penser ;) O:-) mada ! c'est sur !!! je me rempli de ma bretagne :x :P :P :P je pense ! que le soleil va gagner :-q lol j'espère . . .. . . belle journée mes z'amies :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 25-09-2013 à 09:14 | ||
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Juliaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ouktéééééééééééééééééééééééééééé, tu tond encore :-O
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mada_2 (19) répond | Posté le 25-09-2013 à 09:13 | ||
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Maxi est oùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùù :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :(
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mada_2 (19) répond | Posté le 25-09-2013 à 09:12 | ||
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Montas. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. comment tu vas faire sans ordi :-O :-O :-O :-O :-O :-O tu vas le faire réparer. . .. . .. . .. . .. . .. je n'ai toujours pas emmener le mien chez son docteur , il ne lit plus les PPS :-bd si je le lui donne a réparer , je ne vous lirai plus de quelque temps :-bd alors j'attend!!!!!! quoi? je ne sais pas :-bd
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mada_2 (19) répond | Posté le 25-09-2013 à 09:08 | ||
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Mavie. . .. . .. . .. . .. . .. . ... :^> :^> :^> :^> :^> oui, je savoure mes 2 tranches de pain complet le matin. . .. . .. . .. . . j'en mangerai bien une troisième dès fois :^> C'est très bon la tarte aux courgettes. . .. . .. . .. . .. . .. mais il ne faut pas trop se pencher dessus quand même et faire attention aux équivalences( c'est ça le plus dure) Bonne journée de repos a toi :-*
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15158_mavie (14) répond | Posté le 25-09-2013 à 09:06 | ||
Montas , tu vas tondre ? tu as raison avant la pluie *-:) quelle pluie ;)
Julia , repos aujourd'hui ce serait plus sage O:-) Bonne journée :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* je file au petit dej!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-* :-* :-* :-* :-* |
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